时间:2023-06-29 18:12:01 浏览:35
生育一个聪明、 健康 的孩子是每一个年轻爸爸、妈妈的愿望。而生育本身,又是一个奇妙的,充满各种不可知因素的复杂过程。怀孕,应该选择什么样的时机?应该为新生命的到来做些什么准备?相信下面一些建议能对您有所帮助:
安排最佳的生育年龄
男女最佳的生育年龄是24~30岁。首先,这是人们生育力最旺盛的时期,此时精于和卵子的质量较好,有利于下一代的体质发育。其次,这个年龄段生育还有助于夫妻双方的健康、学习和工作,经济上和精力上不至于过分紧张。
如果过早生育,由于女子自身骨骼尚未完全钙化,怀孕后母体身上大量的钙将用来供给 胎儿 生长发育,母子“互争”营养,对双方都不利。同时,过早生育者发生难产和妊娠并发症的机会也将增加。
当然,过犹不及,生育过迟也不好。超过35岁生育者即为高龄产妇,统计表明,年龄过大的孕妇出生先天畸形和先天愚型儿的几率增加,发生妊娠并发症的机会也增加。加上产妇年龄过大,骨盆韧带弹性和盆底肌张力下降,将不利于分娩。
选择理想生育季节
什么季节怀孕最好,各人看法可能很不一致。从医学角度看,在7~9月怀孕,经过10月怀胎,到第二年4、5、6月分娩,这段时间最为合适。
这是因为7~9月属夏秋之交,天气还较炎热,人们的食欲容易受天气影响。而这时胚胎正处于萌芽时期,所需营养较少,不致影响发育。等到胚胎进一步生长发育,时间已经进入秋季,气候温暖舒适,睡眠、食欲均不受影响,各类瓜果、蔬菜,鱼、肉、禽类等大量上市,为孕妇和胎儿及时摄取各种营养创造了有利条件。
同时,室内空气污染对孕早期(3个月内)胚胎致畸有较明显影响。若孕早期处于在室内外空气污染比较严重的冬季,则生出缺陷儿的相对危险明显高于其他季节。所以最好避开冬季怀孕,北方地区更要注意。
安排最佳的生育年龄
男女最佳的生育年龄是24~30岁。首先,这是人们生育力最旺盛的时期,此时精于和卵子的质量较好,有利于下一代的体质发育。其次,这个年龄段生育还有助于夫妻双方的健康、学习和工作,经济上和精力上不至于过分紧张。
如果过早生育,由于女子自身骨骼尚未完全钙化,怀孕后母体身上大量的钙将用来供给 胎儿 生长发育,母子“互争”营养,对双方都不利。同时,过早生育者发生难产和妊娠并发症的机会也将增加。
当然,过犹不及,生育过迟也不好。超过35岁生育者即为高龄产妇,统计表明,年龄过大的孕妇出生先天畸形和先天愚型儿的几率增加,发生妊娠并发症的机会也增加。加上产妇年龄过大,骨盆韧带弹性和盆底肌张力下降,将不利于分娩。
选择理想生育季节
什么季节怀孕最好,各人看法可能很不一致。从医学角度看,在7~9月怀孕,经过10月怀胎,到第二年4、5、6月分娩,这段时间最为合适。
这是因为7~9月属夏秋之交,天气还较炎热,人们的食欲容易受天气影响。而这时胚胎正处于萌芽时期,所需营养较少,不致影响发育。等到胚胎进一步生长发育,时间已经进入秋季,气候温暖舒适,睡眠、食欲均不受影响,各类瓜果、蔬菜,鱼、肉、禽类等大量上市,为孕妇和胎儿及时摄取各种营养创造了有利条件。
同时,室内空气污染对孕早期(3个月内)胚胎致畸有较明显影响。若孕早期处于在室内外空气污染比较严重的冬季,则生出缺陷儿的相对危险明显高于其他季节。所以最好避开冬季怀孕,北方地区更要注意。
创造良好的受孕条件
受孕时男女双方的健康状况、营养、精神因素都会影响受精卵的质量。因此,应认真细心地选择受孕时机,选择在双方健康良好、心情舒畅、精神饱满的情况下受孕。
受孕前,应注意饮食营养,多吃些高蛋白及富含维生素的新鲜蔬菜、水果,为生育提供“物质”基础。同时提前3个月戒烟戒酒,尤其受孕当天,严禁饮用烈性酒。避免在身心极度疲劳之时受孕,女方流产不满3个月等情况下均不宜受孕。
妊娠会使全身各脏器负担加重,如有肺结核、肝炎、肾炎、心脏病、糖尿病等慢性 疾病 ,未治愈即怀孕,原有的疾病与妊娠相互影响,将会加重病情。有些慢性疾病会使胎儿生长迟缓,甚至胎死宫内。还有些传染性疾病,如病毒性肝炎,可能发生宫内垂直传播,给孩子的未来埋下隐患。因此,有慢 性病 的妇女要治愈后再孕。
早期保护胎儿
孕期前3个月是胎儿致畸的最敏感时期,这个时期要避免一切致畸因素的影响,如孕期服*、x光检查、 感冒 等。做到这一点的前提是要早诊断妊娠,早提高警惕,以免服了有可能致畸的*、照了x光才知道已怀了孕。因此,凡月经规则又没有避孕的妇女,一旦停经就应想到妊娠之可能,早去 医院 检查。
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优生优育要注意十大事项,不要盲目听从他人的意见哦!
