宫高偏低怎么涨上去-孕前准备

宫高偏高偏低

宫高是指测量耻骨联合上缘中点到子宫底部最高点的距离，它反映子宫纵径长度，以厘米为单位，宫高和腹围可间接反映子宫大小。并且，我们也有一个宫高的正常值，我们测量的宫高与正常值一对比就可以了解胎儿的生长发育是否健康了。但是，有时候我们会经常发现宫高会偏高或者偏低，这些都是相对于正常值来说的。

如果宫高比相应怀孕周数平均值大2cm以上，医生可能会安排一次b超找出原因。致使宫高的原因有很多。宫高偏低，也要看腹围数据，因为宝宝在宫腔内姿势不同，也会影响宫高数据。只要宫高、腹围都有增长，宫高数据偏低一点也可算在正常范围之内。孕妇必须要定期产检，12周以后医生就会测量孕妇的宫高，如果发现自己的宫高相对于正常值偏高或者偏低，有时候这种情况是正常的，但是也有情况是胎儿出现异常。因此，建议各位准妈妈发现宫高出现异常时，及时去医院做进一步检查。

宫高偏高怎么办

宫高是用来判断胎儿生长发育状况的一个有力根据，宫高有一个相对稳定的正常值，但是有时候，宫高会比正常值高一些，就叫做宫高偏高。如果测量结果显示宫高值偏高，是指以预产期为依据，如果宫高比相应怀孕周数的平均值大2cm以上，医生可能会安排孕妈进行一次b超检查找出原因。可能出现的原因有：

1、预产期不太准确导致宫高数据有偏差。在妊娠早期，b超检查能帮助医生推断出正确的预产期。用来推断预产期的b超检查一般在怀孕12周左右做。如果妊娠周数太大，b超检查推算预产期就不准确了。

2、经产妇腹部肌肉可能会比大多数初产妇更松弛，使得宫高值偏高。

3、羊水过多。若是羊水过大导致的宫高偏高，孕妈在剩下的孕期里，还需要定期做胎心监护和b超检查，密切监控胎儿的生长发育情况。

4、子宫平滑肌瘤，这时需要在医生的指导下积极配合治疗。

5、怀了双胞胎或多胞胎。

6、胎儿的位置比较高，在孕妈的骨盆上方，这可能是由于臀位宝宝或者是前置胎盘造成的。

7、巨大儿。有妊娠糖尿病的孕妇，应积极控制血糖。日常应适度参加活动，同时适当补充营养，减少高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入，保持自身体重和胎儿体重的匀速增长。

8、宝宝个头有些大，但非常健康，这种宫高偏高，孕妈可以不用过于担心。

宫高偏低怎么办

宫高在不同怀孕时期，宫高是不一样的，而在不同怀孕时期，宫高都有一个相对稳定的正常值。而有时候，宫高数值会低于正常值，就叫做宫高偏低。宫高偏低，同时也要看腹围的数据，因为宝宝在宫腔内的姿势不同，也会影响宫高的数据。只要宫高、腹围都有增长，宫高数据偏低一点也可算在正常范围之内。孕妇日常要注意肉、蛋、鱼、奶的摄入，每周体重增长0.3kg到0.5kg之间即可。

宫高偏低，也要提防是羊水过少。若是通过检查后发现羊水过少，需要进行细致检查（如进行脐血或羊水染色体检查，排除染色体异常）。当排除胎儿畸形可能后，可严密观察胎儿在宫内的情况及羊水量的变化。如果是由于母体血容量不足或缺氧引起的羊水过少，大量饮水、静脉输液以及吸氧可以起到一定作用。对于凝血功能亢进的孕妇，可以皮下注射低分子肝素，或者静脉输注低分子右旋糖酐，使血液不那么容易凝固，胎盘的血液循环更加通畅，利于羊水的形成。

宫高标准是什么

我们总说宫高偏高和宫高偏低，我们为什么可以这么说呢，因为在我们的日常生活中有一个相对稳定的宫高正常值。在怀孕的不同时期，宫高的正常值是不同的。上面，我们了解了宫高偏高和宫高偏低，那么什么才是宫高的正常值呢？下面，我们一起来看一看宫高的正常值，以便于我们在生活中及时对照自己的宫高，及时判断胎儿的大小以及胎儿的体重。

