时间：2023-04-12 11:40:01 浏览：18
之前准备好孕的时候，就一个月没有做措施，没想到就好孕上了。不得不说有些经验还是有用的，连同事讲的也蛮有道理的。现在看到闺蜜一直没有动静，我心里那个着急，她说她的准备工作做的蛮好的，就是一次又一次的失败，想想是不是有时候有些事做得不够恰当或者做过了头，所以一直在失败。
下面我也总结一些经验：
一：计划怀孕前要调理自己的身体3个月。现在生活水平提高了，工作压力大了，晚上熬夜加班或娱乐，生活习惯很不 健康 ，经常吃垃圾食品，缺乏 锻炼 身体，这样的身体状况受孕率低，即使怀孕了也容易出问题。所以要坚持锻炼，这样自己身体体能就会有所提高的。
二：补肾要先辨别体质。有些家庭总喜欢喝补肾的汤水，中医认为，肾藏先天之精，主生长发育与生殖， 肾虚 确实对生育有影响，不过进补之前一定要让医生帮瞧瞧。我们从来都没有特意进过补，不懂也没时间弄。
三：没必要看着排卵期同房。其实除了两地分居需要监测排卵找到同房时间或者排卵障碍采用促排卵治疗需要监测排卵看看*物的作用外，其他的应该以自然为好。这种目的性太强的性生活会给丈夫带来很大压力，没有任何乐趣可言，甚至会出现 性功能障碍 。尤其在自己的小短裤有白色的肉肉的东西的时候，就可以同房的，基本上好孕会伴随着你！
四：夫妻和谐，放轻松更容易怀孕。夫妻关系和谐，心态良好才是怀孕的基石，不良情绪会影响人体垂体的内分泌宫功能，从而改变激素分泌水平。而激素水平改变又会反过来增加怀孕的难度。如此恶性循环，怀孕就变得遥遥无期。所以准备受孕的日子里，夫妻应特别注意情感方面的交流。
大家都可以试试，这个经验很准的哦。真的，我那个时候也准备调理身体，准备怀的，没想到一个月就好孕上了，所以来分享下经验！
每天都会有朋友来问，正常体位还是后入体位更好怀孕呢？能不能怀孕和同房的姿势能有多大的关系？今天一起来说一说：
怀孕和同房的体位还真的，没有多大的关系！
首先，我们要知道，同房的最终目的是男性将承载精子的精液送进女性生殖道内，而精子也在女性生殖道内摆脱精液的束缚，获能在女性生殖道内前进，直到到达输卵管遇见卵子相遇结合。当然，从精液进入生殖道之后，这些所有的步骤都是单独在女性体内进行了。而同房这件事的责任就是将精子送进去。
而对于体位这件事，最多算是达到目的过程的夫妻之前的情趣而已，所以说，基本上以现阶段的研究结果来显示，同房体位是和怀孕没有多大关系的。 而真正对于怀孕有影响的是很多人在意的同房频率。很多人为了备孕在规划同房时间，有些朋友甚至平时禁欲，只在排卵期同房。当然也有朋友为了尽快受孕排卵期天天同房。综合来看，不管是平时禁欲还是排卵期天天同房，都容易因为精子质量的问题影响怀孕几率。
妇产科医生推荐的同房频率是每周2-3次，而排卵日附近可以隔天同房一次。当然，具体的同房频率还是要根据夫妇两人的习惯来，只要是合理的安排同房，基本上没有疾病因素影响的话很快就会受孕的。 祝愿大家都能轻松好孕！
备孕半年，现在好孕了，回头看看以前的试纸也就是排卵和aa关系，终于发现发现备孕半年失败的原因是aa的时间不对，时间对了，一次好孕了，如果你真的想好孕，就坐下认真的看完吧，我的一个基本观点是，不能以天来计算aa时间，而要精确到小时。比如你4号凌晨aa，和4号夜里11点50aa，表面上看都是4号aa的，可是却相差近24个小时了，24小时，什么事都耽误了，无论对 精子 和卵子来说都错过了。因此你必须计算好让精子和卵子在12个小时相遇并结合才有可能怀孕，这是最基本的条件。
