时间：2023-06-27 17:40:01 浏览：74
优生丈夫要注意哪些?每对夫妻都很希望自己有一个 健康 可爱的宝宝，当然拥有健康宝宝的前提不仅需要妻子要注意，同时丈夫也要注意生活中的一些细节问题。
所以，优生的话丈夫责任也是很大的。那么优生丈夫要注意哪些?首先优生丈夫要注意以下几点：
一、不要长期饮酒，酒对 男性 的生殖系统有一定的毒害作用，它可使 精子 产生不正常，导致对 胎儿 产生不良的影响。
二、少接触或最好是要不接触不良环境，男性睾丸对许多化学物质是很敏感，使得精子受到伤害，常见的有铅、汞、钴、苯等。所以男子在以上环境下工作要注意自身防护，提高自我保健意识，尤其当妻子准备怀孕的时候丈夫更要注意。
三、要保持良好的情绪、注意饮食结构和劳逸结合。
四、用*需要谨慎。很多*物都对男性的生殖功能和精子质量产生不良的影响。因此，妻子准备怀孕的丈夫用要慎重，或等病愈停*后半年以上妻子再孕。
以上就是关于优生丈夫要注意哪些?现在知道了吧想要生育一个健康的宝宝，夫妻都有份，有此可见，应该尽量的避免各种不利于生育的不良因素。
7时：吃早餐
最好在清醒后1小时内进食早餐。剑桥大学三一学院生理学专家安德鲁·默里博士说：“身体中的 葡萄 糖供应很有限，到早晨时，已经几乎用光，会导致大脑无法正常工作。”英国营养基金会首席营养学家厄休拉·爱伦斯建议，全谷物早餐可长时间保持饱腹感。
7时15分：服用复合维生素
包括b族维生素在内的某些营养素具有兴奋作用，因此最好在早上服用。但是切勿空腹服用补剂，否则会导致营养很快随小便流失，而且更容易导致反胃，因此饭后服用效果最理想。
7时30分：刷牙
早餐后半小时刷牙最好。英国牙科学会教授戴米恩·瓦姆斯利说：“进食之后，酸性物质会使牙釉变软，而饭后立即刷牙更容易损伤牙釉。”
8时30分：晒太阳
默里博士表示，早上接受阳光照射非常重要。自然光有助于调节褪黑激素水平，让人该清醒时清醒，该 睡觉 时睡觉。伦敦大学国王学院的一项新研究发现，光是天然抗抑郁剂，可促进人体内维生素d的生成，帮助抵御 癌症 和心脏病。晒太阳时，户外散步最好，哪怕靠窗坐着也会有益。
生物钟优生法，是目前比较新潮的优生的思想，事实也证明这种做法是非常有效的。
要明白生物钟优生法的原理，就必须要知道人体的节律变化。其实，人体内存在近百种小物节律，人体的一切活动，都受这些节律的调节和制约。
其中，对人体影响最大的是“人体生物三节律”，即智力、情绪、体力，它们分别以33天、28天、23天为周期，呈正弦曲线变化。这3个节律从人一出生便开始，直到生命终结，影响着人的一生。
每个人每个月生物钟的运行有低潮期、高潮期和临界期。当这些生物钟运行到低潮期，人表现出智能和体能下降，情绪不振，容易疲劳，思维迟钝，易出差错。
但人体生物钟运行到高潮期时，人体处于最佳状态，人表现出心情愉悦，情绪高涨，体力充沛，抵抗力强，头脑灵活，思维敏捷，记忆力强，办事得心应手。
在生物钟的临界期，则是一个稳定的时期，机体处于调整过渡状态，协调性差，不利于 健康 及智能、体能的发挥。如果能够巧妙地运用人体三种生物钟，就能达到优生的目的，再通过科学的胎教，就能孕育出健康、聪明、身体素质好的宝宝来。
根据人体生物节律周期变化规律，如果夫妻双方生物钟节律基本同步，在夫妻双方同处于高潮期孕育的宝宝，自然大大增加了优生的几率。
如何得知夫妻双方的生物钟是否同步呢？怎样计算出人体生物钟运行在高潮期的时段呢？
有一个算式可以参照：其计算式为：总天数（出生之日至所计算之日的天数）=（365.25×周岁数）±a，“±”表示出生日在计算日之前用加号，反之则用减号；“a”表示除周岁数以外的今（当）年出生日到计数日的天数。
另外，还要用总天数分别除以智力、情绪、体力生物钟的周期，即33、28、23，求出余数。“余数”表示新开始的一个周期中3种生物运行的天数。
那么怎么样从余数看结果呢？若“余数”大于此种生物钟的半周期数，即智力：33／2=16.5，情绪：28／2=14，体力：23／2=11.5，则此种生物钟运行在低潮期；若小于半周期，则运行在高潮期；若接近半周期或整周期数以及“余数”为“0”，则为临界期。
当然，要找出夫妻俩的6种生物钟同时进入高潮期的优生时段，显然几率是很小的。为此，所以应把握住 女性 的排卵期，计算各自生物钟所处周期的位置，力争某一天俩人有3~4种生物钟处于高潮期，2~3种处于中间状态，尽量排除任何一种生物钟处于低潮期，抓住比随机受孕更好的优生时机怀孕。
温馨提醒：妇女怀孕之后，为了 胎儿 的健康，需要注意的事项很多，许多活动和娱乐都将受到限制，对此应有充分的思想准备。只要能够生一个健康聪明的孩子，适当做些牺牲也是值得的。
如果正在从事某个专业的学习或参与某项课题的研究，怀孕和分娩会造成一定程度的不便，对此想做妈妈的女性朋友要有充分的认识，预先做好统筹计划。
1、不能同病相“恋”并结婚生子。
同病相“恋”并终成眷属的婚姻，其实是一种非常不健全的婚姻。单单从生育的角度上，夫妻双方同患一种 疾病 是很容易遗传给后代的，这就不可避免的影响了孩子的 健康 。
2、不能近亲结婚
因为近亲结婚会导致 胎儿 畸形，宝宝智力下降，而且还会患有很多先天性疾病。这个事例是很早就被科学证实了的。
3、不能带病结婚
假如带病结婚，随着婚后生活的改变，会干扰夫妻双方的健康，如果出现大病则会给家庭带来危机和破裂。特别重要的是，如果在病还没完全康复之前就已受孕生子，将很可能会给宝宝的健康带来不良的影响。
4、婚前不能不进行体检
结婚所必须履行的手续便是婚前体检，也是夫妻双方在婚后生活和谐幸福的保证。婚前体检中，可以检查夫妻双方是否身体健康的问题，以防患然。
5、不能对生育知识缺乏了解
有些新婚夫妻由于对生育知识缺乏了解，导致婚后几年仍不见怀孕。他们为此还感到焦急万分，甚至是相互埋怨，最终导致家庭不和睦。
6、不能蜜月怀孕
一般而言在蜜月期间，夫妻双方都是比较疲惫的，而且性生活也不太协调，此时并非是受孕的最佳时机。另外，夫妻双发在酒后、旅游中或者是过度疲劳后都不建议受孕的。
7、不能高龄妊娠
对 女性 而言，最佳的怀孕年龄是在25-30岁之间，如果超过35岁再怀孕，便会影响宝宝的健康和智力。丈夫的年龄可以高点，但也不宜过高。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
