时间：2023-05-29 16:36:02 浏览：53
想生一个 健康 的小宝宝吗？那需要有什么样的准备呢？请看看这些吧。
避免接触环境中的有害物质 在家中：避免在刚装修过的房屋内居住，最好检测甲醛的含量是否超标。家中各种清洁剂，去污剂、胶水、地板蜡、杀虫剂在使用前均需阅读产品说明书，避免有害物质侵袭。大米、水果、蔬菜尽可能选用没有喷洒过农*的绿色食品，避免接触宠物如猫、狗等。
工作中：应立即停止化学有毒工作。办公室里的打印机、复印机、计算机，尽管电离辐射小，为了优生还是不要长时间接触为好，尽量减少物理或化学的不良因素的影响。不要在办公室被动吸烟。 户外：不要到人多、密集的地方去，避免与患 感冒 和流感的人接触。避免在强电磁场周围活动；外出旅游要注意安全。
不宜孕前减肥 有此爱美 女性 担心怀孕期间体重过度增加，影响体型，故于孕前开始节食和减肥或口服降脂*物，这是极为错误的。孕前及孕期是不宜节食和减肥的。节食可以造成短暂的维生素和矿物质缺乏，减少母体营养素的储备，营养的缺乏对 胎儿 的生长、发育极为有害。孕前应向营养师咨询，合理调理膳食。
孕前避免接受预防 接种 预防接种可增加机体对某些致病因素的抵抗力，因此有些妇女为避免孕期发病，想在怀孕前接受预防接种。多数医生认为孕前接受免疫接种是不明智的， 疫苗 并非绝对安全，有些疫苗的危害是明确的；如风疹疫苗，而有些疫苗对胚胎是否有害尚无确切资料，故还是不用为好。如要接受预防接种，则以怀孕前半年为宜。 怀孕前就应该开始 锻炼 身体 怀孕是女性生命中一个重要而特殊的阶段。在这期间，女性的生理上有很大变化，心理上也会受到一定冲击。这一方面需要女性对怀孕和生育有正确的认识与了解，认识到这是一种正常的生理现象。从而以一种平和、愉悦的心境迎接各种变化；另一方面，要求女性从怀孕前起在体力和精神上作好充分的准备。女性孕前应加强锻炼，增强体质。因为怀孕和分娩中会消耗大量体力，并可能感染各种 疾病 。女性若能拥有健壮的身体，对怀孕、生育是很有好处的。
法国遗传学家摩里士的研究成果表明， 男性 精子 素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。 我们还调查了诺贝尔奖金获得者的家庭出身、双亲匹配，出生环境及孕育他们时的天体运转、季节变迁、父母体多种生物种钟的运行等等，总结出怀生天才儿童的符合节律优生学理论的条件。
孕育天才宝宝的规律是：
1.天才儿童的98.8%是男性。
我们的研究对象，是1901-1985年诺贝尔物理奖、化学奖、医学或生理学奖三种自然科学奖得主。总人数共330名。（人次大于此数。因有同一人两次获得者。如居里夫人，曾获得物理和化学奖各一次）获奖的330人中，男性326， 女性 4。男性为总数的98.8%。
2.天才儿童的93.3%出身于中产阶级家庭。
330位诺贝尔奖金获得者中，有308位出生于医生、教师、科技工作者、文化工作者等家庭，为总数的93.3%。
法国遗传学家摩里士的研究成果表明， 男性 精子 素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。 我们还调查了诺贝尔奖金获得者的家庭出身、双亲匹配，出生环境及孕育他们时的天体运转、季节变迁、父母体多种生物种钟的运行等等，总结出怀生天才儿童的符合节律优生学理论的条件。
孕育天才宝宝的规律是：
1.天才儿童的98.8%是男性。
我们的研究对象，是1901-1985年诺贝尔物理奖、化学奖、医学或生理学奖三种自然科学奖得主。总人数共330名。（人次大于此数。因有同一人两次获得者。如居里夫人，曾获得物理和化学奖各一次）获奖的330人中，男性326， 女性 4。男性为总数的98.8%。
2.天才儿童的93.3%出身于中产阶级家庭。
330位诺贝尔奖金获得者中，有308位出生于医生、教师、科技工作者、文化工作者等家庭，为总数的93.3%。
3.天才儿童孕育时，其父亲年龄较大。
调查发现：孕育天才儿童的父亲年龄在32-48岁（四八至六八）者，点总数的百分之八十强;父亲年龄在30岁（而立之年）及以上者占总数的百分之九十强;而百分之百的父亲年龄大于男子性成熟的24.6岁。 如小布拉格（willian lawrence bragg，1890。3。31—1971。7。1，获1925年诺贝尔物理奖），其父孕育他时28岁。