1、不要在情绪压抑时受孕:
人一旦处于焦虑抑郁和有沉重思想负担的精神状态,不仅会影响 精子 或卵子的质量,即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌,使 胎儿 不安、躁动,影响生长发育,甚至于流产。因此当小家庭发生不愉快的事情时,最好暂时避免受孕。
2、不要在蜜月时受孕:
由于在新婚前后,男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累、迎来送往,体力超负荷消耗,降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时性生活频繁,也会影响精子和卵子在 子宫 着床的环境,降低胎卵质量,从而不利于优生。
3、不要在患病期间受孕:
因为 疾病 影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境。患病期间服用的*物可能对精子和卵子产生不利影响。因此,夫妇双方有人患急 性病 ,需等体质康复停*并征得医生同意后再考虑受孕为宜。
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1、不要在情绪压抑时受孕:
人一旦处于焦虑抑郁和有沉重思想负担的精神状态,不仅会影响 精子 或卵子的质量,即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌,使 胎儿 不安、躁动,影响生长发育,甚至于流产。因此当小家庭发生不愉快的事情时,最好暂时避免受孕。
2、不要在蜜月时受孕:
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因为 疾病 影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境。患病期间服用的*物可能对精子和卵子产生不利影响。因此,夫妇双方有人患急 性病 ,需等体质康复停*并征得医生同意后再考虑受孕为宜。
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4、不要在旅行途中受孕:
由于人在旅行途中生活起居没有规律,居无定所,睡眠不足,饮食失调,营养偏缺,使大脑受皮质经常处于兴奋状态。加上过度疲劳和旅途颠簸,可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩,导致流产或 先兆流产 。
5、不要高龄受孕:
由于35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例呈逐增高的趋势,因此妇女生育的最佳年龄是24—30岁。
6、不要在停用避孕*后立即受孕:
避孕*具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。长期口服避孕*的妇女,至少在停*两个月后才可受孕;放置避孕环的妇女在取环后,应等来过2—3次正常月经后再受孕。这样可使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程,有利于受精卵生长发育。
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7、不要在 早产 、流产和摘除 葡萄 胎后立即受孕:
妇女在早产、流 产后 子宫内膜受到创伤,立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产,所以首次流产或早产后至少要过半年后再受孕,这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程。葡萄胎摘除后,原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞,经过一段时间后(多在1—2年),可重新活跃甚至发生恶性变化。因此,对葡萄胎手术后的病人,为防止其发展成恶性葡萄胎或毛膜上皮癌,至少要定期随访两年,在这段时间内绝对不能受孕。
8、不要在受孕前接触放射性物质和剧毒性物质:
因为生殖细胞对x线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果照射x线,特别是腹部经过照射,需要等4个星期后才比较安全。如果曾反复接触家*和有毒化学品,也需要等一个月受孕才较为妥当,以免生出畸形胎儿。
