男人多吃海鲜有助于怀孕吗-孕前准备

你一定听说过“男人多吃海鲜，可以助性或助孕。”但是你可能不了解，为何出现这样的说法。究竟海鲜中含有什么样的神奇元素，何以让男人们如此趋之若鹜呢？多数海鲜中都含有“锌”，曾有研究报告指出，锌可增强精虫活动力；但也有研究发现，过多的锌反而使精虫活动力趋缓。这是怎么一回事呢？以下就以泌尿科医师的角度，提出意见供您参考。

人体内有许多“小兵立大功”的微量元素，既然是微量元素（每人每天平均需要量低于100毫克者），就表示在身体之中，它的含量、存量是相当少的。虽然量很少，但若是过高或过低，也都可能对人体产生影响。

“锌”助性？尚无直接证据

“锌”属于人体必须微量元素之一，再加上许多研究显示，锌与男性精虫活动力有其关联性，而多数的海鲜都含有较多的锌，因而让许多人对于海鲜有许多的“遐想”。关于海鲜可以助性、助孕的观念及说法，国内外皆然，但由于临床研究较为困难，无法比对吃海鲜与不吃海鲜的男性，其性行为的优劣，因此医学上无法确认真正的原因。但若是有男性认为吃完海鲜后，真的有“性”致勃勃的感觉，可能多是心理层面的影响。

自70年代后期，就有科学家利用哺乳动物及人体实验，开始进行锌与精虫活动力的相关研究，但研究结果却有些矛盾，引起不少争议。

缺乏锌——精虫活动力降

锌在不孕症的领域，确实是相当重要的一个微量元素；早期的科学家发现，在哺乳动物的精液之中，锌的浓度相当高；继而发现哺乳动物的摄护腺及？g丸，锌含量高于人体其它器官，科学家同时发现，在缺乏锌的情况下，会造成实验鼠无法表现第二性征，由此可知锌与男性荷尔蒙的确有相关。同时在另一项研究中，也发现了缺乏锌会使得精虫活动力有下降的情形。

过多锌——精虫活动趋缓

在90年代初期研究发现，锌似乎能增加精虫的活动力，但也有研究显示精液中锌的浓度与精虫的活动力似乎并没有关联。为了解开锌在人类精虫所扮演的角色，在1989年有一项研究发现，在精虫数正常但活动能力不佳的病患精液中，发现其锌的浓度较高，进一步的研究显示，若精虫置于高浓度的锌环境下，其活动力会有趋缓的现象。这些研究暗示，过量的锌可能不利于精虫的活动，然而这些研究又与之前的发现似乎有相互矛盾的情形。

适量锌——有益精虫细胞

在另一项对于精子活动与锌的相关性基础研究之中，终于让我们了解锌的角色，此项研究发现若在精液（非精虫）中的锌浓度过高，则精虫的活动力会受到抑制，然而，若将锌补充至精虫的细胞之中，则精虫活动力会增加，这些研究的结果，告诉我们，锌对于精虫的活动力是有影响的，而且锌需进入精虫细胞之中，对于精虫的活动力才会有帮助。

站在泌尿科医师的观点，锌的摄取量是不可或缺的，但是应以适量为宜，锌虽然是精虫活动力及男性荷尔蒙生成的重要因素，但并不是唯一的因素。一般而言，人体每天需要摄取约为12～15毫克的锌，只要拥有正常、均衡的饮食，人体自然都会得到足够的锌含量，而男性体内拥有适量的锌，便可使精虫的活动力正常。

牡蛎——锌含量居首

锌常与蛋白质同时存在食物中，一般而言蛋白质含量愈高的食物，锌的含量也愈高，特别是动物内脏及海鲜类含量最丰富。食物中锌含量以“牡蛎”居首，每100公克的牡蛎，含有锌35毫克以上，其它如蟹类、贝类、牛肉、牛奶、蛋黄、全谷类、坚果类、燕麦片中都含有一定量的锌。但由于植物中的植酸（phytic acid）及膳食纤维会影响人体对锌的吸收，所以动物性食品吸收率会较植物性食品来得好。