妊娠周数手测宫高尺测宫高

满12周耻骨联合上 2—3横指

满16周脐耻之间

满20周脐下一横指 18(15.3—21.4)厘米

满24周脐上二横指 24(22—25.1)厘米

满28周脐上三横指 26(22.4—29)厘米

满32周脐剑之间 29(25.3—32.0)厘米

满36周剑突下二横指 32(29.8—34.5)厘米

满40周剑脐之间 33厘米

宫高过高就说明是巨大儿吗

很多女性朋友在怀孕的时候都会出现宫高过高。但是，宫高过高就是巨大儿吗，这是许多人关心的问题。子宫顺应胎儿的发育而增大，通过宫高和测量即可初步判断孕周，不过单凭宫高判断胎儿是巨大儿这个是不准确的，要以b超为准。因为怀孕时，由于胎儿坐胎的位置不同，宫高会有所不同，如果胎儿怀孕时坐胎在子宫前壁，随着孕期的增长，从腹部看上去，肚子会显得比较大，这个就是宫高升高的原因。

宫高过高并不一定就说明是巨大儿。随着孕期的进展，子宫顺应胎儿的发育而增大，通过宫高和腹围的测量即可初步判断孕周，并间接了解胎儿生长发育状况，估计胎儿体重。每次产前检查时测量宫高和腹围，有助动态观察胎儿发育，及时发现胎儿宫内发育迟缓、巨大儿或羊水过多等妊娠异常，使其有可能通过及时治疗得到纠正。宫高过高并不一定就说明是巨大儿。宫高过高有可能是羊水多，也有可能胎盘和宝宝比较大。宝宝大，主要看双顶径，孕38周，双顶径的平均值为9.08，双顶径9有可能宝宝6斤，双顶径100以上有可能宝宝很大。

延伸阅读

【一】孕周与宫高腹围对照表-孕前准备

腹围标准

准妈妈的腹围与胎宝宝的大小关系非常密切。孕早期、孕中期时，每月的增长是有一定的标准的。每一个孕周长多少，都是需要了解的。而且到后期通过测量腹围，还可以估计胎儿的体重。所以，做产前检查时每次都要测量腹围，以估计胎儿宫内发育情况，同时根据宫高妊娠图曲线以了解胎儿宫内发育情况，是否发育迟缓或巨大儿。各位准妈妈也可以在家里，在家人的帮助下测量腹围，下面，跟大家分享一下腹围的标准，有助于准妈妈对照标准了解宝宝的生长发育状况。

孕月腹围下限腹围上限标准

5 76 89 82

6 80 91 85

7 82 94 87

8 84 95 89

9 86 98 92

10 89 100 94

以下腹围增长表仅为参考值，因腹围测量受孕妈个体本身因素影响较大，所以当数据与参考表不符时，孕妈无需过于担心，还应结合其他检查（如宫高等）综合分析。

腹围怎么量

准妈妈的腹围增长情况与胎儿发育有密切关系，通常在孕16周开始的每次产检都需要测量腹围。腹围怎么量？医生测量和自己在家测量有什么区别？一起往下看看啦。

医院一般会让准妈妈躺着测量，借助软皮尺，以肚脐为准，水平绕腹一周就能测出腹围大小。一般从第16周开始测量腹围，既可躺着也可站立测量（产检时通常为躺着测量）。将衣服解开，完全暴露腹部，用软皮尺测量，以肚脐为准，水平绕腹一周，就能测出准妈妈腹围大小。腹围的测量相对于宫高的测量要简单许多，因此，准妈妈在家也可以测量自己的腹围。根据腹围和宫高的数值，可以判断出胎儿的生长发育是否健康。

但是，腹围的数值对于判断胎儿状况也只是一个参考值，因此，当准妈妈发现腹围的数值与标准值有一定差距，也不要太担心，因为腹围是因人而异的，各位准妈妈的高矮胖瘦都不尽相同，所以测出来的腹围值也有一定的差别。当测出的腹围值与标准值有出入的时候，还是建议准妈妈们及时去医院进行进一步检查。