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9、不要在炎热和严寒季节受孕:
因为怀孕早期,正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段。炎热的比较重,食欲不好,蛋白质摄入量减少,机体消耗量大,会影响胎儿大脑的发育。严寒季节孕妇多在室内活动,新鲜空气少,接触呼吸道病毒的机会增多,容易感冒而损害胎儿。
10、不要抽烟喝酒:
由于烟中的尼古丁和酒中的乙醇可损害精细胞和卵细胞。经常吸烟、饮酒的妇女,最好等戒掉烟酒2—3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最后也戒掉烟酒。
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1、早睡早起:
中医理论:晚上11点以前就寝,是最佳的睡眠时间。如果工作性质无法配合,可以请公司主管代为安排,或另谋解决之道。
2、漱口与洗手:
季节转换时,气温变化大,一不小心最容易患 感冒 。养成回家时,先漱囗、洗手的好习惯,保持干净,才能彻底预防感冒。
3、勤打扫:
每天固定的打扫工作,除了可以保持家中的清洁外,还兼具运动功效,一举两得。
4、远离烟害:
抽烟或二手烟对于母子 健康 皆有害,抽烟的孕妇,可能会产下低体重儿、 早产 儿、畸型儿等。所以,孕妇必须全力远离烟害。
5、盘腿坐:
坐的时候,以盘腿坐在地上的姿势(地上垫个坐垫),来加强股关节的柔软度,有助于自然分娩的顺利进行。例如,看电视时,可以试着盘腿而坐。
精彩阅读: 吃苹果的七大 神 奇功效 男人如何勾起女人的欲望
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3、勤打扫:
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4、远离烟害:
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5、盘腿坐:
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6、睡午觉:
因荷尔蒙变化之故,孕妇大多会出现疲倦、爱困的情形。不妨趁着中午休息时间,好好地睡个午觉。
7、按摩器消除肌肉紧张:
按摩器可以纾缓肌肉酸痛感,一有不舒服的感觉,就以按摩器轻轻按摩,切记力道不可太强。
8、善用托腹带:
日益增大的腹部,造成孕妇身体负担,甚至引起各种不适。托腹带除了能减轻腹部的压迫感,还有保暖功效。
9、热敷垫减轻疼痛:
腰痛 是大部分孕妇的困扰,有效运用热敷垫,将有助于减轻疼痛感。
10、医疗用弹性袜:
日渐增大的腹部,会对腿部产生压迫感,部分孕妇会在出现腿部静脉曲张的现象,严重者还会有疼痛感,甚至必须就医治疗。而医疗用弹性袜,可有效预防静脉曲张的情形,孕妇们不妨一试。
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生孩子是一件艰巨又伟大的事情。妈妈的身体 健康 直接关系着宝宝是否健康,所以在备孕期间一定要仔细做好孕前体检,确保身体没有问题,这不仅是对自己的负责,更是对宝宝的负责。
有很多 女性 在备孕时不注重孕前体检,总觉得自己身体没问题,根本不把体检当回事。其实我们的身体很有可能存在某些健康隐患,但我们平常感觉不出来,如果不进行体检就怀孕,很有可能你的这些隐患将来就会成为宝宝的大患,所以孕前体检一定要做,而且要仔细认真地做。
专家建议每个女性都应该做孕前体检,其中以下四类女性要更加注意:
1. 月经不调 的女性
月经不调相信是很多女性都经历过的,导致月经不调的原因有很多,比如生活压力大、情绪波动大、内分泌失调等等,有些因素甚至会导致 不孕不育 或者流产。所以月经不调的女性一定要做好孕前体检,必要时还要做卵巢功能性检查、染色体检查等,排除一切可能影响到 胎儿 的问题,确保不会影响到胎儿的发育。如果发现自己月经不调,一定要尽早治疗,不能等到要怀孕了才开始紧张。
2.身材偏胖型女性
当今社会女性的话题很多,但永远离不开一个,那就是“减肥”。减肥不仅仅是为了身材苗条,也是为了健康。肥胖所带来的危害相信很多人都知道,同样,肥胖不但会影响怀孕,还会大大增加怀孕期间患病的风险,分娩时发生危险的概率也大大增加。为了安全考虑,体形偏胖的女性在准备怀孕前要去 医院 做孕前体检,排查妊娠 高血脂 等 疾病 。