有网友问我，我排卵期天天aa，怎么没怀上啊，原因很多，但其中一条就是上述所说精子卵子相遇超过12个小时了，那么怎么才能让精子卵子在12个小时内相遇啊，测试纸啊，以月经28天为例，一般从月经开始的第12天开始测排卵试纸，测试纸有讲究，一般开始时上午一根，下午一根就行，但是当你发现第二条线逐渐变深时，必须坚持3小时测一次，测完的试纸不要丢掉，写上时间，放在一起比较，当你发现有一条试纸颜色最深，然后就开始变淡了，这个最深的一次就是所谓强阳，就是所谓的高峰值了，记住这个高峰值出现的时间，从这个时间开始计算，12个小时以后aa，而不是以内这点注意，这是第二次aa，也是最重要的aa，一般来讲强阳转弱就说明马上就要排卵了，可是那时再aa就太晚了，因此我们要赶在排卵前aa，让精子等卵子，一般来说出现峰值后要在24小时左右排卵，因此我们就在出现峰值后就是强阳后的12个小时后aa，精子游进去大约还需要1个小时呢，这样新鲜的卵子排出时，已经有精子在等待了，而且精子等待的时间也不长，不超过10个小时，因此这次aa至关重要。
为了保险起见，在这之前最好还有一次aa，这就是第一次aa，我当时是阳出现后的6个小时a的，因为有的妹妹出现峰值后几个小时就排卵，这个情况虽然是少数，但我们也不知道自己是否就是这个少数，为了不错过任何机会，我建议最好有第一次aa，有了第一次aa心里就不慌不忙了，只等强阳出现后12个小时后很从容的第二次aa（我当时是强阳出现15个小时后aa的）。
还有第三次aa，就是在plsz快变成白板的时候再补aa一次，因为一般说来，排卵试纸快变成白板的时候就是卵子刚刚排出来的时候，这样三次aa成功怀孕的几率特大。可能你会问，怎么老是aa啊，是不是太频繁了精子质量不高了，请仔细看明白了，几乎是2天a一次，不频繁。
可能你看迷糊了，我们再简单梳理一下，就是三次aa，保证能好孕。
第一次aa时间是大卫出现阳以后6小时aa，，第二次aa是大卫出现强阳后12个小时后aa，我当时是强阳出现15个小时aa的。第三次aa是在排卵试纸快变成白板时aa.。
这样第二次aa时间和第一次aa的时间相隔35个小时，差不多2天时间，姐妹们看明白了，因此，aa的不频繁且符合隔天aa的规律，老公不累，精子质量也很好。
第三次aa时间和第二次aa间隔了36个小时。也差不多2天，因此，也能保证精子质量。
有网友问我，“到底是强阳出现后12个小时后aa还是强阳转弱aa，我的这两个时间不一致”，我的建议是强阳出现后的12个小时以后aa，前提是你最好有了第一次的aa.，有精力最好在快变成白板时再补aa一次，这就是第三次aa.等待好孕。
这种共aa三次的方法适合所有的人，大部分姐们只要第二次和第三次aa就足够了，可以去掉第一次。现在我忽然感觉曾经认为不重要的第三次aa也许非常重要。还要根据每个人的实际。当然为了保险起见还是一共aa三次最好，想要保证质量的姐妹，只aa第二次和第三次就行了。