测量腹围的作用

腹围是经肚脐绕腹一周的长度，以厘米为单位，它能反映子宫的横径和前后径的大小。孕妇须定期接受产前检查，测量腹围大小是每次检查时必须要做的项目。随着孕期的进展，子宫顺应胎儿的发育而增大，通过腹围的测量即可初步判断孕周，并间接了解胎儿生长发育状况，估计胎儿体重。每次产前检查时测量腹围，有助动态观察胎儿发育，及时发现胎儿宫内发育迟缓、巨大儿或羊水过多等妊娠异常，使其有可能通过及时治疗得到纠正。所以，产前检查时测量腹围是一种具有实用价值的、简便且无创伤的监测胎儿发育情况的重要方法。

怀孕20~24周时，腹围增长最快；怀孕34周后，腹围增长速度减慢。若腹围增长过快时则应警惕羊水过多、双胎等。当然，腹围的大小，要受孕妇怀孕前腹围的大小和体型的影响，应综合分析。

腹围偏大怎么回事

有时候准妈妈测量的腹围和标准值差距很大，较标准值要偏大一些，这是怎么回事呢？是什么原因造成腹围偏大呢？原因有很多，我们一定要警惕以下偏大原因。

1、巨大儿：不少孕妇怀孕之后，只顾着补充营养而忽略了运动，因而容易造成吸收和消耗严重不平衡，孕期营养过剩，容易导致巨大儿的产生。孕妇产检时会发现腹围超过了正常范围，与妊娠月份明显不符。巨大儿分娩时顺产难度较大，难产率较高。

2、羊水过多：羊水量会随着妊娠时间的增加而增加，妊娠8周大概是5~10ml，妊娠10周约30ml，妊娠20周约400ml，妊娠38周约1000ml，此后羊水量逐渐减少，到了妊娠40周时，羊水量约为800ml。羊水过多对胎儿对孕妇来说都不好，会使孕妈出现压迫症状，呼吸困难，不能平卧、下肢和会阴部水肿等，因子宫张力过高，容易发生早产，合并内科疾病等等;当羊水过多时，还要仔细排除有无胎儿的先天畸形。所以，如果是羊水过度而导致腹围增大过快的话，需要引起重视。可通过b超帮助确诊。

3、葡萄胎：当孕妇怀上葡萄胎(由于绒毛膜滋养层细胞异常增生，绒毛发生水肿变形，呈无数个水泡相互连接，形似成串的葡萄)后，腹部增长速度会异常快，通过b超和血β-hcg能帮助确诊。

4、妊娠合并了腹部肿瘤：如果妊娠前发现有腹部肿瘤史或妊娠早期检查发现妊娠合并肿瘤，那么腹围也会比正常的孕周要大，这种现象通过超声波能发现。

腹围偏大该怎么办

有时候我们测量的腹围较标准值偏大，有许多原因造成腹围偏大，那么，当腹围偏大的时候，我们又应该如何应对呢？下面，就跟小编一起去看看吧！

首先建议各位准妈妈们，在发现腹围偏大的时候，首先去医院做进一步检查，可以通过b超等手段来判断胎儿生长发育的状况。并且建议各位准妈妈到妊娠晚期不要吃的太多，以免出现难产的状况，增加剖宫产率。腹围大和孩子的腹部皮下脂肪多有关系。吃钙片不是增加脂肪的，要坚持吃到分娩。适当控制饮食。现在的孕产妇管理中有一门新的学说，就是孕妇体重管理，要求孩子生下来的体重在6-6.5斤最好。

【二】孕妇自己怎么测宫高值-孕前准备

宫高怎么量

随着孕期的进展，宫高也是会随之变化的，不同怀孕周期，宫高也不同。通过宫高和腹围的测量就可以了解胎儿的生长发育状况，并且可以估计胎儿的体重。宫高到底怎么量呢？让我们一起了解一下去。