3.亚健康状态女性
现在工作压力大,生活节奏变快,很多白领很多时候缺的不是金钱,而是时间。她们通常忙于工作,疏于对自己身体健康的打理,而且长时间久坐在办公室,长期缺乏运动,很容易导致 妇科 炎症或者其他 子宫 问题。白领一族通常都处于亚健康状态,她们的身体多多少少会有一些问题,在怀孕前做好体检能够帮助筛查健康问题,给健康的宝宝多一层保障。
4.有家族遗传史的
有家族遗传史的女性在备孕前一定要进行体检,千万不能大意,不要以为自己没患病就能松口气了,有些疾病即使自己不患病,也不能表示孩子也一定不患病。
孕前女性检查项目有哪些
血常规
常规血液学检查。及早发现贫血等血液体统疾病,这项检查还可测得红血球的大小(mcv),有助于发现地中海贫血携带者。
生殖系统检查
通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、引导炎症、梅毒等传播性疾病。检查是否有妇科疾病,如患有性传播疾病,好先彻底治疗,然后再怀孕,否则会引起流产、早产等危险。
白带常规
筛查滴虫、霉菌、细菌的感染,如果患有性传播疾病,好是先彻底治疗,然后再怀孕。否则会引起流产、早产、胎膜早破等危险。
脱畸全套
包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。医院一般每星期做一次检测,检查时间为孕前三个月,所有适龄女性都要在孕前去做脱畸检查,尤其是养宠物的女性,更是不能省略这一项孕前检查。
肝功能
肝功能检查目前有大小功能两种,大肝功能除了乙肝全套外,还包括血糖、胆质酸等项目。如果母亲是肝炎患者,怀孕后会造成胎儿早产等后果,肝炎病毒还可直接传播给孩子。
尿常规
检查尿液颜色、透明度、酸碱度,细胞检查、管型检查、蛋白质检查、比重检查等。有助于肾脏疾患的早期诊断,10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验,身体的代谢增加,会使肾脏的负担加重。
口腔检查
如果牙齿没有其他问题,只需洁牙就可以了,如果牙齿损坏严重,就必须拔牙。如果孕期牙齿要是痛起来了,考虑到治疗用*对胎儿的影响,治疗很棘手,受苦的是孕妈妈和宝宝。
妇科内分泌
包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目。月经不调等卵巢疾病的诊断。例如患卵巢肿瘤的女性,即使肿瘤为良性,怀孕后常常也会因为子宫的增大,影响了对肿瘤的观察,甚至导致流产、早产等危险。
abo溶血
包括血型和abo溶血滴度。(检查对象为:女性血型为o型,丈夫为a型、b型,或者有不明原因的流产史。)避免婴儿发生溶血症。
染色体异常
检查遗传性疾病。有遗传病家族史的育龄夫妇检查染色体是否异常。
女性孕前检查注意事项
女性在怀孕之前都是需要进行检查的,相信这是每个人都知道的事情。那大家是否知道女性孕前检查的注意事项呢?不知道的话,我们就一起来看一下吧。
1、空腹
女性朋友计划在进行孕前检查的当天凌晨,也就是0点开始,要禁止进食,禁止喝水,因为有的孕前检查项目需要空腹进行,否则会影响孕前检查的正常进行。
2、选择合适的时间
检查时间一般安排在准备怀孕前3~6个月,以便在发现异常或不适合怀孕的问题时,能够及时进行治疗和矫治。女性在进行孕前检查时要注意避开月经期,选择月经停止后3~7天进行孕前检查比较好。在进行孕前检查的3天内不要有性生活,在进行体检前一天注意休息好,保证精力充沛,检查前一天不要清洗阴道。
3、检查前饮食注意
女性在想要进行孕前检查的时候,需要在体检前3~5天饮食清淡,不吃含血的食物。同时也要记住,检查前一天晚上不能进食或者是喝水。
4、憋尿
在孕前检查中,其中有妇科b超检查,此项检查需要在膀胱充盈的前提下来做,因此,要在b超检查之前憋尿。尽量在早晨起床后接少许晨尿,以备验尿使用。
5、收集晨尿
早晨第一次排出的尿液,收集一些放入干净的小玻璃瓶中,备化验用。还有b超检查需要膀胱充盈,所以要憋尿,好是早晨排尿后到做b超前都不要再排尿了。
6、衣着需注意
做x线检查时,要穿棉质内衣,不要穿带有金属钮扣的衣服;身上若有金属物品要摘除。
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