有网友问我，我排卵期天天aa，怎么没怀上啊，原因很多，但其中一条就是上述所说精子卵子相遇超过12个小时了，那么怎么才能让精子卵子在12个小时内相遇啊，测试纸啊，以月经28天为例，一般从月经开始的第12天开始测排卵试纸，测试纸有讲究，一般开始时上午一根，下午一根就行，但是当你发现第二条线逐渐变深时，必须坚持3小时测一次，测完的试纸不要丢掉，写上时间，放在一起比较，当你发现有一条试纸颜色最深，然后就开始变淡了，这个最深的一次就是所谓强阳，就是所谓的高峰值了，记住这个高峰值出现的时间，从这个时间开始计算，12个小时以后aa，而不是以内这点注意，这是第二次aa，也是最重要的aa，一般来讲强阳转弱就说明马上就要排卵了，可是那时再aa就太晚了，因此我们要赶在排卵前aa，让精子等卵子，一般来说出现峰值后要在24小时左右排卵，因此我们就在出现峰值后就是强阳后的12个小时后aa，精子游进去大约还需要1个小时呢，这样新鲜的卵子排出时，已经有精子在等待了，而且精子等待的时间也不长，不超过10个小时，因此这次aa至关重要。
为了保险起见，在这之前最好还有一次aa，这就是第一次aa，我当时是阳出现后的6个小时a的，因为有的妹妹出现峰值后几个小时就排卵，这个情况虽然是少数，但我们也不知道自己是否就是这个少数，为了不错过任何机会，我建议最好有第一次aa，有了第一次aa心里就不慌不忙了，只等强阳出现后12个小时后很从容的第二次aa（我当时是强阳出现15个小时后aa的）。
还有第三次aa，就是在plsz快变成白板的时候再补aa一次，因为一般说来，排卵试纸快变成白板的时候就是卵子刚刚排出来的时候，这样三次aa成功怀孕的几率特大。可能你会问，怎么老是aa啊，是不是太频繁了精子质量不高了，请仔细看明白了，几乎是2天a一次，不频繁。
可能你看迷糊了，我们再简单梳理一下，就是三次aa，保证能好孕。
第一次aa时间是大卫出现阳以后6小时aa，，第二次aa是大卫出现强阳后12个小时后aa，我当时是强阳出现15个小时aa的。第三次aa是在排卵试纸快变成白板时aa.。
这样第二次aa时间和第一次aa的时间相隔35个小时，差不多2天时间，姐妹们看明白了，因此，aa的不频繁且符合隔天aa的规律，老公不累，精子质量也很好。
第三次aa时间和第二次aa间隔了36个小时。也差不多2天，因此，也能保证精子质量。
有网友问我，“到底是强阳出现后12个小时后aa还是强阳转弱aa，我的这两个时间不一致”，我的建议是强阳出现后的12个小时以后aa，前提是你最好有了第一次的aa.，有精力最好在快变成白板时再补aa一次，这就是第三次aa.等待好孕。
这种共aa三次的方法适合所有的人，大部分姐们只要第二次和第三次aa就足够了，可以去掉第一次。现在我忽然感觉曾经认为不重要的第三次aa也许非常重要。还要根据每个人的实际。当然为了保险起见还是一共aa三次最好，想要保证质量的姐妹，只aa第二次和第三次就行了。
下边是我的好孕过程。
一，我的基本情况，老公40岁，我35岁，初孕，以前没有流产什么的，yj周期多年来都是28天很准，很好，自从08年5月吃叶酸改为30天，08年9月开始吃黑豆后，变得莫名其妙，有时26天，有时33天，11月开始停吃黑豆，又恢复为30天左右。
二，好孕过程，09年1月3号末次yj，用大卫和秀2种排卵试纸每隔2个多小时测一次，本月用了50多条plsz。我都是早上6点半量体温，1月15号开始测--16号。弱阳，体温36.6。
三，更正几个误区，不想走弯路的姐妹好好看