在测量之前，做检查时孕妇要先排尿，然后取平卧位，两腿屈曲。医生用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离，或者自己和爱人一起测量，不过为了测量的准确性，还是建议定期去医院测量，自己可以在平时的时候时刻测量。一般从怀孕20周开始，每4周测量1次，怀孕28~35周每2周测量一次，怀孕36周后每周测量一次。测量结果画在妊娠图上，以观察胎儿发育与孕周是否相符。将测量的结果再与相对稳定的标准值对照就可以发现自己宫高是不是正常了。如果发现宫高偏高，或者宫高偏低不要担心，及时去医院做进一步检查。测量尽可能按照这些步骤来做，一方面是保护孕妇，另一方面是可以更精准的了解宝宝的生长发育状况，并且测量的宝宝的体重也更精准。

宫高的标准是多少

刚才我们介绍了一下宫高的测量方法，宫高的测量贯穿于整个孕期，不同怀孕期间都要测量宫高，以便于观察胎儿的生长发育是否健康，甚至可以估计胎儿的体重。但是，测量之后我们又怎么知道测量的数值是否正常呢，这就需要有一个正常值。下面，我们就来了解一下宫高的正常值。

妊娠周数手测宫高尺测宫高

满12周耻骨联合上 2—3横指

满16周脐耻之间

满20周脐下一横指 18(15.3—21.4)厘米

满24周脐上二横指 24(22—25.1)厘米

满28周脐上三横指 26(22.4—29)厘米

满32周脐剑之间 29(25.3—32.0)厘米

满36周剑突下二横指 32(29.8—34.5)厘米

满40周剑脐之间 33厘米

宫高值偏高是什么意思

如果测量结果显示你的宫高值偏高，是指以预产期为依据，你的宫高比相应怀孕周数的平均值大2厘米以上。医生可能会安排你进行一次b超检查找出原因。可能出现的原因有：

1、预产期不太准确。在妊娠的早中期，b超检查能帮助医生推断出正确的预产期。用来推断预产期的b超检查一般在怀孕20周内做，而且越早越准确。如果妊娠周数太大，b超检查推算预产期就不准确了。

2、由于孕妇以前怀过孕，腹部肌肉可能会比大多数女性更松弛，使宫高值偏高。

3、孕妇可能患有子宫平滑肌瘤。

4、孕妇可能怀了双胞胎或多胞胎。

5、孕妇的羊水过多。

6、宝宝的位置比较高，在骨盆上方，这可能是由于臀位或者是前置胎盘造成的。

7、孕妇可能患有妊娠期糖尿病，宝宝比一般的孩子大。这种情况被称为巨大儿。可能需要做检查排除这一情况。

8、或者是只是怀了个头有些大，但非常健康的宝宝。

宫高值偏低是什么意思

如果测量结果显示宫高值偏低，表明宫高比相应怀孕周数的正常宫高值低2厘米以上。医生也需要确定孕周，排除一些问题，例如宫内发育受限和羊水过少。

如果孕妇的个子偏小或是有很健美的腹肌，那么最初的宫高测量值可能会偏低些。或者宝宝个头比较小，但是非常健康。如果宝宝的父母个子偏小，宝宝的个头也会偏小。如果宝宝没有达到应该发育的程度，那么几周以后，孕妇需要再做一次b超检查宝宝的发育，以评估他的健康状况，宝宝还会接受经常性的监测。

【三】胎心、宫高-孕前准备

胎心

1什么是胎心?

这个问题我想不用说大家都知道，胎心就是指胎宝宝的心跳。

正常胎心在120~160次/分，不过在孕期初中期，胎心还不太规律，到怀孕末期就规律多了。如果<120次/分或>;160次/分，可间隔10~20分钟重复听一次，如果频繁、长期出现这种现象，就要警惕了，需要及时咨询医生。另外，如果孕妈妈的甲状腺亢进，胎宝宝的心率也容易超过160次/分。

2听胎心的位置

孕妈妈可自行购买多普勒胎心仪来听胎心音，可以听到像马蹄一样的心跳声。在孕初期的时候，孕妈妈有时可能会听不到胎心音，这是因为胎儿的位置关系或者母体的脂肪过厚，导致即使用精密的仪器也无法听到，孕妈对此不必太过担心。

那么，到底在哪个位置可以听到胎心呢?