食用海鲜——痛风患者不宜过量

藉由食用海鲜类食物，特别是牡蛎、蚝，虽然可获得到锌元素，但值得特别注意的是，痛风患者或对海鲜类过敏的人，都不宜过量的食用，因为这类食材都属于高普林食物，很容易让痛风患者旧疾复发，食用时应特别注意。

男性适量摄取有助荷尔蒙生成

此外，锌对于男性荷尔蒙的生成，也扮演了相当重要的角色。在缺乏锌的情形之下，男性荷尔蒙的生成会减少，坊间许多的健康食品强调含锌成分，有助性、助孕的效果，或许有几分道理。但并不需要刻意的大量补充，若想要依靠单一的“锌”元素来提升性功能，并治疗不孕症及性功能障碍，可能有一点牵强，而且也不是相当有效的方式，而且摄取过量的锌，可能不利于精虫的活动力，这一点也不容忽视！

男人多吃海鲜有助于怀孕吗

延伸阅读

宝宝喝酸奶能吃海鲜吗

宝宝喝酸奶能吃海鲜，但最好间隔一段时间吃。

1、原因：

如果宝宝对酸奶和海鲜都没有过敏的情况，那么是可以在吃了海鲜后，在适当的喝一些酸奶的。但是酸奶一般都是在冰箱中冷藏的，如果吃了海鲜后，再吃一些寒凉的食物，如果胃肠功能比较差，可能会导致消化不良，出现拉肚子的情况。

2、建议：

宝宝想要在吃了海鲜的时候还喝酸奶，最好是间隔半个小时以上。

宝宝喝酸奶能吃海鲜吗宝宝吃海鲜不能吃什么

1、不能与寒凉食物同食：

海鲜本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适。

2、不能与大量维生素c同食：

虾、蟹等甲壳类海鲜品中含有一定的高浓度“五价砷”，其本身对人体无害，但同时服用大量维生素c时，“五价砷”会转化成“三价砷”(即三氧化二砷，俗称砒霜)，会导致急性砷中毒；严重者还会危及生命。

[宝宝喝酸奶不能吃什么宝宝喝酸奶禁忌]

宝宝喝酸奶能吃海鲜吗宝宝喝酸奶的注意事项

1、睡觉之前饮用。

乳酸菌奶除了具有非常多的对人体有益的营养成分外，还拥有着其它很多的功效。在睡觉之前饮用乳酸菌奶，不仅能让你获得乳酸菌奶丰富的营养，同时还能够帮助消化和安神。

2、不要过早给婴儿喂食。

酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

3、买酸奶要选冷藏柜里的。

经常喝酸奶的人都会注意到包装上的说明——酸奶需在2℃~6℃下保藏。但是我们在超市里经常发现，很多酸奶被摆放在冷藏柜的外面。正常情况下，活性乳酸杆菌在0℃~4℃的环境中存活期是静止的，但随着环境温度的升高乳酸菌会快速繁殖、快速死亡，这时的乳酸菌饮料就成了无活菌的酸性乳品，其营养价值也会大大降低。含有活性乳酸菌的酸奶保质期较短，一般为两周左右，而且必须在2℃~6℃下保藏，否则容易变质。如此看来，超市里那些摆放在冰柜外面的酸奶已经不具备2℃~6℃冷藏的条件，其口味和营养价值也就无法保证了。所以，消费者在购买酸奶时不仅要看保质期，更要看“温度”。

宝宝喝酸奶能吃海鲜吗宝宝吃海鲜的注意事项

1、初次给宝宝吃海鲜，最好是要给宝宝吃河鱼，河虾等，这样引发宝宝过敏的几率会相对比较小一些。

2、谨防宝宝过敏，建议家长们在给宝宝初次尝试鱼虾的时候，微量即可，待确认宝宝没有出现过敏反应的时候才可以逐渐增加量。

3、体积比较大，分量比较重的鱼体内容易蓄积更多的有毒重金属，所以妈妈们最好是给宝宝吃小鱼，小虾会比较安全，通常来说，小鱼两斤的鱼安全系数会比较高。

4、烹饪的方式最好是少油炸，多炖蒸。因为油炸会容易使鱼虾中的不饱和脂肪酸氧化破坏，不但营养降级，而且还会产生有害的脂质过氧化物，这是需要家长们非常注意的。

5、也不要让宝宝生吃海鲜，有的人会觉的生吃鱼片或者是虾，这样味道比较鲜美，口感也会更好。但是，年幼的孩子消化系统和免疫力都不如成人，所以最好还是不要给宝宝吃生的海鲜。

