时间：2023-05-10 16:36:02 浏览：71
西瓜富含多种维生素，是夏日不错的时令水果，但近日流传的吃西瓜等于吃伟哥这一说法存在较大争议。美国的研究发现西瓜里含有一种叫做瓜氨酸的物质，与伟哥所起的作用相似，可以治疗 男性 阳痿 ，吃3个西瓜或喝6杯西瓜汁就等于吃一粒伟哥。西瓜真的有此神效吗？
业内专家指出，近年来国外对西瓜的研究比较多，西瓜中含有一种成分叫做“瓜氨酸”，瓜氨酸进入人体后，通过特定酶转变成精氨酸。精氨酸可以促进血液中一氧化氮的形成。从理论上说，血液中一氧化氮浓度的增加，能够起到缓解血管压力的作用，从而能改善勃起障碍的症状。
但实际的效果又如何？业内专家称，2011年国外有文献报道说，给有轻度勃起功能障碍的患者服用提纯的瓜氨酸，有一半的人表示症状有所改善，但效果并非很理想，而且需要长时间服用，不像伟哥那样见效快。所以目前在学术界研究更多的是瓜氨酸对心血管 疾病 的辅助治疗作用，但对勃起障碍的治疗作用还存在较大的争议。
同时，就算瓜氨酸确实对勃起功能障碍有帮助，单靠吃西瓜难以达到效果，可能每天吃的西瓜量都要相当大。即使有那么大的胃能吃那么多，但西瓜属于“生冷食品”，吃多了会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、 腹泻 。
他认为，西瓜富含多种维生素，是夏日不错的时令水果，只是别对西瓜治疗阳痿的功效寄予过高期望，否则一次进食太多，吃坏了肚子，得不偿失。
到了夏季，水果也都纷纷上市，特别是西瓜。但是对于一些 女性 来讲，吃西瓜等凉性水果是需要有所禁忌的。那么 人流 后可以吃西瓜吗?很多刚刚做了人流的女性都十分关心。
专家介绍：做完人流适当的进食西瓜也是可以的，只是不能太凉。
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如果家里边有 老年人 的话她们肯定是不建议食用西瓜的，但专家指出适当的进食西瓜也是可以的，只是不能太凉，应在常温下食用。一般来说，人流后应进食一些有利于身体恢复的水果，但也不是说任何一种水果都适合人流后的女性食用。西瓜就是需要注意的一种。
此外，专家提示：人流后要注重歇息，增强养分.但是不能吃辛辣、刺激、生冷食物。在饮食上注重多进食优良蛋白，如豆类，奶类，进食维生素丰硕食物，如新颖蔬菜，水果，及含铁丰硕的食物，以补充造血材料。并不是说不可以吃像西瓜类的水果，只是不要吃太多的凉性水果就可以了。
了解了饮食上的一些注意事项后，女性还需要注意，人流后 子宫 口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。
高龄产妇怀孕期间要尤其注意饮食方面的问题，不能随便吃东西，那么高龄产妇能吃西瓜吗？高龄产妇不能吃哪些水果？下面的内容一起来看看吧！
高龄产妇能吃西瓜吗？
1、不能过量吃
西瓜因糖含量较高，孕妈食用后容易诱发妊娠性糖尿病，从而引发流产或者早产，建议孕妈每天吃1到2块西瓜，最佳以400克以下为宜。
2、不喝西瓜汁
西瓜本身糖分就高，榨汁后含量更高，且易于吸收，孕妈喝了西瓜汁后血糖很容易升高。所以，孕妈一定要注意为了自身健康对西瓜汁说不。
3、不吃冰箱内冷藏的西瓜或其他水果
孕妈购买水果时，应选择新鲜、成熟的西瓜。同时也要放入冰箱的西瓜，拿出后要放一会再食用。因为刚拿出冰箱的水果，对孕妈的肠胃会有损害，孕妈一旦长时间食用过多的冰冻西瓜，就有可能导致宫缩甚至是引起早产。所以，孕妈一定要记得切勿太贪嘴，这些冷冻过的水果对孕妈与胎儿来讲都是百害无一利的。
高龄产妇不能吃哪些水果
1、樱桃
樱桃所含的铁质特别丰富，孕妈多食用可起到补血与帮助肠胃功能的作用。如果孕妇的食欲不好，可以多吃樱桃，促进肠胃的消化。
2、葡萄
葡萄性甘寒微酸，有清热利尿、清心润肺、止渴生津等作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。同时葡萄可帮助改善孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷等症状。还有安胎作用，对胎儿发育具有很大的帮助。
3、西柚
西柚富含叶酸。可以说是天然的营养品，它对胎儿的身体发育与成长有很大的帮助，对于孕妈和胎儿来讲，这是必不可少的营养品之一。
4、柑橘
柑橘是孕妈孕期可食用的水果之一，它富含多种营养成分，如钙、铁等，对孕妈与胎儿的发育成长具有很大的作用。当然，这也不是说柑橘就可以随意吃不控量了的。因其性温味苦、补阳益气，过量食用也会导致上火的。
5、火龙果
火龙果具有美容养颜、抗氧化、抗衰老等功效，是一种低脂肪、低热量的水果，对于孕妈而言，火龙果绝对是孕期的最爱。
孕妇能吃西瓜吗？
到了夏天，西瓜成了人们消暑的一大法宝。很多孕妈也是馋的直流口水，可是不少孕妈都会十分小心，而且对于“孕妇能不能西瓜吗”这个问题有不少争议。
那么，孕妇可以吃西瓜吗？一般认为，孕妇是可以吃西瓜的，只是要注意控制食量，不能吃太多。
