优生优育五个最佳的时间-孕前准备

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生育最佳性生活：

首先要掌握女性的排卵期，这一点对受孕非常重要。女性排卵期一般在两次月经周期的中间前后几天。排放后的卵子大约可存活1～2天，精子在子宫内可存活三天，因此在排卵前三天和后一天过性生活比较容易受孕。在性交之前要给予妻子充分温柔的爱抚，待到妻子阴道充血、湿润，主动有性交的强烈要求时，才进行性交。充分的准备可使阴道的酸性环境减弱，适合于精子的运动，又使双方性感满意，处于心理最佳状态。性交射精后，妻子的臀部可适当垫高10厘米，保持平卧至少1小时，这样有利于保持精液的浓度，有利于受精。

不宜生育的时间：

有人研究认为新婚马上受孕是不利的。因为此时男方体力、精力消耗巨大，他们长时间忙于操办婚事，机体处在极度的疲劳状态，排出精液中的精子活力差。新婚受孕后，由于不能控制感情，受孕早期的频繁性交，易引起流产，也可影响胎儿的正常发育。此外，旅行结婚更不宜怀孕。曾有人调查200对旅行结婚的夫妇，其中先兆流产发生率竟达 20%，患春他疾病的中8%，所以，专家指出旅行结婚要采取避孕措施。

另外，有人认为受孕时间最好避开1～5月份，6～7月份则较为适宜，这是因为在此期间受孕早期的几个月是市场上供应蔬菜、瓜果的旺季，气温宜人，待到来年的春暖花开季节，又为立妇分娩创造了良好的外部环境条件。

生育最佳年龄：

有人研究发现，最佳婚龄女为性为23～25岁，男性为26～28岁。这是因为孩子的智力与体质除了与遗传、教养、环境和营养有关外，与父母的生育年龄也有很大关系。我国有人对302个家庭中的1050名子女进行调查，结果表明，智力和体质最好者，其父亲的生育年龄为28岁左右，母亲的生育年龄为25岁左右。所以，生育年龄选择在25～28岁是符合优生观点的。

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生育最佳性生活：

不宜生育的时间：

生育最佳年龄：

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生育最佳生理基础：

是男女双方身体健康。任何一方有病，如患结核病、肝炎、肾炎等，特别是女方患有心脏病、肾脏病、糖尿病、甲亢、肿瘤、性病等等，都不宜受孕。长期使用口服避孕*的女子，应在停用避孕*，采用工具避孕6个月以后再受孕。

生育最佳心理状态：

有人研究发现，夫妇之间有深厚的爱情，性生活和谐满足，在双方都愿让爱情发展到一个更新的高度，结出美丽的果实，生个健康娃娃时，心理上处于最佳状态，此时怀孕最为适宜。

优生优育五个最佳的时间

延伸阅读

女人如何做好孕前好孕优生

夫妻生活频率过低，可以减少受孕的机会，这是人所共知的，但夫妻生活过频，也会影响受孕甚至会引起女方免疫性不孕。

女人最易受孕的做爱频率

当有些夫妻想要宝宝时，有意识增加性生活的次数，认为这样可以尽快怀孕，但结果往往适得其反。因为夫妻性生活频率过高，就会导致精液量减少和精子密度降低，使精子活动率和生存率显著下降，精子并没有完全发育成熟，与卵子相会的“后劲”大大减弱，受孕的机会自然降低了。

名词解释：

受孕：精子和卵子结合形成受精卵，受精卵再种植（又叫着床）到子宫内膜上生长发育，称为受孕。

现代生殖医学已经阐明，来自男性的精子经女性阴道、子宫到达输卵管壶腹部，在此处与来自女性卵巢经输卵管伞而至的卵子相遇，精卵结合形成受精卵，受精卵再不断分裂并经输卵管到达子宫，种植于子宫内膜，在此继续分化形成胎儿。

过频的夫妻生活还可以导致女性免疫性不孕，对于能够产生特异性免疫反应的女性，如果频繁地接触丈夫的精液，容易激发体内产生抗精子抗体，使精子黏附堆积或行动受阻，导致不能和卵子结合。因此，性生活过频还没有怀孕的夫妻，最好暂时停止一段时间，或使用避孕套3～6个月。如果想要宝宝，夫妻的性生活以每周1～2次为适中，在女性排卵期前后可以适当增多。

受孕需要哪些条件：

受孕是一个复杂的生理过程，必须具备下列条件：卵巢排出正常的卵子，精液中含有正常活动的精子，卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵，受精卵能被送到子宫腔中，子宫内膜发肓必须适合孕卵着床，这些条件只要有一个不正常，便能阻碍怀孕。

