时间：2023-07-30 10:12:01 浏览：75
1、妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从 子宫 内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如豆制品、肉类、蔬菜和水果等。
2、*物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的*物一般都能通过胎盘直接传给胎入，而在妊娠最初的三个月， 胎儿 最容易受*物的影响。如果孕前服用的*物在母体内有蓄积，就会胎儿的发育产生影响。所以，孕前几个月用*必须要谨慎。
3、优生不只是妻子的事。国外学者发现，男子穿紧身牛仔裤，会把睾丸压向温度较高的腹股沟管，造成生精功能减退。
4、未来的母亲应坚持 锻炼 身体，抵御因 感冒 、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。但必须指出，未来妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。
5、酒后不入室。酒的主要成分酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕，就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小跟睛、 兔唇 、短腿、先天性心脏病等。因此，准备怀孕的妇女不要饮酒，并劝阻丈夫也不要饮酒。
6、各种各样的有害物质不仅影响未来母亲的身体 健康 ，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、镉、铅、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时问，身体各项指标值正常后再受孕。
1.失眠烦躁健忘时 ：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、 葡萄 、鸡、土豆、蛋类。
2. 神经 敏感时 ：神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许葡萄酒，帮助肠胃蠕动。
3.体瘦虚弱： 体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡一会儿。人们都习惯饭后 睡觉 ，这是不正确的习惯，应改为饭前睡一会儿，因为吃了饭再睡，人会觉得越来越不舒服。
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4.筋疲力尽时 ：可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、b族维生素、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。此外，蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量，能保护并强化肝脏，不妨多吃一些。
5. 眼睛 疲劳时 ：在办公室里整天对着电脑，眼睛总是感到很疲劳，你可在午餐时点一份鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素a。另外，吃些韭菜炒猪肝也有此功效。
6.大脑疲劳时 ：坚果，即花生、瓜子、核桃、松子、榛子等，对健脑、增强记忆力、有很好的效果。因坚果内人体必需的脂肪酸亚油酸的含量很高，且无胆固醇，所以人们常常把坚果类食品称为,健脑,食品。另外，坚果内还含有特殊的健脑物质如卵磷脂、胆碱等，所以对脑力劳动者来说，它的营养、滋补作用是其他食物所不能比的。
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7.压力过大时 ：维生素c具有平衡心理压力的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素c，所以要尽可能地多摄取富含维生素c的食物，如清炒菜花、菠菜、芝麻、水果等。工作压力大的人，服用维生素c片剂，会获得比较理想的效果。
8.脾气不好时 ：钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，有助于消除火气。萝卜适于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用，最好生吃，也可做萝卜汤。啤酒能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点儿会有益处。
9.丢三拉四时： 做事丢三拉四、虎头蛇尾、粗心大意时，应补充维生素c及维生素a，增加饮食中的果蔬数量，少吃肉类等酸性食物。富含维生素c及a的食物有辣椒、鱼干、笋干、胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等。
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产检基本功，不容忽视
由于科学发达，医疗诊断仪器和技术进步，现在妇女怀孕以及生产时所承担的风险比过去少得多。但是，产前检查却不容忽视!
完善的产前检查可以及早发现孕妇及 胎儿 异常，把握适当处理时机，为胎儿和准妈妈做好 健康 的把关。
第一次产前检查时， 医院 或诊所将发给《孕妇健康手册》。每次接受产前检查时携带前往，医护人员会将检查结果详细登录于手册内。一般来说，完整的产前检查次数为15次。
怀孕28周前每4周检查一次，怀孕29～36周每2周检查一次，而怀孕37周后每周检查一次。高危险妊娠或妊娠并发症的孕妇，视其情况增加检查次数。
34岁以上是生下唐氏症儿的高危险群
要注意的是，并不是每一个孕妇都需要接受上述的检查;只有当她的胎儿产生先天异常的机率，大于羊膜穿刺的合并症发生率时，才值得接受这些检查。
如果只是想预知胎儿性别，那就不符合检查的原意了。而孕妇在接受采样之前，也需对各项检查的目的、安全性、成功机率及合并症等有充分了解，如此才能去除不必要的心里障碍。
新发展的产前遗传诊断让孕妇有更多、更佳的选择机会，而胎儿的健康必须靠准妈妈的细心呵护及关注，才能为宝宝的健康奠定一个好的开始。期望每对父母都能享受为人父母的喜乐，每个 婴儿 都是爸妈期盼中的孩子。
多少岁生的孩子最聪明?
