时间：2023-04-27 10:30:03 浏览：19
相信每个准妈妈和准爸爸都希望自己的宝宝能够优生，为了达到这个目标，孕妈妈必须学习如何优生优育，只有这样才能在生活中慢慢调整。那么优生优育 男性 朋友应该做些什么呢？
1.不要经常穿紧身牛仔裤。 临床 观察表明，正常情况下， 健康 男性睾丸的温度都会随着体温的变化而变化，一般要比体温低3～4℃。由于紧身牛仔裤材质较厚，穿在身上透气散热性较差，会使睾丸温度接近于人体的体温，导致 精子 的生存环境被破坏。
2.不要经常骑赛车。由于赛车的车把设计得要比车座低一些，人在使用时重心会前倾，腰的弯曲度增加，迫使睾丸、前列腺紧贴在座垫上。如果男性的这两个部位长时间受挤压，就可能会出现局部缺血、水肿、发炎等现象，由此可影响精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌，从而导致不育。因此，青年男性不宜长时间骑赛车，同时还要在座垫上套上海绵垫，以防止睾丸和前列腺长时间受挤压。
3.不要经常用温度过高的水洗澡。正常情况下，34～35℃环境最适宜精子的正常发育。由于洗桑拿浴时室温高达70～80℃，极易破坏精子的生长环境，造成“死精”过多而致不育。因此，年轻男性应慎洗桑拿浴。平日洗澡时，水温也应控制在34℃左右。……要当爸爸需躲十种不良习惯
4.不要偏食。研究人员发现，硒不仅是人体不可缺少的微量元素，而且可以提高精子的活力，阻止精子“英年早逝”，促进精子与卵子结合。日本医学研究人员曾对千例男性不育患者进行过临床观察，发现其中37例患者的精液中硒含量不足。避免这种现象的发生，关键是注意营养合理搭配，多吃如鱼、动物肝脏、大豆、糙米等能促进精子生长发育的食品。
5.不要过量吸入厨房油烟。我国科学家研究发现，厨房油烟中有74种化学物质能致细胞发生突变，导致男性不育。研究人员同时还用厨房排油烟机油杯中的冷凝油喂食果蝇，发现果蝇的细胞染色体突变率为0.54%，且有2.8%的果蝇不育。因而推测这些果蝇吸食了冷凝油后，生殖系统受到明显破坏。因此，男性也应防止过量吸入油烟。
通过上面的介绍，希望大家能够对此有了非常详细的了解。希望孕妈妈能够运用以上的知识在生活中灵活的使用。
由于我国人口众多，所以每年新生儿是非常多的，但是出生的婴儿很多会出现畸形或者患上遗传性疾病。因此国家建议每一对夫妻都需要做到优生优育，也就是在怀孕之前做一些检查，确保夫妻双方身体素质是否合适要孩子，还有就是在怀孕期间胎儿是否发育正常。那么，后悔做了优生优育十项检查，后悔做了优生八项检查为什么呢？
首先，优生优育十项检查的目的是为了防止遗传病，检查项目包括弓形虫igm抗体、弓形虫igg抗体、风疹病毒igm抗体、风疹病毒igg抗体、巨细胞病毒igm抗体、巨细胞病毒igg、抗体单纯疱疹病毒（hsv-i）igm抗体、抗体单纯疱疹病毒（hsv-i）igg抗体单纯疱疹病毒（hsv-2）igm抗体、体单纯疱疹病毒（hsv-2）igg抗体。其次，优生八项是一个非常重要的产检类型，女性是很有必要去做一下的，因为通过这样的检查，可以排除掉一些会导致胎儿畸形或流产的因素。
所以说，不管是优生十项检查还是优生八项检查，女性做了之后就不要后悔，虽然觉得自己的身体很好，做这个检查是浪费，但是很多遗传上的缺陷是无法预料到的。
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如何使孩子健壮，如何优生优育却不一定为每个年轻人所知。想要生个 健康 可爱、健壮的宝宝，究竟要避开哪些不利的怀孕时间呢……
十月怀胎，孩子呱呱坠地，是喜是忧须从结婚、怀孕就开始注意。