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为什么吃完海鲜后耳朵疼

幼儿耳朵里面疼是怎么回事

妈妈问起宝宝的感觉，宝宝会告诉你，他（她）的耳朵很痛。这是怎么回事呢？其实，宝宝耳朵痛最常见的原因有以下几种情况：

1.耳神经痛——耳朵四周神经较多，在受到过强过久的噪声或不明原因的刺激时会出现阵阵耳痛。

2.外耳道炎——当耳内不适、发痒时，有人喜欢用指甲、发夹、毛线针、短木棒、火柴杆等在耳内盲目掏挖。如果挖得过猛或被人碰撞时，很容易将耳道皮肤戳破，引起皮肤感染发炎。此病不仅有耳痛，而且还可能伴有出血。

3.耳疱疹——这同病毒感染有关。在耳廓上比较多见，所引起的耳痛似针刺或烧灼样，令人十分难受，少数人还可伴有面神经瘫痪、听力减退、恶心、呕吐等症状。

4耳肿瘤——当耳道或中耳腔内长有恶性恶变肿时，随着病情的发展，恶变肿向周围组织浸润，除了会出现耳道流血和听力下降等病症以外，还会有程度不同的耳痛。

5.外耳道疖肿——当外耳道炎得不到及时治疗时，或者年老体弱、患有糖尿病时，或耳道皮肤较长时间受到水的浸渍，皮肤表面抵抗力减弱时，容易发生耳道疖肿。疖肿会逐渐肿胀、化脓，将耳道堵塞，引起逐渐加重的疼痛。

6.急性中耳炎——在中耳腔内发生细菌性化脓性感染时，脓液不断增多，并直接压迫对疼痛敏感的鼓膜时，会引起耳内阵阵疼痛，可以随着脉搏跳动而呈现搏动性疼痛。

幼儿耳朵里面疼的原因

那么，究竟是什么原因造成宝宝会患有耳朵疾病的呢？

其实，人的五官都是息息相关的，如果耳朵不能听东西，嘴巴就不能说话，如果鼻涕多，吸鼻涕的时就能感觉鼻涕往咽部吞。而连接鼻咽部和中耳的通道就只有咽鼓管，大人们的耳朵位置比较高，鼻子位置相对低，所以咽鼓管是斜的，大约与水平面呈30度角，当患有感冒、发烧等疾病时，病菌不容易感染到耳朵，而引发耳疾。但是，宝宝与成人不同。宝宝小的时候，他的咽鼓管尚未发育成熟，非常短，而且是平的，当宝宝感冒、发烧时病菌就很容易通过咽鼓管进入到中耳，从而引发炎症。宝宝的鼻子于耳朵，虽然看是两个不同的器官，但它们的健康却息息相关。

所以，当宝宝有上呼吸道感染时，如流鼻涕、咳嗽、发烧，就要注意一下几点：

*当宝宝有上呼吸道感染的疾病是，要尽早治疗，防止诱发中耳炎。

*细心观察宝宝有无出现揪耳朵、摸耳朵的动作行为，如果有就及时就医。

*在宝宝患病期间，避免让宝宝乘坐飞机，因为飞机升降时回事中耳内部骤然变化，使宝宝耳朵更加容易被感染。

*如果宝宝有鼻涕，给宝宝擤鼻涕时，让张口小嘴来擤。如果鼻子于耳朵同时闭合，会是中耳压力增大，增加感染的几率。妈妈也可以让宝宝先擤一边的鼻涕再擤另一边。

此外，宝宝耳朵发炎的常见病是中耳炎和外耳道炎。中耳炎通常在宝宝1岁之后比较容易得，他们会在半夜里疼得厉害，宝宝会哭闹不止，不停地揪耳朵。大一些的宝宝还会说出耳朵里有水，堵得慌。一旦宝宝两周内有咳嗽、发烧、流鼻涕等上呼吸道感染病史，妈妈应该考虑患了中耳炎，要尽快就医。