1，到底什么时间aa，这让我迷糊了半年。以前我都是看见强阳aa，都没成功，这次是出现阳后6个小时a，强阳后15个小时再a，，强阳转弱快变成白板了以后再补一次，就成功了，我也不知道是那次成功的。估计是第二次成功的。jm 一定不要怕浪费试纸，关键是找到你自己的强阳就是峰值，只有找到，才能知道什么时间能排卵，我认为这个强阳出现后的12个小时以后再aa最好，当然最好提前aa一次，免得来不及。一定要让精子等卵子。
2，半年来我一直用秀儿的，发现秀的什么时候测都有2条红线，只不过颜色深浅不同，以前我一看到第二条线很红了，就以为是强阳，后来才知道对秀儿来说，那红的发黑的才叫强阳呢。白白浪费了一月又一月。排卵试纸从来月经当天算起，第12天开始测就行，以周期28天为例哈。
3，关于黑豆红糖姜水，不知别人怎样，我吃了黑豆喝了红糖姜水以后月经少的可怜啊，2天就没有了，以前我多年月经非常准时，量非常标准，第一天少数，第二，三天特多，四五天少，6天完全干净。可自从吃了黑豆喝了当归好孕汤，红糖姜水后，月经少的可怜，几乎没有月经了，吓死我了，所以姐妹三思啊，我从08年11月份停吃，12月月经就正常了，09年1月就好孕了。
4，为什么一定要测体温，以28天月经周期为例，一般人都是前14天为低温，后14天为高温，比如你是1号来的月经，那么1---14号体温都是36.5度，15号---28号体温是37度，排卵日就是低温变高温的那段时间，也就说14，15号可能排卵，因为排完卵体温就会立刻升高，因此当你昨天发现还是低温，今早上变成高温，这时候aa怀孕几率也很大，因为也许是刚刚排完卵体温刚升高。每个人还有不同，例如我，大家都说低温到高温那天是排卵日，可是我半年体温表示，我就是高温那天才排卵，以前都是低温那天aa，半年都没成功，必须加上plsz联合一起分析，这样才能计算出精子卵子相遇的时间，这个时间找的不对就没法好孕。看看这就是不同情况，我的经验是一定多多的测plsz，这个是最科学的。
5，怎么测测早早孕，简写zzy ，最好用晨尿测试更准，我是这样的，早上第一次晨尿很多，测一次zzy，然后不喝水半个小时后再测二次，这次的尿特别的少，但是浓度高，我发现第二次的zzy，都比半小时前的清楚很多。例如，早上6点晨尿测试一次，尿也排干净了，6点半再尿出很少的尿再测第二次，你会发现，谁让仅仅相隔半个小时，可是的二次的却那么清楚。
再强调一遍，测排卵试纸不要用晨尿，测早孕试纸要用晨尿，它们的要求是相反的，这点要搞清楚。
6，为什么有的姐妹会咋呼，明明zzy测出了水印后来却来yj了，原因就是有的姐妹喜欢用plsz测早孕，当你把排卵试纸和zzy试纸同时放进同一杯尿液时，或者先放进plsz然后再放zzy，这时候，它们之间就串门了，其实变成了plsz的物质通过尿液又进入zzy里面，所以zzy就变得有粉印了，这就是所谓的咋呼。因此，姐妹们没必要用排卵试纸测早孕，如果你非要用，千万记住别用同一杯尿。
7，关于bdls，我发现我从开始出现bdls的那天算起，第四天才是排卵日，你可以结合试纸，记录一下，找到自己出现bdls天数和排卵之间的关系，找到自己的规律。
8，老公也要加强 锻炼 ，我老公连续1个月做俯卧撑，每天吃ve，叶酸，有时吃牡蛎，早晚还喝蜂蜜。我们也要加强锻炼，只有身体棒，宝宝才 健康 。
016年9月有自然流产过一次，因为是第一次怀孕加上各种不懂，孩子没有了。距离这一次怀孕三个月。再次好孕啦！
末次是12.13，月经周期30天，软件显示排卵日是30，但是我没有测排卵，看了一下记录，27和29日有同过房，所以具体排卵日是哪天我也没有很清楚。12月是比较随便的，前面都有在避孕，12月下旬开始备孕的。
