时间:2023-05-17 17:08:01 浏览:47
专家介绍,孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍,此时叶酸缺乏可导致 胎儿 畸形,建议育龄的 女性 孕前三个月每天都应补充0.4毫克的叶酸。孕妇还应酌情增加,生过多胎或长期患溶血性 贫血 的妇女每日也需增加,但一定要遵医嘱。如自行添加摄入量,则不利于孕妇妊娠,甚至会对孕妇和胎儿造成不良后果。
有女性咨询:瑞典一医学研究机构发布的研究结果表示,服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍,这一结论是否可信?
专家表示,靠补叶酸生双胞胎的说法,自己还未听说过。孕妇补充适量叶酸的主要作用,一是可促进胎儿的正常生长,因为细胞、组织要迅速增长就必需叶酸;二是可防止妊娠巨红细胞性贫血,防止孕妇引起流产、死产、新生儿死亡、妊娠中毒、 产后 出血等严重后果。
靠大量摄入叶酸助产、生双胞胎不可取,孕妇要严格控制叶酸的摄入量,服用前需按照个人体质不同咨询医生,一般不超过0.8毫克。世界卫生组织推荐,孕妇每日叶酸供应量为400微克,即0.4毫克。
孕妇过多摄入叶酸会有副作用。长期过量服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢,锌元素的不足,同样会影响胎儿发育。
补充叶酸,*物并非唯一途径。
专家解释,叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的b族维生素,很多食物都富含叶酸。如绿色蔬菜、水果、蛋、大豆类等。
但值得注意的是,煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%~95%。大多数 妇科 专家认为,通过膳食并不是一项增补叶酸含量的有效途径,还是在增加以上食物的同时,服用叶酸片或含叶酸的多种维生素片。
专家提醒准妈妈们,购买叶酸时,最好买孕妇专用叶酸,也就是含量为0.4毫克一粒的小剂量叶酸。目前,*店里专用于孕妇服用的叶酸制剂为斯利安片。
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专家介绍:怀孕前三个月到怀孕后三个月期间,每天服用o.4毫克的叶酸增补剂可以预防 胎儿 大部分 神经 管的畸形的发生。那么孕前吃什么叶酸好呢?怀孕网的怀孕前的准备频道为您解答。
现在市场上的叶酸品种很多,孕妇去 医院 检查时,医生也会给孕妈妈开叶酸,其实,叶酸类的*品功效成份都是大同小异的,只是*物的名称和生产厂家有所不同。而且,叶酸应该在准备怀孕的前三个月开始吃。但孕妈妈还是应该在医生的指导下,合理补充叶酸。
孕妇体内叶酸缺乏是造成 早产 的重要原因之一。叶酸缺乏引起的流产或早产,采用其他任何措施都难以避免,因此,无论哪种情况造成的早产,都可以多摄取叶酸,即便是其他原因造成的早产,吃些叶酸也有辅助作用,并无害处。
一般来说,为了有效的防止孩子神经管畸形,应该是在妊娠前的3到6个月开始口服叶酸,使体内的叶酸达到一定的浓度,在卵子进一步成熟、分化,排出的过程当中也能够充分的预防孩子神经管的畸形。在孕期的前三个月内也要每补充叶酸。
现在医院最常用的叶酸是国家计生委指定的这种,含量0.4毫克的,每天0.4毫克的叶酸就足以防止神经管畸形的发生了,但现在有一种进口的复合维生素,它有0.8毫克的叶酸,这种剂量适合什么人吃呢?
既然是叶酸,是一种水润性的维生素,多吃一点它会排出去,不会在体内蓄积,也不会对孕妇及胎儿造成其他的副作用,但是对一些高危妊娠的孕妇,比如说前次怀过一个脑积水的,或者无脑儿的孩子,做掉了,或者是双胎的,或者是有其他胎死宫内,有不良妊娠史的,这样的病人就要建议她要吃0.8毫克的叶酸,所以现在吃这种含有0.8毫克的复合维生素也没关系的,0.4毫克是足够了,多吃的那0.4会代谢掉,没有关系。
虽然,孕前吃什么叶酸好一直纠缠着孕妈妈,补充叶酸仍然是孕妈妈不可逃避的一个问题。
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应该没有,怀孕以后3个月继续吃也有用的。
应该没有,怀孕以后3个月继续吃也有用的。
不会哒!真得有影响的话,吃了也无济于事!老辈人谁讲究那么多了,生出的孩子不都是健康的!担心的话多吃小米,含叶酸
我孕前三个月都没有吃过叶酸片对宝宝没有影响吧!
一般情况下也没有什么问题的,你如果在孕前没有服用,可以在孕后服用的。
在女性怀孕前三月都需要常规的服用叶酸片的,如果未服用叶酸片可能会引起了胎儿神经管畸形,所以认为是要紧的。 在平时需提前三月服用叶酸片,这样有利于预防胎儿的唇裂、腭裂、脊柱裂等疾病,有利于生一个健康的宝宝。
以前的劳动人民哪有叶酸可吃啊,孩子还不是照样好好的!
怀孕前三个月没吃叶酸也是可以的啊,你现在是孕几月啦,如果现在还是孕早期未满三个月的话,现在就开始吃吧。
怀孕前三个月吃叶酸,我就吃了差不多将近两个月,...
小编老婆没吃也一样,过了三个月吃意义就不大了
问题分析: 一般情况下,备孕前三个月吃叶酸片对于身体是有益的。 意见建议: 建议你还是不要太担心了,目前吃吃无大碍吧,积极备孕。
没问题的,以前的人不吃叶酸的也照样生小孩的。知道怀孕了,通常已经是一个多月了,都是知道怀孕之后才开始吃叶酸的埃不过你要是担心,可以把叶酸换成复合维生素爱乐维、玛特纳之类的,就更好了,既含有叶酸,也含有其他的维生素。 麻烦采纳,谢谢!
孕前正确补充叶酸方法
1、叶酸补充的关键期
胎儿 期内,脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3~6周)正是胎儿中枢 神经 系统生长发育的关键时期。
妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡,虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右,体重也只增加2克多,但是这时候他的脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。
2、爸爸妈妈一起补
孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意,并不确定自己怀孕了,可能会错过补充叶酸的最佳时机。
有专家建议,可能怀孕或者计划要个小宝宝的 女性 应注意每天补充叶酸,以防止小宝宝来“报到”时,自己还没做好准备,措手不及。对于计划想当爸爸的 男性 而言,叶酸不足会降低精液的浓度,还可能造成 精子 中染色体分离异常,会给未来的宝宝带来患严重 疾病 的极大可能性。计划中的准爸爸、准妈妈们,都不要忘记补充叶酸哦!
3、每天补充600毫克
人体内叶酸总量约5~6毫克,但人体不能自己合成叶酸,只能从食物中摄取,加以消化吸收。
宝宝在妈妈体内不断生长发育,妈妈的叶酸通过胎盘转运给他,胎盘组织与 子宫 的不断增长,叶酸的需求量越来越大,如不能有意识地补充,会使叶酸水平降低。
专家认为,孕妈妈每天需补充600~800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。
4、寻找叶酸食物
绿色蔬菜:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
新鲜水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、 葡萄 、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。
动物食品:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。
豆类、坚果类食品:黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
谷物类:大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
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