年前结婚的年轻人很多，但这一段时间却不是怀孕的最佳时机。从优生优育的角度来说，要想生一个可爱的宝宝，早期妊娠（3个月内）应避免在冬天和早春。
若早孕发生在空气污染较重的冬季， 胎儿 是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。
室内外空气污染与早孕胚胎致畸显著相关。冬季大气二氧化硫、总悬浮颗粒浓度最高，出生缺陷率也较其他季节为高，尤其在空气污染较重的工业城市更应注意。冬季取暖、家庭生活用燃料对出生缺陷也有影响，烧煤者出生缺陷率8.6‰，用液化气者7.4‰，用煤气者5.5‰。空气中的二氧化硫也可以使人体细胞内的遗传基因染色体发生异常，导致胎儿畸形。
早春怀孕的胎儿发生畸形主要因素是孕妇的病毒感染。
春季空气湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的复制和生长，病毒性 疾病 在人群中广泛迅速的流行增加了孕妇的感染机会。
如早孕期内患风疹病毒感染，则会引发胎儿先天性心血管畸形。常见的有动脉导管未闭、肺动脉瓣狭窄和周围肺动脉狭窄；还可以发生白内障、聋哑等先天畸形。巨细胞病毒感染是引起先天性精神障碍的主要原因，可引起永久性的脑损伤。脊髓灰质炎病毒、 水痘 病毒、流行性腮腺炎病毒、流感病毒、疱疹病毒等也可经胎盘引起先天畸形。
孕妇在病毒感染后会出现流涕、发热、头痛等上感症状，或者合并细菌感染，必须去 医院 就诊，如果 临床 医生未问明早孕病史，往往给患者服用阿司匹林、扑尔敏、四环素等*物，又增加了*物致畸的机会。
因此，从优生优育的角度来说，早孕期应避开冬春季节，选择在5月至10月这段时间内怀孕为好。
孕育出 健康 的宝贝是每个妈妈最大的愿望，孕前孕期，禁忌多多，但是为了优生优育，为了下一代，禁忌一些行为或活动，都值得。那么， 想要“优生”要注意什么 呢？下面就来了解下吧！
1 忌孕期性生活无度。房事过后，受精卵需要一定的时间才能在 子宫 内稳固生长发育，如果性生活过于频繁，容易一起流产或 早产 ， 胎儿 的质量不高。
2 忌孕期过度疲劳或者情绪起伏大。休息不充足，精神压抑，都可影响卵子和 精子 的结合，过度的疲劳会让身体的循环不良，给胎儿的氧气供应量不足，引起胎儿缺氧。
3 忌孕期大量吸烟喝酒。孕妇吸烟会减缓胎儿的发育，让胎儿的体重下降，容易出现早产或者让胎儿患上先天性心脏病，还会影响胎儿的智力。孕妇酗酒的话会让胎儿患上酒精中毒症，引起胎儿畸形。
4 忌孕期滥用*物。 女性 在孕期滥用*物，会影响胎儿的生长发育，有些*物会造成早产、流产或者死胎等现象，因此，一旦发现怀孕了就要禁止乱用*物。
5 忌孕期感染病毒。感染病毒，影响的不仅是孕母的身体健康，也会影响胎儿的的发育。如梅毒会影响受精卵的着床，如果治疗不及时或不治疗的话，除了会引起母体的 妇科 疾病 ，还会造成以后不孕。
6 忌孕期接触有毒有害物质。孕妇过多地接触化学农*、铅等，会让胎儿产生畸变，可造成胎儿患上白血病、恶性肿瘤等疾病。
7 忌孕期玩猫、狗等宠物。猫狗身上携带有各种细菌，如弓形体感染菌，传染给胎儿的话会造成胎儿畸形。
8 忌孕前不体检。孕前体检可检查出父亲双方是否有影响优生、优育的因素，是夫妻双方生活和谐幸福的保证。
9 忌带病生育。带病受孕，不仅降低了受精卵的质量，还可能给胎儿的健康带来不良影响。
10 忌蜜月怀孕。蜜月期间，夫妻双方都比较疲劳，性生活质量不佳，不是受孕的最佳时机。
想要“优生”要注意什么呢？以上做了简要介绍，以上的禁忌都是为了让您孕育更健康的宝宝，所以您一定要记住哦！
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