时间：2023-07-20 18:44:01 浏览：29
美国科学家的一项新研究也许要遭到不少 女性 的批评，但也可能让另外一些女性沾沾自喜，因为这项研究说，丰臀细腰的女性比“苹果形”或上下一样粗的女性更聪慧，生的孩子也更聪明。
据英国《星期日泰晤士报》报道，这是美国匹兹堡大学和加州大学的科学家在分析了1．6万名女性的身材数据以及在认知测试中的表现后得出的结论。他们发现，腰围与臀围比例在0．6到0．7之间的女性在认知测试中的得分较高，她们的孩子在认识测试中得分也较高。
研究人员说，臀部和大腿脂肪较多意味着ω－3脂肪酸水平较高，而这种脂肪酸在女性怀孕期间对 婴儿 大脑的发育起着至关重要的作用。腰部积聚的脂肪可能使得ω－6脂肪酸的水平上升，这种脂肪酸不太适合婴儿脑部的生长发育。
1.失眠烦躁健忘时 ：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、 葡萄 、鸡、土豆、蛋类。
2. 神经 敏感时 ：神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许葡萄酒，帮助肠胃蠕动。
3.体瘦虚弱： 体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡一会儿。人们都习惯饭后 睡觉 ，这是不正确的习惯，应改为饭前睡一会儿，因为吃了饭再睡，人会觉得越来越不舒服。
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4.筋疲力尽时 ：可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、b族维生素、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。此外，蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量，能保护并强化肝脏，不妨多吃一些。
5. 眼睛 疲劳时 ：在办公室里整天对着电脑，眼睛总是感到很疲劳，你可在午餐时点一份鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素a。另外，吃些韭菜炒猪肝也有此功效。
6.大脑疲劳时 ：坚果，即花生、瓜子、核桃、松子、榛子等，对健脑、增强记忆力、有很好的效果。因坚果内人体必需的脂肪酸亚油酸的含量很高，且无胆固醇，所以人们常常把坚果类食品称为,健脑,食品。另外，坚果内还含有特殊的健脑物质如卵磷脂、胆碱等，所以对脑力劳动者来说，它的营养、滋补作用是其他食物所不能比的。
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7.压力过大时 ：维生素c具有平衡心理压力的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素c，所以要尽可能地多摄取富含维生素c的食物，如清炒菜花、菠菜、芝麻、水果等。工作压力大的人，服用维生素c片剂，会获得比较理想的效果。
8.脾气不好时 ：钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，有助于消除火气。萝卜适于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用，最好生吃，也可做萝卜汤。啤酒能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点儿会有益处。
9.丢三拉四时： 做事丢三拉四、虎头蛇尾、粗心大意时，应补充维生素c及维生素a，增加饮食中的果蔬数量，少吃肉类等酸性食物。富含维生素c及a的食物有辣椒、鱼干、笋干、胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等。
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备孕的每个妈妈都知道，只有精子和卵子结合之后，形成受精卵才算是备孕成功。受精卵发育的好坏，更多的取决于精子和卵子的质量。精子和卵子的质量越高，形成的受精卵质量就越高，发育的胎儿就会更加健康和聪明。
什么时间精子和卵子的质量更好？
一般来讲精子从发育到完全成熟需要90天时间，而男性一天当中会产生1亿左右的精子储存在睾丸当中，每天都有新的精子发育成熟。
同房一次男性体内就会消耗1.5亿左右的精子，随着连续的同房男性排出体外精子的数量就会下降，精子的活力和质量也会随之而来下降，导致受孕的几率也在降低。
国际建立精子库，选精者的标准禁欲3-7天，一般是3-5天，这个时候精子的数量和质量都是最佳的。
因此小夫妻备孕同房的次数最好间隔3-5天，不能超过7天。过了七天出现死亡精子的数量就会增加，也会导致受孕几率的降低。
而卵子质量在排卵期的前五天，以及排卵期的后4天是卵子质量最好的时期。
过了这个时期发育成熟的卵子就会降低活跃度，慢慢的走向死亡，卵子的质量就会降低，也不利于受孕成功。
由此来看，卵子和精子都是有生命周期的，只有在卵子和精子生命周期内同房，结合成受精卵的质量才是最佳的。
到底什么时间同房怀上宝宝最聪明？
研究表明：在一天当中的下午5到7点是最佳的受孕时刻。在5-7点时刻是男性一天当中精子活跃度、数量和质量最好的时刻，这个时刻男性的精子也是运动最快的时刻。
而一天当中下午的3-7点时刻，是女性排卵最佳时期，因此5-7点就是受孕的最佳时刻。
但是从优生的角度来讲，一般建议周末的这个时间同房最好。这是由于生活节奏的加快，导致生活压力比较大，身体上就会比较的疲劳，而在工作日期间同房，明显的精子活力就会降低。
为了怀上的宝宝更聪明，建议周末下午的5-7点同房，这个时刻可以增加同房次数。通过充足的休息，夫妻两个人的身体的体能和机能都会恢复一个良好的状态；
在加上休息日不会被工作打扰，精神状态比较放松，可以为同房创造一个安静良好的环境，更加容易受孕。
豆妈有话说
因此，总结来说最佳的受孕时间就是：同房的时间间隔3-5天，最好选择周末下午5-7点同房，休息日的两天都是受孕的最佳时间。
不同宝宝，其发育都是不一样的，有些宝宝走路特别早，有些宝宝走路就很晚。同样有些宝宝说话很早的，但是有些宝宝到了两岁的时候还是不太会说话，听老辈人说，说话晚的孩子会非常聪明，那么究竟说话晚的小孩会聪明吗？
宝宝说话比较晚的话，并不一定说明宝宝就很聪明，因此不要以说话早晚，来判断宝宝是不是聪明的。有些宝宝说话很早，但也非常聪明的，有些宝宝说话很晚，但是宝宝的智力跟别的宝宝也都是差不多的，所以不可以根据说话早晚来判断宝宝的具体智力情况。
通常情况下，女宝宝说话时间早一些。考虑到宝宝还是有一些差异的，所以每个宝宝说话的时间也都有所不同。如果宝宝两岁了，可是宝宝还是不会说话的话，妈妈不用太担心是宝宝的智力出现问题，可能过一段时间就会说话了。
想让宝宝更加聪明的话，平时要多给宝宝补充dha。也可以多做一点鱼肉给宝宝吃的，尤其是深海鱼类，深海鱼类里面的营养物质很高，经常给宝宝吃这样的鱼类，就可以让宝宝更加聪明。
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