时间：2023-08-03 07:32:01 浏览：64
“叶酸”，正在孕育宝宝或者计划孕育宝宝的准妈妈们对它都不会陌生。但是，为什么要补叶酸？每个准妈妈都需要补叶酸吗？应该从什么时候开始补？补到哪个阶段、哪种程度？食补吃啥好？相信是很多准妈妈都关注的问题。
目前，我国每年出生的2300万新生儿中，有近40万患有各种先天性 疾病 ，其中 神经 管畸形的发生率为0.2%-0.4%。而造成神经管畸形的病因有多，遗传（多基因遗传）和环境，如维生素叶酸缺乏、高热、酒精及*物都可能致畸。因此，在孕前和孕早期适当补充叶酸可使 胎儿 神经管发育异常的几率减少50%-70%。
孕前补充叶酸更佳
足够早地开始补充叶酸，可以更好地降低神经管缺陷的危险。在孕早期，医生通常会建议孕妇多摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天，此时如果叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。如果你从计划怀孕开始补充叶酸，就可有效地预防胎儿神经管畸形，但必适量。
每天都可从食物中摄取叶酸
其实我们每天都可以从食物中摄取叶酸，凡是含维生素c的食物如新鲜蔬菜，水果都含叶酸，但是我们的饮食习惯和烹调方式容易使叶酸遭到破坏，食物中的天然叶酸的吸收率较低，育龄妇女叶酸缺乏较为普遍，初步估计大约有1／3的妇女有不同程度的缺乏，这种状况可以通过叶酸补充剂的方法得到纠正和改善。据了解，常人每天从食物中摄取的叶酸不足200微克，但孕妇每天需补充600-800微克叶酸才能满足宝宝生长的需求和自身需要。
专家称，体内缺乏叶酸的准妈妈除每日多吃含叶酸的食物外，应额外每日服用0.4mg叶酸增补剂及其他维生素。但对于无叶酸缺乏症的准妈妈来说，每日服用叶酸的剂量不能超过1毫克。
至于食补还是*补？补多少则因人而异，需进行相关的体格检查，比如孕早、中期查母血甲胎蛋白含量及羊水甲胎蛋白含量，医生会根据检查的指标给出相应的建议，避免准妈妈乱吃乱补。
孕前3个月到孕后3个月补充叶酸可以预防 胎儿 发生 神经 管畸形，这是几乎每个准妈妈都知道的 常识 ，但是在具体实施时，不仅仅是吞下一片*那么简单，会有不少问题冒出来，让准妈妈感到困惑。
q：食补能代替服叶酸片吗?
a：有些准妈妈感觉服*片不如食补那么安全，如果能食补就尽量不吃*。虽然绿叶蔬菜、水果、动物肝脏中都含有不少叶酸，但是叶酸稳定性较差，食物在贮存、加工和烹调的过程中损失高达50%～90%，尤其是加热对叶酸破坏最大，所以通过食补几乎无法达到孕期需要的每天0.4毫克的标准。
有调查显示，我国育龄 女性 膳食叶酸摄入量平均每天不足0.266毫克，如果再减去烹调损失的部分，实际摄入量不足0.2毫克，远远低于中国营养学会和世界卫生组织推荐的0.4毫克。因此，服叶酸片还是必要的，只要按医生指导服用，不会有副作用，准妈妈不必担心。
q：不服叶酸片就一定会导致胎儿神经管畸形吗?
a：国内外大量研究显示，常规补充叶酸可以降低70%的新生儿神经管畸形发生几率，但并不是说不服叶酸就一定会导致神经管畸形，只是发生的风险会提高。准妈妈不要存在侥幸心理，盲目认为厄运不会降临到自己的宝宝。为了降低神经管畸形风险，应尽量按时、按量补充叶酸。
q：服了叶酸片就一定不会出现神经管畸形吗?
a：服叶酸片可以降低宝宝发生神经管畸形的风险，这不等于说只要服用就肯定能避免，因为叶酸缺乏虽然是导致神经管畸形的重要原因，但遗传因素、环境因素也是不能忽视的，这些因素无法通过补充叶酸加以避免。
q：服叶酸片3个月了还没有怀孕，能继续服吗?
a：每天补充0.4毫克的叶酸是非常安全的，即使长期服用也不会产生不良反应。从孕前3个月到孕后3个月补叶酸只是最基本的要求，按中国营养学会《中国居民营养膳食指南》的建议，补叶酸最迟应该从孕前3个月开始，最好一直持续到整个孕期结束。
补充叶酸不仅有助于预防胎儿神经管畸形，还有利于降低妊娠高脂血症发生的危险。所以，如果没有放弃怀孕的打算，就可以继续补叶酸片。
q：过量服叶酸片有危害吗?
a：长时间大剂量服用叶酸，会干扰人体内锌的代谢，导致缺锌。而准妈妈缺锌不仅影响自身 健康 ，出现免疫力下降、加重妊娠反应、食欲减退，还会影响宝宝的生长发育。不过准妈妈也不用害怕，正常饮食的同时常规补充叶酸是不会有不良反应的。
需要提醒准妈妈的是，市场上的叶酸片主要有两种，一种是专门提供给未准妈妈和准妈妈的，另一种主要用于治疗叶酸缺乏所致的巨幼红细胞性 贫血 。这两种叶酸片的叶酸含量相差很大，前一种为0.4毫克，后一种为5毫克，相差12.5倍，服用时一定要注意。
q：复合维生素制剂、孕妇奶粉中都含有叶酸，会不会造成过量?