西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素a、维生素b、维生素c、维生素d等，有较高的营养价值。而且，西瓜还富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分。中医认为，西瓜具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效，可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。
孕妇吃西瓜注意事项
孕妇吃瓜要适量
西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。西瓜糖分很多，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。
孕妇饭前或饭后别吃瓜
西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
孕妇不要吃“冰西瓜”
为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。
孕妇吃西瓜的好处
西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。
孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇，常吃西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖分，有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程中，许多产妇（产妇食品）有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动、促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。
适合孕妇吃的西瓜食谱
西瓜很好吃，西瓜皮也非常有营养，下面我们为孕妇提供几款孕期有关西瓜的食谱。
一、山*西瓜炒百合
食谱原料：山*（200克） ，西瓜（150克） ，百合（150克），大葱（10克）， 姜（10克）， 植物油（20克） ，盐（3克） ，味精（2克） ，淀粉（豌豆）（5克）
制作方法
1.山*去皮切象眼丁，西瓜取瓤（去种）切象眼丁，以上两料与鲜百合分别用沸水焯出。
2.滑勺内加植物油烧热，加葱姜末烹出香味，放山*、百合炒，随加盐、味精，加西瓜丁急火快炒，用水淀粉勾芡，淋明油即成。
营养分析：山*含有丰富的维生素和矿物质，所含热量又相对较低，几乎不含脂肪，所以有很好的减肥健美的功效。山*所含黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化。西瓜营养丰富，在清热解暑，止渴的同时有利尿降血压的作用。非常适合孕晚期准妈妈食用。
二、西瓜片炒肉丝
食谱原料：西瓜皮300克，瘦猪肉100克，红辣椒1个，水淀粉10克，花生油25克，葱、姜、盐、料酒、白糖、味料各适量。
制作过程：
1、 将西瓜皮的绿色外皮和靠近瓤的白色软层削去，清洗干净，先片成薄片，再切成细丝，放入小盆内，撒上少许盐拌匀，腌10分钟后将瓜皮丝挤去水分。注意腌西瓜丝的时间不宜长，否则太咸，影响菜的味道。
2、 将瘦猪肉洗净，切成细丝，然后放在水淀粉内拌匀；辣椒去蒂和籽，洗净切成细丝；将葱、姜洗净，切成细丝。
3、锅置火上，烧热后放入花生油，油烧至七成热时，放入肉丝，迅速炒散；见肉丝变色后，放入葱丝、姜丝，加入料酒，炒匀后盛入碗中；锅中再倒入花生油，油热后，放入辣椒丝煸炒，炒出辣味，放入瓜皮丝、盐、白糖，煸炒几下，再倒人炒好的肉丝翻炒均匀，加入味精，炒匀盛入盘中即成。
食谱特点：色美味鲜，脆嫩爽口
营养分析：猪肉含有动物性优质蛋白质及多种矿物质；西瓜皮性味甘凉，有清热解毒、利尿消肿的功效，是孕早期妇女的佳肴，有利胚胎中枢神经系统的发育。孕早期妇女宜多吃此菜。
三、竹笋西瓜皮鲤鱼汤
原料：鲤鱼1条（约750克），鲜竹笋500克，西瓜皮500 克，眉豆60克，生姜，红枣各适量。
做法：
1、竹笋削去硬壳，再削老皮，横切片，水浸 1天；鲤鱼去鳃、内脏、不去鳞，洗净略煎黄；眉豆、西瓜皮、生姜、红枣（去核）洗净。
2、把全部材料放入开水锅内，武火煮沸后，文火堡2小时，加精盐调味供用。
营养分析：祛湿降浊，健脾利水。适用于身重困倦、小便短小、高血压。竹笋是一种低脂肪、低糖、多纤维素的食品，具有促进肠道蠕动、帮助消化、防治便秘之功效。
最后，小编再次提醒，孕妇不能吃过多西瓜哦，虽然西瓜有清凉解暑的功效，但是因为西瓜利尿，食用过多会把原本身体里面的水份带出，造成孕妇脱水。在此，希望各位孕妈妈都可以顺利度过整个孕期，孕育一个健康可爱的小宝贝。
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