时间：2023-06-06 20:20:02 浏览：92
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应该什么时候开始吃叶酸?
什么时候开始吃叶酸对于胎儿的 健康 发育至关重要。你应该在计划怀孕时或者说受孕前就开始吃叶酸，因为你体内的叶酸水平，不是用*后短期内就能升高的。
叶酸这种基本的营养物质是维生素b族的一种，也叫做维生素b9，对未准妈妈和准妈妈都尤其重要，因为它有助于预防 神经 管缺陷(简称ntd，也叫做“神经管畸形”)，包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。
神经管会发育形成宝宝的大脑和脊髓，长长的神经束在脊椎内部延伸，联接大脑和身体的其他部位。宝宝在你的肚子里长得很快，他的神经管在孕期的前4周内就闭合了。
在那个阶段，你可能甚至都不知道自己怀孕了。等到你意识到自己怀孕后再服用叶酸，有时候可能已经太晚，来不及预防神经管缺陷了。这也是为什么说你在计划怀孕前就应该补充叶酸的原因。
叶酸是每个准备怀孕的准妈妈都应该补充的一种营养元素。叶酸能起到预防孕妇贫血的作用，同时也能减少孕晚期患先兆子痫的发生。那么，孕妇为什么要补充叶酸？叶酸的作用是什么？一起随小编来看看吧。
叶酸的作用主要为：
1、预防孕妇贫血：孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。
2、预防宝宝先天性畸形：降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。
3、预防神经管缺陷：神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。
4、促进胎盘发育：影响dna和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。
5、预防孕妇患先兆子痫：服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。
以上就是关于叶酸对孕妇的作用哦，女性朋友们为了自己和宝宝的健康一定要在正规医院里面去检查叶酸的补充量哦。
我孕期一个月的时候去检查，说我中度缺叶酸，吃的爱乐维。现在13周了，还吃叶酸吗？需要补充其他维生素吗？
医生答
一直吃到生了，可以继续吃爱乐维，叶酸的好处可不止预防神经管缺陷。
叶酸也叫维生素b9，是一种水溶性维生素，在所有生命体中都有叶酸的参与。因为维生素b9最初是从菠菜叶中提取得到的，故又称为叶酸。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，一旦孕妇出现叶酸缺乏现象，则有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等，导致胎儿畸形。因此，准备怀孕的女性应及时补充叶酸。
叶酸吃到什么时候？
补叶酸应持续至整个孕期。有些孕妈怀孕得很突然，在孕前没有做好准备工作纪实补充叶酸，这样的话也不用过分担忧，从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。在妊娠的前3个月，正是胎宝贝神经管发育的关键时期，孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大减少。
叶酸片怎么吃？
中国营养学会根据国内的叶酸片普遍含量做出统计，一般叶酸的剂量需要每日补充400微克才能满足孕妇的需求，并持续至整个孕期。
孕妇在购买叶酸片食用的时候，要注意根据不同的叶酸片的规格来进行适当的补充，而不是盲目的食用大量的叶酸片。
准妈妈合理地补充叶酸，不仅能降低自身妊娠高脂血症和先兆子痫发生的可能，更重要的是还能预防婴儿出生缺陷。叶酸也是婴儿成长发育必不可少的营养成分之一，育龄女性朋友们都可能非常想要了解叶酸，在此之前先来了解叶酸什么时候吃最好，这对大家以后备孕怀孕都很有好处哦。
叶酸什么时候吃最好
很多女性都知道，怀孕的时候补充叶酸成分是必要的事情，因为吃叶酸能有效防止婴儿神经管畸形，预防兔唇、无脑儿等出生缺陷。但同时，也有很多女性不知道叶酸什么时候吃最好。接下来我们将详细为大家讲解。
国际营养学会研究发现，育龄女性从备孕前3个月开始就要为人体补充叶酸成分。强调在孕前3个月开始服用叶酸，目的是为了让女性朋友体内的叶酸含量维持在一定的水平，以保证怀孕后胚胎早期就能有一个较好的叶酸营养状态。