宝宝耳朵发炎的常见病是中耳炎和外耳道炎

幼儿耳朵里面疼要如何保健

找到了宝宝耳朵患病的原因后，爸爸、妈妈就要做好宝宝的保健工作。

1.不要自行给宝宝掏耳朵。如果妈妈观察到宝宝的耳朵有耳屎等分泌物，就会马上用棉签或者其他搓尖的棉纸给宝宝掏耳朵，把“脏东西”清理干净。这样做是大错特错的。其实只有外耳道的外侧二分之一处部分生产耳屎，在一般正常的情况下，宝宝可以通过咀嚼、张嘴等动作把耳屎排除。

此外，3岁以前的宝宝比较容易有耳屎，但是妈妈是不用刻意去清理。因为，耳屎是用来保护耳朵的，它像“哨兵”一样守卫着外耳道的大门。平时“藏”在外耳道内，具有保护外耳道皮肤和粘附外来物质，如灰尘、小飞虫等的作用。加之，如果自行用棉签掏耳朵，存在把耳屎推入耳内的情况，万一推入了，就更加难以清理，处理不当甚至会伤害到鼓膜。妈妈们实在是觉得耳屎不干净，想帮宝宝清理的话，可以用清水给宝宝洗洗外耳。

2.用洋葱敷耳能止疼。有很多人知道，在切洋葱的时候，总会被它的气味呛到留眼泪，但却不知道切洋葱时散发出来的气味，可以促进血液的流通，并能迅速止疼，提升抵抗力。而且洋葱敷耳对于宝宝早期中耳炎治疗能起一定的辅助效果。

如果宝宝有中耳炎，妈妈可以先将洋葱剁碎，用干净、细密的纱布抱起来，然后放入微波炉稍微加热一下，再放在宝宝的二道口上敷。注意洋葱包和宝宝的耳朵要保持一定的距离，不要烫伤了宝宝的耳廓。

幼儿耳朵里面疼该怎么预防

除了做好保健工作之外，平时生活中，也要注意做好耳朵疾病的预防。

1.少挖耳屎。有些父母看到孩子耳朵内长了耳屎，非要将它挖个干干净净不可。有时孩子耳内发痒，母亲为了止痒，也常常喜欢顺手拿出不清洁的发夹、火柴棒、小木棒或用长手指甲等，在孩子的耳道内盲目地掏挖，这样，病菌很容易进入中耳腔内，引起中耳腔感染、耳道长期流脓，甚至造成鼓膜穿孔，这就影响了孩子的听力，甚至导致耳聋。耳屎太多可以挖，但必须小心谨慎。

2.慎用耳毒性*物。有些*物对于个别具有特殊过敏体质的孩子来说，对耳朵的听神经有明显的毒害作用，例如链霉素、卡那霉素、庆大霉素等抗生素 *物，即使医生在为孩子注射上述*物时，父母也必须仔细观察孩子的听力，耳鸣等情况，一旦发生异常，必须马上告知医生并停*治疗。否则，到中毒性耳聋病情明显时才引起重视，就为时已晚了。

3.避开噪声，注意游泳、卫生鞭炮的爆炸声，可引起听力下降，故当发现有人燃放鞭炮时，应叫孩子站得远一些，或用手捂住孩子的耳朵；平时一记耳光也会导致耳聋，因为一记耳光产生的高压力震破鼓膜，会使孩子的听力终身受损。孩子游泳玩水时要加强对耳朵的保护，一旦有水入耳，应及时将水倒出，以免诱发耳内感染，损害听力。

