时间：2023-07-18 21:56:01 浏览：25
1、基础体温法：
所谓的基础体温其实就是指 健康 人在清晨睡醒后的体温。一般来说它是我们人体一天中最低的体温。一位处在正常生育年龄的妇女，在排卵后体温会即刻升高，并且一般会持续到下个月经周期的开始。我们就可以利用 女性 基础体温这一变化规律，来找到她的排卵期，在排卵期的前3到4天和后5到7天内不性交。这里要提醒各位，这一方法就要在平时多多注意自己的体温状况，要多关心自己的身体情况。
2、日历法：
如果你的月经周期很规律的话，那么一般来说你的排卵时间也是基本稳定的。排卵可能会在月经来潮后的第14天，卵细胞被排出后，可存活大约2到5天的时间，而 精子 进入女性生殖道后一般可存活1到3天的时间，因此，依然是在排卵期前3到4天和排卵期后的5到7天内不性交可避免怀孕。
3、通过阴道分泌物的变化情况：
通常情况下，女性阴道的分泌物是会随着月经周期的不同而有着规律性的变化的。在排卵期，阴道分泌的粘液会越来越多，而且阴道内有潮湿感，粘液变的很清，粘液可以拉丝，这种粘液持续的最后一天，一般就是为排卵期。
安全期避孕还是适用于那些月经周期比较正常，夫妻也能常生活在一起，并能熟练掌握和严格遵守安全期的人使用；像不经常生活在一起，分娩或流 产后 的女性，精神情绪、生活环境和健康情况有变化的女性以及不能掌握安全期的女性，情绪激动、性欲旺盛的夫妻等，都是不太适合安全期避孕这种方法的。
小编推荐： b 超单男孩女孩区别
大多数 女性 的月经周期的时间为24-32天。月经周期以出血为开始。排卵发生在第12-18天。排卵后24小时如果卵子未能受精，卵细胞会自行死亡。 精子 在射出后，一般来说在三天以内能使卵子受精，但是有一些例外，有报道说性生活一星期后精子仍保留受精能力。
安全期孕法就是在适当时候性生活，避免精子和卵细胞相遇而受精。但这段“安全”的时间非常短。同时很清楚对月经周期不规则的妇女来讲，此方法一点都不可靠，在安全期性交且没有戴套等避孕措施，也有可能怀孕。
所谓的安全期，既是从月经开始到排卵的时间由月经周期的长短(24-32天)来决定，一般在12天与18天之间。如果我们把精子能在妇女体内存活的7天去掉，这样得到第一个,安全期,，即从月经开始的5天到11天。当然，月经本身会占用此安全期的开始4-5天。第二个,安全期,出现在排卵后。但是排卵时间可以变化，尤其是如果月经周期不完全规则。
鉴于此原因，常建议最好在预期排卵日子后的头4天内也不要过性生活。因此，第二个,安全期,对于月经周期为24天内的妇女来讲，是在从月经开始后的第16开始，对月经周期为32天的妇女来讲，是在从月经开始后的第22天开始。直至下至月经来潮前，性生活被认为是“安全”的。
很显然，安全期避孕法仅对那些月经周期非常规则，并且对如此复杂的计算有兴趣的妇女才合适。有一些方法可使提高此方法的可靠性。通过每天测量基础体温或监测宫颈粘液( 子宫 入口处的粘液)可以用来确定排卵的具体时间。
安全期的英文说法：[physiology] the safe period
正常育龄 女性 每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕*和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的 精子 在女子的生殖道内可维持2-3天的生命力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。
从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。
采用安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些女性可能有下 腹痛 、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而女性能够自己掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。
现在一项新研究让他们不得不认真改变自己的成见，美国科学家指出，女人在生理周期中容易受孕的时期更容易发生性关系；也就是说，无保护的性行为比想象中怀孕几率大得多。
长久以来，有一个现象十分普遍，即在完全正常 健康 的男女之间，性生活的频率增加或减少并不能带来完全对等的怀孕几率。我们经常会注意到，偶然的性行为往往更容易导致怀孕的后果，如一些强奸罪案，和所谓的“一夜情”案例。
现在人们对性生活的偶然性和怀孕的高风险之间隐藏的原因还不很清楚，但是早期的研究指出，在排卵之前的几天，女人会变得更加性感，这或许会对她们的伴侣产生某种吸引力。而 男性 在 女性 排卵期间也往往会表现得更加殷勤备至。
然而，这些研究并不能确定为什么这种爱的感觉会最终导致更多的性行为。研究结果有一些证据证明，或许正是性行为刺激了排卵，而不是人们一直认为的排卵期女人更容易吸引异性。
夫妻性生活在易于怀孕的时期更活跃，这是生理机制的召唤。有很多证据证明夫妻在易于怀孕的时期性生活更活跃。然而，此次研究所针对的是尝试怀孕的夫妻，因此或许他们进行性行为的时机会增加受孕的几率。除此之外，威尔考克斯的研究针对的是68名使用强效避孕法的妇女。她们在 子宫 内放置了环或者结扎了输卵管。然而即便她们并没有要孩子的计划，这些妇女在排卵之前的6天里的性生活频率要比平时高24%。而这六天正是最容易怀孕的时期。
情侣们更倾向于在周末狂欢，或许是由于一周的工作和浪漫的计划不大相称。女性的性周期在周五到周日之间比平时要多两倍以上。排卵期也会因此提前或退后一两天。这就是说，性行为很可能会促进排卵。在大多数的哺乳动物身上都是如此。
然而对人们对是否也是由于性行为刺激排卵表示怀疑。之前的研究表示，很可能这是由于女性或者她的伴侣的欲望影响而发生改变的。在未来的研究中会尝试其它存在于周末的特定因素对排卵的影响，比如睡眠时间的改变，压力水平的降低等。性并不是唯一的决定因素。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