在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。
摩里士说， 男性 精子 素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。
另一方面，生理学家公认， 女性 在23-30岁之间是生育的最佳年龄段。
这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好， 早产 、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。
由此不难看出，男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些;母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。
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迎接宝宝的16项准备
如何才能拥有一个健康聪明的宝宝?这是所有未来妈妈最关心的问题。有关专家明确提出：孕前的各项准备工作尤为重要。
1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或者妻子有慢 性病 ，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。
2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。
3、接受必要的预防接种。
4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。
5、把你心爱的宠物托付给亲友。
6、检查有没有弓形体等感染。
7、如果你有避孕*，那么从现在开始停服。
8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。
9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。
10、最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。
11、最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。
12、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率软高。(月经周期第一天为月经来潮的第一天)。
13、坚持每天运动三十分钟。
14、在放射环境中工作的人应该暂调离。
15、要增强免疫力，别让自己感冒哦!
16、夫妻每天运动30分钟，以散步为主。不要游泳了，因为如果不知不觉中有喜了，怀孕早期游泳容易导致流产。
8个月宝宝发育指标
宝宝生长在8个月以后，已经逐渐变得活泼起来，对外界环境开始适应，也不那么陌生。这个时候的宝宝的发育也已经初步成熟起来，现在为各位妈妈介绍8个月宝宝发育的指标有哪些。
从体格上来看，体重和身高都有所增加。八个月后，男宝宝体重达到了7千克至11千克之间，身高去到了66里面至76厘米之间。女宝宝体重达到了6千克至10千克之间，身高在60厘米至70厘米之间，个别发育更成熟的宝宝也许身高更高，体重更重，基本上属于健康的范围内。牙齿发育也开始进行，八月的宝宝会逐渐长出两到四颗牙，所以这个时候可以开始训练宝宝的咀嚼能力了。在发音方面，相比之前只能发出一些简单的声音，这个时候的宝宝也能够发出一些“妈妈”“拜拜”这样的音节，和妈妈爸爸的互动已经开始增加。8个月的宝宝对自己的情绪表达也更丰富，也会“看脸色”了。如果妈妈爸爸对宝宝表现出不满，很凶的话，那么宝宝也会表现出害怕的表情，也会哭。如果妈妈爸爸表现慈祥开心的话，宝宝也会开始跟着开心，所以这个时候的宝宝对外界的反应更为敏锐。
基本上，8个月宝宝的发育指标就是这些，如果前期护理得当的话，那么宝宝的发育成长一般都不会出现状况。
8个月宝宝的饮食
8个月的宝宝已经发育成熟，这个时候已经冒出牙齿，在这样的情况之下。8个月宝宝的饮食上也要有所改变，且也有需要注意的地方。