4.及时治疗耳病。慢性化脓性中耳炎或反复发作的中耳炎，应积极上医院检查治疗，以控制病情的发展，这对今后的听力影响会少些。必要时还得听从医生的意见，做鼓膜修补手术。否则，经常反复感染、流脓，使耳中腔内的听小骨受到破坏，发生断裂、缺损等，将会严重影响孩子的听力。

平时生活中，要注意做好耳朵疾病的预防

幼儿耳朵里面疼的注意事项

前面说过，要想宝宝的耳朵不患病，就要少给宝宝掏耳屎，最好不要掏。这是因为给宝宝掏耳屎有很很多害处：

因为宝宝的外耳道还远没有发育成熟，而且外耳道由于大多呈扁平缝隙状，不容易操作，加上耳内皮肤很娇嫩，经常掏耳屎很容易造成一些不良后果：轻者掏伤耳内皮肤而引起炎症，生疖长疮，严重的可能会把鼓膜捅破，导致宝宝听力损伤。

此外，经常掏耳屎会使外耳道的皮肤因为经常受到刺激而形成外耳道乳头状瘤。虽然它是良性的，可以用手术的方法切除，但切除后容易复发，而多次复发后就有可能转化为癌症，对生命构成威胁。

而且，耳屎其实在保护人的耳朵方面可是担当着相当重要的角色：

耳屎像哨兵一样守着外耳道的大门，阻止异物侵入耳朵，保护耳道和鼓膜。当空气中的尘埃侵入宝宝的耳道时，耳屎就能把它们粘住，保持外耳道的清洁；如果有小飞虫飞进宝宝的耳道，一旦尝到苦苦的耳屎，也马上就会“逃之夭夭”。

同时，耳屎还能起到“消声器”的作用。人之所以能够听到各种声音，是靠外界各种不同的声波传进耳朵，引起鼓膜振动所致。但如果声波过强，如打雷、爆炸等，鼓膜会因之而受到剧烈震动，容易招致损伤，时间一长，听力就会下降。而耳屎则可以像消声器那样减低声波的冲击，以保护鼓膜，进而保护听力。由于宝宝的听力还处于发育阶段，所以耳屎的这种保护作用显得尤为重要。

此外，耳屎具有一定的油腻性。假如宝宝在洗澡时，不小心水流进耳中，耳屎就可以发挥“水来土掩”的作用，防止脏水的侵袭，进而防止可能引起的感染性疾病，如外耳道炎、中耳炎的发生。

当然，如果宝宝耳内的耳屎积存过多，耳屎变干、甚至塞满耳道，而又不能自行排出的话，完全有可能会带来消极影响，比如妨碍听力，造成不完全耳聋，或者因为耳部堵塞而诱发感染及耳鸣等。这时，你可以试一试下面的方法：

第一步：在宝宝临睡前，给他滴1-2滴耳*水。在滴*水时，你要让宝宝躺在床上或者把他抱在你的膝盖上，他的头要侧过来，健康的耳朵在下，有病的耳朵在上。在*水滴入后，要让孩子保持这个姿势2分钟，使耳屎得到充分的稀释。

第二步：在宝宝有病的耳朵内塞一个用消毒棉球做成的耳塞。第二天取出耳塞，耳屎可能粘在上面从而被清除出耳道。

如果上面说的办法没有用，那么你就应该到医院寻求医生的帮助。医生会戴上耳镜对宝宝的耳朵做一番“侦察”，估计耳屎量和耳道的堵塞程度，然后用针筒向宝宝耳内注射温水，把耳屎冲出来。整个冲洗过程也许会让宝宝觉得有点不舒服，但不会让宝宝感到疼痛，也不伤到宝宝的耳道和鼓膜，非常安全。

贴三伏贴可以吃海鲜吗

贴三伏贴可以吃海鲜吗?