又如尼·玻尔（nids henril david blhr，1885。10。7—1962。11。18，获1922年物理奖）其父孕育他时32岁。阿·玻尔（尼？玻尔之子，1922.6.19，荣获1975年诺贝尔物理奖），其父孕育他时36岁；伊伦娜·居里（1897.9.12-1956.3.17，获1935年化学奖），其父孕育她时38岁；费米（enico fer-mi， 1901。9。29-1954。11。25， 获1938年诺贝尔物理学奖）其父孕育他时44岁。
4.天才儿童父母的出身、年龄、气质（性格）、血型、文化水平、工作性质、兴趣爱好等协调匹配很好。
如诺贝尔化学奖得主伊伦娜居里，她的母亲是居里夫人（marie sklodlwsl curie， 1867。11。7-1934。7。4）父亲是皮埃尔居里（pierre curie，1859。5。15-1906。4。19）教授。
其父母的出身，一位是医生，一位教师，门当户对;父母的年龄差是8岁又176天，且男大于女，年龄相当，他们的气质是一阴一阳（心理学是为“a+b”），性格协调;都学的是物理专业，又都是物理学硕士，且共同研究放射性，文化程度既相当工作性质也相同。工作中，皮埃尔居里负责理论方面，综合、提炼实验数据，撰写论文，充分发挥其情商高极之特长。
居里夫妇在放射性研究中工作协调很好，对事业成功很有利，对子女的潜移默化教育效果也很好。他们都喜爱远足旅游，兴趣爱好一致……居里夫妇生育一位诺贝尔奖金得主，一位文学家。两个女儿与其多种生物钟的运行协调匹配有密切关系。
1、保持腹部温热
下半身着凉直接导致 女性 宫寒 ，除了手脚冰凉、 痛经 外，宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发 盆腔炎 、 子宫 内膜异位症等。
因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多 妇科 疾病 。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以 健康 、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。
2、不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤
3、保持私处的干爽和透气
女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性 阴道炎 。尽量少使用不透气的卫生护垫。
4、不要久坐
下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持 锻炼 ，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。
5、当个“杂食动物”
每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素c和维生素e。
6、正确选择护理液
护理液选择和私处ph值相近ph4.0的护理液。
7、每天吃早餐
能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。
小编温馨提示：不要因为暂时没有怀上宝宝而焦急，这是在提醒你此时的身体还不适合宝宝的孕育、成长，只有在身体最佳状态下孕育宝宝定是顺其自然的事了。
最佳受孕年龄
根据研究， 女性 24～30岁、 男性 27～35岁，是最理想的生育年龄。因为，此时男女双方的体能状态达到颠峰，生殖器官的发育也较完善，不论精、卵的质量都较佳，有助培育 健康 的下一代。
最佳受孕季节
虽然怀孕的时节没有明显的宜和忌之分，但若从综合角度考虑，在每年的5～7月怀孕，来年3～5月生产是最理想的选择。
从新生儿护理方面来看，此时出生的宝宝，刚好避开冬季流感高峰、但又尚未进入细菌、蚊虫容易孳生的夏天，在照顾与护理上都较为容易。对妈妈而言，此时正值春夏交替，蔬果产量充足，对于 产后 月子调理也相对轻松。
最佳受孕时间
一般来说，每个月排卵前3天至排卵后2天，是妇女最容易受孕的时期，也就是俗称的,易孕期,。
抓住这几个关键很重要，除了基本的身体调理，对生活中一些小细节的把握，好的身体素质，为孕育健壮的宝宝打下坚实基础！
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