1.9当天总是有时不时刺痛的感觉，当时觉得和第一次怀孕的感觉很像，而且姨妈当时软件算错周期，以为是8号要来没来，于是1.9晚上，在出去看电影之前拿了个大卫zzy测了一下，就出门看电影去了，还吃了爆米花，心大！
爆米花在怀孕期间不能吃哦，切记~
回来以后看到有水印，开心得不行，给我妹看了，还没告诉老公
有了第一次经验，第二天早上用晨尿测了一下，白板，以为没戏就去做早餐了，一会看到有印，基本确定，之后每日测加深。
后来软件改了一下周期，原本被默认了26天，改了30天，发现应该要11号才是来姨妈的日子。不过这都不是重点。
给大家几点经验，可以参考，但是每个人情况不同哦。
1：我的 子宫 是后位，受孕体位推荐后入（有点羞涩），我是从上次怀孕总结的，上次怀孕之前备孕差不多七八个月没有怀，之后比较多后入，就怀了。
这一次备孕是12.20开始的，同房不多，也是几乎后入 射精 ，没有垫高pp，同房后直接 睡觉 的。所以姐妹们不防可以试试。
2：关于叶酸
上一次我是因为hcg翻倍不成功，说来也巧，因为备孕了七八个月，是有吃叶酸的，后来顺其自然，停了叶酸，怀了。第一次验血开始吃叶酸，正常饮食，hcg一直不翻倍，孕酮下降，之后有一天没吃，hcg反而涨得好，孕酮还涨了一点。
所以这一次我怀孕并没有吃叶酸，大家不要学我。但是关于叶酸是否每个人都适合的文献我是没有找到的。但是我在知乎看到一个准妈妈说过， 医院 是可以测体内叶酸含量的，如果是叶酸高危，是不适合吃叶酸的，会引起叶酸中毒，宝宝会因此停育。所以各位姐妹如果有条件的话备孕前还是验一下比较好。
3：黑豆豆浆+运动
教大家一个打豆浆的办法，可以用高压锅先把豆子压熟，放水的时候水稍微没过豆子就可以，压好的豆子没有多余的水分，一次性可以多压一些，放冰箱冷冻，要打豆浆的时候拿出来打就可以了，不用解冻也不用洗，直接加水打。打出来的豆浆非常细腻又好喝，不用过滤哦~和外面卖的一样浓郁的口味，自己打的还很 健康 。
备孕的时候我有每天快走，没有跑步，当然跳绳等等也是可以的，只要动了就能加快新陈代谢，帮助怀孕！
4：心态
敲黑板！！这个真的很重要！！
不要让怀孕成为你的负担，每天该吃吃该喝喝该玩玩，开开心心的，反而更容易受孕哦！知道怀孕之后也要开心过每一天。这样对宝宝发育才会好哦！
如果试纸有加深，其实我是不建议频繁去医院验血抽血的，因为我们测早孕知道怀孕的时间比较早，一般数值都不会太高，这时候医生总是以她的经验告知我们可能先兆性流产，或者疑似 宫外孕 等等，会对心理造成负担，所以不如等到可以确认宫内宫外的时候再去医院~当然如果你有肚子痛或者流血的情况就不要等了，直接去医院哦~
增加一个宝妈们要注意的问题，家里有车的，或者是新家的，要留意甲醛问题，之前我也没有太在意，后来在朋友提示下买了仪器测试，结果发现我家车甲醛严重超标！这个大家还是要重视一下的！甲醛对宝宝影响很大的，尽量打开门窗等，多通风！
好啦，最后一点絮絮叨叨。本来今天想去验血的，结果社区医院是不能验的，要到医院里才能验孕酮，所以我就等过几天快过年回老家再去验和b超啦！一定要每天开心哦！最后祝大家顺利好孕！！生个健康快乐的鸡宝宝！爱你们！
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