a：除了前面提到的叶酸片，一些孕妈专用的营养素补充剂、孕妇奶粉中也含有叶酸，未准妈妈和准妈妈可以根据自己的具体情况选择，但无论选择哪种，都要计算一下每天补充叶酸的量，总量达到0.4毫克就可以了，最多不要超过1毫克。
q：意外怀孕后应该加量服叶酸吗?
a：由于胎儿神经管分化多发生在孕后2～4周，因此，孕早期补充叶酸最为重要，怀孕的最初3个月都有补叶酸的必要，如果意外怀孕，应该立即开始服叶酸片，但是没必要增加剂量。
应该没有，怀孕以后3个月继续吃也有用的。
应该没有，怀孕以后3个月继续吃也有用的。
不会哒！真得有影响的话，吃了也无济于事！老辈人谁讲究那么多了，生出的孩子不都是健康的！担心的话多吃小米，含叶酸
我孕前三个月都没有吃过叶酸片对宝宝没有影响吧！
一般情况下也没有什么问题的，你如果在孕前没有服用，可以在孕后服用的。
在女性怀孕前三月都需要常规的服用叶酸片的，如果未服用叶酸片可能会引起了胎儿神经管畸形，所以认为是要紧的。 在平时需提前三月服用叶酸片，这样有利于预防胎儿的唇裂、腭裂、脊柱裂等疾病，有利于生一个健康的宝宝。
以前的劳动人民哪有叶酸可吃啊,孩子还不是照样好好的!
怀孕前三个月没吃叶酸也是可以的啊，你现在是孕几月啦，如果现在还是孕早期未满三个月的话，现在就开始吃吧。
怀孕前三个月吃叶酸，我就吃了差不多将近两个月，...
小编老婆没吃也一样，过了三个月吃意义就不大了
问题分析： 一般情况下，备孕前三个月吃叶酸片对于身体是有益的。 意见建议： 建议你还是不要太担心了，目前吃吃无大碍吧，积极备孕。
没问题的，以前的人不吃叶酸的也照样生小孩的。知道怀孕了，通常已经是一个多月了，都是知道怀孕之后才开始吃叶酸的埃不过你要是担心，可以把叶酸换成复合维生素爱乐维、玛特纳之类的，就更好了，既含有叶酸，也含有其他的维生素。 麻烦采纳，谢谢!
子宫肌瘤或宫腔粘连。 生殖内分泌因素。胚胎早期发育的时候,需要三个重要的激素水。 劣质装修材料等;受到放射线或大量电磁辐射的照射。有些胎停甚至不清楚是什么原因胎。下面就跟随小编一起了解一下“孕妇三个月后还要吃叶酸吗”吧。
肉、蛋、奶、蔬菜、主食都不能偏废。这样对你自己也好。 宝宝如果在胎儿期间营养不良,将来身体素质会比较差,也会影响智商发育的。 小编现在8个月了,以前不贫血,现在。
千万不能吃,特别是海鲜。特别是螃蟹,螃蟹爪。小编就是这样搞流产的。 海带也别吃。 都是大寒的东西,千万别吃。 黑木耳也不能吃。 桂圆也不能吃。 反季水果也最好别。
怀孕前三个月需要注意什么
病情分析:众所周知,在孕期孕妇应加强营养。而在孕期前3个月应特别需要食用这些食物。 第一个月:由于孕妇往往不知道自己已经怀孕,未能将一日三餐纳入到孕期这个特殊轨道。
一、怀孕前三个月 1.如果决定怀孕,在怀孕前三个月就要作好准备。 2.选择最佳季节受孕,每年的七、八月是受孕的最佳季节。 3.停止口服或埋植避孕*。不能照射x线,不能。
一定要吃叶酸片。 前三个月是怀孕的重要时期,孕妇要喝牛奶,多吃蔬菜,水果,《苹果最好》核桃,杏仁,排骨汤,鱼汤,对宝宝很好的。还有每天慢走30分。适当的运动。多休息,多。
怀胎的历程(怀孕三个月) 1.胎儿的成长 至此,这时期终止时,胚胎可正式称为,胎儿,了。胎儿的身长约为7.5-9厘米,体重约20克。 尾巴完全消失,眼、鼻、口、耳等器官。
1、补充叶酸 2、注意营养均衡,少吃油炸和烧烤食品 3、可以适当补充海鲜类产品,如鱼类、海参等 4、坚果类食品可以补充一些:核桃 5、减少在电脑前办公时间,防辐射 。
孕妇前3个月有什么水果或食物不能吃吗?有什么是要少吃的?
众所周知,在孕期孕妇应加强营养。而在孕期前3个月应特别需要食用这些食物。 第一个月:由于孕妇往往不知道自己已经怀孕,未能将一日三餐纳入到孕期这个特殊轨道上来。
四个月时在发育大脑,可以适当多吃核桃和黑芝麻,以后宝宝聪明、头发也好;多吃水果、牛奶,宝宝皮肤会很好。总之,怀孕后你喜欢吃什么,想吃什么,就是宝宝需要什么,所以也没。
以上就是小编为大家介绍的“孕妇三个月后还要吃叶酸吗”相关内容，喜悦、紧张与不适并存的3个月。在这3个月里,小编们的孕妈咪会有哪些变化?产生什么样。 也需要在医生同意后才能继续服用。 ④不接触烟酒 不接触烟酒,不仅仅是指自己不抽。
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