贴三伏贴不可以吃海鲜。

原因：

敷贴后，是忌发物的。其中就包括海鲜等食物。因为海鲜是发物，在贴敷三伏贴期间，会引发疾病的发生，导致*效不能发挥，甚至引起疾病。

发物有哪些：

发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。

按照发物性能分为六大类：

1、发热之物，如薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等;

2、发风之物：如虾、蟹、鹅、鸡蛋、椿芽等;

3、发湿热之物：如饴糖、糯米、猪肉等;

4、发冷积之物：如西瓜、梨、柿等各种生冷之品;

5、发动血之物：如海椒、胡椒等;

6、发滞气之物：如羊肉、莲子、芡实等;

具体使用方法为在三伏期内，在患者背部等特定治疗部位贴上由中*制成的贴，对疾病具有防御和改善的作用。

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三伏贴期间有哪些饮食禁忌

1、慎用辛燥食品，以防伤阴

夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛、暗耗津精，所以应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆、荔枝等。

2、忌大量服用寒凉食物

天热人容易贪凉饮冷，若大量进食寒凉食物，则易致中阳受损、脾胃虚弱，甚至损伤一身阳气，轻则腹泻腹痛、恶心呕吐，重则造成长期难治的阳虚。

3、慎食大量肥甘滋腻的食物

夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量高热量、高糖的食物，则易导致内外湿热之邪合击人体。

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三伏贴的作用

三伏贴发挥的冬病夏治的功效是中医学防治疾病中一个比较有特色的方法。在夏季最炎热的时间段贴上三伏贴能疏通经络，调理气血，宽胸降气，健脾和胃，鼓舞阳气，调节人体的肺脾功能，让人体的免疫功能得到不断地加强，促进血液循环，祛除寒邪，提高机体抵抗外界疾病的能力。

三伏贴的作用主要体现在以下的几点：

1、夏季气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺盛，这个时候贴三伏贴能帮助调整人体的阴阳平衡，让伴随长久的疾病得到改善，还能有效预防疾病的发生。

2、对于患有呼吸系统疾病等慢性病的人来说，气温低的冬季疾病容易复发，而夏季则是一个非常好的治疗时机。

3、三伏天外贴服*主要用于治疗喘病、老年性慢性支气管炎、过敏性鼻炎等慢性呼吸道疾病。

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三伏贴的适应症

1、呼吸系统疾病：

反复呼吸道感染、咳嗽，慢性支气管炎，哮喘，慢性咽炎，过敏性鼻炎等在寒冷季节易发或加重的病症。

2、消化系统疾病：

虚寒性胃病，胃肠功能紊乱，慢性结肠炎，虚寒腹痛，腹泻，吃凉食后胃部不适、腹痛、腹泻等。

3、妇科疾病：

下焦虚寒，痛经，气虚寒凝的月经不调、带下量多等。

4、风湿痹症：

关节痛，关节炎，颈腰椎病，肩周炎，风寒湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛，类风湿性关节炎，强直性脊柱炎等

5、其他：

怕冷，四肢寒凉，冻疮，前列腺疾病，免疫力低下等。

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吃海鲜的注意事项

1、海鲜要熟透才吃

无论是什么海鲜，一定要确保煮熟之后才吃，否则容易造成肠胃不适，因为海鲜中含有的寄生虫和细菌较多，如果烹饪的不彻底，容易导致腹泻。尤其是对于孕妇来说，更应该小心谨慎。

2、过敏体质不宜吃海鲜

过敏体质的孕妇不宜吃海鲜，否则容易出现过敏症状，或出现上吐下泻的症状，对胎儿和自身不利。

3、不要吃腌制的海鲜

海鲜最好是现煮现吃，孕妇应尽量避免吃腌制的海鲜，因为腌晒过程会产生不利身体健康的物质，不利于自己和胎儿的健康。

4、吃海鲜时不宜畅饮啤酒

这样容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。

5、海鲜不宜与富含鞣酸的水果同食

孕妇吃海鲜时不能与含有鞣酸的水果同食，如葡萄、石榴、山楂、柿子等。因为海鲜中富含的蛋白质和钙等与鞣酸结合，不仅会降低蛋白质的营养价值，且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，易出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

6、吃海鱼忌服维生素c*丸

海鱼的头部富含矿物质砷，在大量维生素c的作用下会转化成有毒的3价砷状态。因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素c*丸。但是，适量含维生素c的蔬菜和水果(指500克以内)和海鱼一起吃是不会中毒的。

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