研究还发现，怀孕后的3个月也是补充叶酸的关键时期，这个时候吃叶酸效果最好。怀孕后的3个月是胎儿成长发育的重要时期，这个时候人体对营养成分的需求相比普通人会大很多，如果这个时候母体缺乏叶酸，则婴儿出生时很可能会伴有出生缺陷，如先天性心脏病、兔唇、智力低下等问题。
另外，如果具体到叶酸每天什么时候吃最好，医师建议准妈妈们在饭后半小时服用最好。这时候肠胃的消化功能已经完全启动，人体对叶酸成分的吸收也更充分有效。而且饭后服用叶酸，能防止出现空腹服用叶酸给肠胃造成刺激，从而出现胃不舒服情况。
备孕叶酸什么时候吃
计划生育的实施，让大多数家庭只有生一次宝宝的机会，对于喜爱多子多孙的中国家庭来说，既然在量上不能超越，那么在质的方面就要把好关。因此，现在的家长们都热烈响应“优生优育”号召，从备孕期开始就积极服用叶酸产品补充叶酸成分，力求生出最健康的宝宝。
中国国际营养学会研究表明，育龄女性朋友们备孕的时候，最好是从孕期3个月开始吃叶酸。很多人都知道，叶酸在促进胎儿成长发育，预防神经管畸形以及预防先天性出生缺陷等方面都有显著的功效。而备孕的时候，从孕前3个月起服用叶酸主要是为了为让女性朋友体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。研究发现，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能够纠正过来。
如果你不能确定自己什么时候能怀孕，不能确保自己是在孕期3个月内调整中体内叶酸状态，那么大家也可以从计划备孕开始吃叶酸，每天服用0.4毫克叶酸分量，不仅能起到优生优育的作用，对女性朋友的健康也很有利。
从孕期3个月开始吃叶酸，一般是直接服用含叶酸成分的保健品，如叶酸片、叶酸类多维素等等。当然，日常生活中很多食物里也含有少量叶酸，大家也可以在备孕期间适量食用，如绿色蔬菜莴苣、菠菜、橘子、草莓、猪肝、鸡肉等等。 ...
孕妇叶酸什么时候吃
怀孕了要适量补充人体叶酸成分，这是妇产科医师对每一位准妈妈的叮嘱。对此，很多新手准妈对叶酸什么时候吃这个概念其实还是很模糊的。接下来，我们将与大家详细分享孕妇叶酸什么时候吃这个准妈们关注的话题。
专家表示，孕妇叶酸的补充应该一直贯穿到整个怀孕期，只是怀孕早期的前三个月是关键时期，是必须要每天适量补充叶酸成分。大家都知道，孕早期的三个月是胚胎形成的时期，这个时候胚胎对叶酸的需求量很大，是正常人的4倍。每天补充适量叶酸成分，不仅能促进胚胎发育，也能预防流产现象的出现。更重要的是，孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长、分裂十分旺盛，此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。数据显示，因为孕早期叶酸缺乏导致神经管畸形的概率大约为3.8%，其中包括出现无脑儿、脊柱裂等先天缺陷。
从上面信息可以知道，孕妇叶酸在怀孕后3个月必须吃，那么之后还要吃吗?答案是要的!只是孕早期的3个月服用的是叶酸产品，而之后的时间里则是主要是吃含有叶酸成分的维生素片，因为孕中期和孕后期母体对维生素的需求量越来越大。
叶酸要吃到什么时候
叶酸要吃到什么时候?这是不少新手妈妈迫切想要了解的问题。
新手妈妈都知道，怀孕前3月到怀孕后3月这6个的时间是母体补充叶酸的重要时期，这时候适量补充叶酸成分，能够满足胎盘刚刚形成时期对叶酸的大量需求。如果补充充足，对预防胎儿神经管畸形的效果最好。如果育龄女性朋友无法确定什么时候能怀上宝宝，也可以从计划备孕的时候就开始吃叶酸，每天适量服用叶酸补充剂或叶酸片(一般每天服用0.4毫克叶酸分量即可)，对自己的身体健康以及婴儿的优生优育都有好处。
那么，在备孕以及孕后这6个月之后，准妈们还要继续吃叶酸吗。对于这个问题，专业医师表示，在孕中期、孕后期，婴儿的dna合成、胎盘已经稳定，而发育也基本已经定型，这时候胎儿对叶酸的需求量减少，相对却对维生素等成分的需求量增加。因此，这个时期准妈妈们主要是服用含有叶酸成分的维生素产品，补充维生素的同时，叶酸也能帮助预防孕妇水肿、贫血等问题。
总结而言，孕妇吃叶酸应该一直贯穿到整个怀孕期，这对宝宝和妈妈都有益于健康。
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