首先，就是母乳不能断，但是不能以母乳为主。前期在宝宝的饮食上都需要以母乳为主，但是这个时候的宝宝肠胃已经能够适应外界的食物，所以8个月的宝宝一定要开始增加辅食，让辅食更丰富，而进行断奶工作，不让宝宝依赖母乳。建议妈妈们可以将母乳喂养减少到三到四次即可，其余时候都已辅食代替。在辅食的选择上，一定要以大米、面粉、豆制品例如豆腐为主，同时每日要保证一个鸡蛋的量，这个时候也可以开始为宝宝添加鱼肉喂食，但是量不能多，一点一点逐步增加即可。辅食也不需要向以前一样以全流食为主，这个时候可以改为半流质的辅食喂食。也一定要注意荤素合理搭配，最好是变换着花样来，这样对宝宝的营养吸收更全面，同时保证宝宝可以逐渐不依赖母乳，避免在断奶之后还继续哭闹。
妈妈们可以按照以上的方式对宝宝进行饮食护理，在饮食的护理上，同样要以营养健康为主，切记不能过量，也不能全依靠母乳，这对宝宝日后的成长都有影响。
8个月宝宝疾病预防
8个月宝宝虽然体格逐渐增强，但是还是需要进行疾病预防的工作，一旦宝宝生病，对宝宝的成长和发育都是会有影响的。因此，家长们也要重视起疾病预防的工作。
1、保持清洁卫生是根本。在疾病的预防上，一定要保持清洁卫生。每天为宝宝洗澡换衣，注意床上用品的清洁卫生，全方位做好清洁工作，防止细菌的入侵。同时，需要保持通风，让宝宝多呼吸新鲜的空气。
2、保暖工作不能懈怠。宝宝的保暖工作一直都是重点，8个月的宝宝开始会翻动，当自己不舒服的时候也会自己用手去动，这个时候很容易让宝宝受寒感冒。所以家长们一定要注意保暖工作，特别是宝宝在睡觉的时候。
3、饮食营养卫生都不丢。宝宝这个时候由于处于要断奶的阶段，辅食添加逐渐丰富起来，这个时候宝宝的肠胃接收到更多新的食物，所以家长们一定要注意饮食的卫生和营养，要在卫生的基础上保证营养的吸收。如果营养跟不上的话，对宝宝发育造成影响，如果不卫生的话，容易引起腹泻，腹胀和呕吐、食欲不振的症状。
预防疾病一直以来都是重点工作，家长们要重视并且格外小心。
8个月宝宝的护理要点
8个月的宝宝比起之前，各个方面都有了不一样的改变，不管是外型体征还是内部器官系统都有了发育和成长，这个时候的护理工作有几个要点，是需要家长记住并且一定要重点去护理的，这样才能够保证宝宝的健康。
第一个护理要点就是口腔。口腔是8个月宝宝的重点护理部位，这个时候的宝宝开始长牙，在长牙期间宝宝的牙龈会发痒，所以想要乱要东西或者手指。且会出现流口水的现象。这个现象是非常正常的，大家不用担心出现其他的问题。这个时候要保证口腔的清洁，适时组织宝宝乱咬东西或者手指。第二个护理要点就是脊椎。8个月的宝宝可以开始自主的翻动，且能够坐立起来。所以这个时候宝宝脊椎发育要重视起来，比如坐姿不正确的时候，就要帮助宝宝调整坐姿。晚上的时候可以帮宝宝按摩脊椎，长期的护理工作对宝宝脊椎的健康发展是有积极影响的。
其余的护理要点，例如饮食、疾病预防这些都和之前大同小异。家长们的护理经验应该比较丰富了，这个时候的护理要点才是家长们最重要的工作，家长们要重视起来。
8个月宝宝怎样锻炼能力
8个月的宝宝，不再像之前几个月一样，只有睡眠，且不会互动。这个时候的宝宝智力和思想已经开始苏醒并之间发育，因此，这个时候的宝宝，家长们一定要开始进行互动，通过互动来锻炼宝宝的智力，对智力和情商进行培训开发。
8个月的宝宝已经开始会说话，也想要说话表达。所以家长们一定要和宝宝说话，训练孩子的表达能力。同时矫正宝宝的发音，如“爸爸”、“妈妈”的发音，同时家长们可以以询问问题的方式来得到宝宝的回应，来测验宝宝的反应。这样的沟通活动是很重要的。除此之外，就是体能的训练。家长们可以尝试把孩子放在床上，然后手里拿着玩具等东西对宝宝进行诱导，让宝宝集中注意力来拿玩具，这个时候的宝宝已经会想办法去拿玩具，比如爬或者发出叫声表达自己想要拿到那个玩具。长期和宝宝做这样的互动，对宝宝的爬行能力和智力开发也有帮助。
8个月的宝宝已经需要做这些互动的工作了，只有产生互动了，才能够让宝宝不断的成长，不管是体能还是表达还是情商，都有很大的帮助。家长们需要重视这个问题。
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