积极做孕前检查有助于优生优育

数据表明，我国平均两分钟就会诞生一个患有先天性缺陷疾病的新生儿。先天缺陷婴儿的诞生，会给家庭造成巨大的经济负担和精神负担，那么为什么诞生先天缺陷儿的概率会那么高呢？

专家指出，先天缺陷患病婴儿的诞生和人们孕前检查的意识相对薄弱有很大的关系。很多夫妻在备孕的时候，往往认为自己身体健康，平时做体检的时候也没有发现有什么疾病，于是就很放心的准备怀孕。但是，有些遗传病的携带者虽然本身没有任何发病征兆，但却有可能遗传给下一代。

孕前检查到底是怎样怎样检查的呢？和其他体检有什么区别呢？让专家来帮您解答这些问题。

孕前检查指的是考虑近期要怀孕的夫妻，双方都到医院做一个系统的检查，及时发现夫妻双方本身存在的会影响到下一代的疾病，并治疗。做完孕前检查后，医生还会给夫妻双方一些有助于优生优育的建议。

很多夫妻经验不足，想法上会有一个误区，认为孕前检查是只女性怀孕前检查。这样的想法是错误的，因为健康宝宝起源于受精卵，而受精卵是丈夫的精子和妻子卵细胞的结合体，所以千万别忽视健康的精子对于一个健康宝宝的诞生是多么重要。只要是正规的妇科医院都会有开展男性孕前检查的服务，一般来说，在医院里边会把孕前检查叫做优生优育检查。

孕前检查可以避免怀上先天缺陷儿，专家指出，以下四个项目是孕前检查中必须检查的项目：

检查项目一：关于女性的孕前检查，宫内感染病毒的检查是非常重要的一项。这个检查主要是检查女性体内的巨细胞病毒等是否感染到了人体以及感染的程度如何。通过宫内感染病毒学的检查，得出的结果如果是显阳性的，那么一定要谨遵医嘱治疗好之后才可以考虑怀孕。反之，检查出来的结果如果显示阴性的话，那么就可以正常备孕。

检查项目二：夫妻双方抽血化验是否体内携带乙肝病毒。胎儿是通过胎盘来吸收日常生长发育所需的养分的，如果母体携带乙肝病毒，那么在妊娠期间，病毒会通过胎盘感染到子宫，进而导致宝宝携带乙肝病毒。

检查项目三：妇科疾病的检查。妊娠期间，如果准妈妈患有妇科疾病，那么很有可能会在孕期感染到子宫，导致胎儿的生长发育受到不同程度的影响。因此备孕期间的准妈妈做孕前检查的时候一定要特别重视做妇科疾病检查这一项，如果发现阴道等生殖道内有炎症，一定要遵医嘱先治疗了再考虑怀孕的事情。

检查项目四：对女性的子宫和附件做全面的b超。这个检查是为了检查女性的子宫和附件是否存在一些影响怀孕的因素。

中国人讲究天时地利人和，了解了孕前检查的四个项目之后，备孕中的夫妻都非常关心什么时间做孕前检查最好。专家指出，男女的最佳孕前检查时间是不完全一样的。

女性的最佳孕前检查时间：在月经结束后3天到7天的时间内检查是最好的。特别提醒，孕前检查期间不能过性生活，孕前3-6个月开始备孕，备孕过程中要注意适当补充叶酸并且保证营养平衡。孕前检查最好是在开始备孕就去做，也就是怀孕提前三个月做孕前检查，保证足够的时间来治疗临时发现的问题。女性孕前检查当天早上应该空腹，水都不允许喝，收集少许晨起第一次尿液用于检查的时候化验。

男性的最佳孕前检查时间：男性什么时候都可以做孕前检查，但是最好是在预定怀孕前三个月。男性如果小时候有患过睾丸相关的一些疾病，在做孕前检查的时候必须如实告诉医生，并且在检查的过程中详细咨询这些问题会不会影响到下一代。

只有健康的精子和健康的卵细胞才可以培育出健康的受精卵，提高健康新生儿的出生率。也就是说，对于男性来说，孕前检查非常重要的是检查男性的精子是否健康，但是很多男性因为觉得取精子的过程比较痛苦而且繁琐，所以会放弃检查。其实男性的孕前检查比女性的检查要简单很多，精子的质量直接影响到受精卵的质量，因此一定要做关于精子的检查。有些男性由于婚前没有做婚检，于是还不确定是否本身有感染艾滋病等传染性疾病，因此婚前检查就需要重视这个项目的检查。

在长达三个月甚至更长时间段备孕战役中，为了顺利缰绳健康聪明的宝宝，准爸爸准妈妈不仅仅是要多补身体，戒烟戒酒，并且要做好孕前检查，保证各项指标合格。祝备孕的夫妇们都可以拥有一个聪明健康的宝宝。