胎儿小于5个月时：听胎心的位置通常在脐下，腹中线的两侧;

胎儿6个月左右时：在脐下正中线附近就可以听到胎心音;

胎儿6个月以后：随着胎儿的生长和胎位的不同，胎心的位置也是不断上移和变化的。因为胎心音多自胎儿背部传出，在胎儿背部肩胛处听得最清楚，所以：

1)如果胎儿是头位：胎心在脐下，要在下腹部两侧听;

2)如果胎儿是臀位：胎心在脐上，要在上腹部两侧听;

3)如果胎儿是横侧位：胎心音在脐上或脐下的腹中线处听.

小技巧：由于胎动通常是胎儿的手脚在动，所以如果感到右侧胎动频繁，胎心一般在左侧;左侧胎动频繁，胎心一般在右侧。

3听胎心音时的注意事项

孕妈妈在发热、情绪激动、喝咖啡或浓茶、失眠等情况时，都会导致胎宝宝的心跳加快，所以在听心音时，一定要放松心情，注意饮食，不喝咖啡浓茶，少吃辛辣刺激的食物。

宫高和腹围

1为何要测量宫高、腹围

孕妈妈的宫高、腹围与胎儿的大小有非常密切的关系。孕期子宫增大，表现为宫底升高、腹围增加，因此，通过宫高、腹围就可以推断胎儿在子宫内的发育情况。产检时，医生会将测量结果记录在妊娠检测图上，来判断宫内胎儿是否发育迟缓或是巨大儿。

2如何测量宫高、腹围

事先要将尿排空，平卧于床上，医生会用软尺来测量你的宫高和腹围。一般从怀孕20周开始，每4周测量1次;孕28~35周每2周测量一次;孕36周后每周测量一次。

宫高：从下腹耻骨联合处上方至子宫底间的长度为宫高。如何测量呢?

先找到耻骨联合，如下图：

耻骨联合是由两侧耻骨的联合处，由纤维软骨连接而成。在身上摸的话，就是肚子往下第一处摸到的骨头。

如何寻找子宫底呢?孕妇先仰卧平躺，双腿伸直，找到孕妇的耻骨后，在肚脐上、下或平的位置触摸，直到摸到一个圆圆的轮廓，就是子宫底了。如果找不到，可以一只手放在肚脐的位置，另一只手轻轻地在腹股沟的位置上下推动，这时候可以明显感觉到子宫被上下移动了，就比较容易找到子宫底了。

正常情况下，妊娠各阶段宫高：

孕周

手测宫高

尺测宫高

孕12周末

在耻骨联合上2~3cm

孕16周末

在耻骨联合与肚脐之间

孕20周末

在脐下1~2横指

16-20.5cm

孕24周末

平指或脐上1横指

20-24.5cm

孕28周末

在脐上2~3横指

23-28.5cm

孕32周末

在肚脐与剑突之间

26-32.5cm

孕36周末

在剑突下2~3横指

29-36.5cm

孕40周末

下降至肚脐与剑突之间或稍高

32-38.5cm

腹围：以肚脐为准，水平绕腹一周，测得数值即为腹围。

各孕周腹围参考值：

孕周

腹围下限

腹围上限

标准

孕20周末

76cm

89 cm

82 cm

孕24周末

80 cm

91 cm

85 cm

孕28周末

82 cm

94 cm

87 cm

孕32周末

84 cm

95 cm

89 cm

孕36周末

86 cm

98 cm

92 cm

孕40周末

89 cm

100 cm

94 cm

异常情况：

因为每个孕妈妈的高矮、胖瘦不同，所以要综合对比怀孕前的腹围大小和体型来进行分析。此外，预产期推算不太准确，也会导致数据有偏差，所以建议在孕12周时做b超检查，医生根据b超检查结果会帮你推算出准确的预产期，如果妊娠周数太大，b超检查推算预产期就不准确了。

如果发现宫高或腹围值与妊娠周数不符，过大或过小都要寻找原因，如做b超检查等。如果连续两周宫高没有变化，孕妈妈就需要警惕了。

数值过大：双胞胎、羊水过多、巨大儿等;

数值过小：死胎、胎儿宫内发育迟缓、羊水过少等。