测量宫高腹围的目的-孕前准备

测量宫高有什么用

测量宫高和腹围的作用是了解胎儿体重增长的分布情况，估计胎儿大小和羊水多少。孕妇在不同怀孕期间，宫高是变化的，而这些变化是有一个相对稳定的标准值，根据测量的宫高和标准值进行对比就可了解宝宝的发育状况以及测量出宝宝的体重。孕后腹围增长有胎儿和子宫增大的因素，孕妇本人也有很多因素，例如有孕妇孕后体重迅速增加，腹部皮下脂肪较快增厚，腰围、腹围增长都比别人快；有的孕妇妊娠反应较重，进食少，早期腹围增加不明显，等到反应消失，体重增加后腹围才开始明显增加；有的孕妇水钠潴留明显，也会使腹围增加明显。所以，不能只凭腹围的增加来判断子宫和胎儿的生长情况，因此，对宫高的测量也是很必要的。

妊娠12周末，子宫底高度大概在耻骨联合上2～3横指，到了孕5月会达到肚脐下1横指。孕妈妈可以自己摸出子宫底的位置，此时宫高约在18厘米。孕16～36周，宫高每周增长0.8～1.0厘米，平均0.9厘米。24周末在肚脐上1横指，28周末在肚脐上3横指。宫高值低多提示胎儿宫内发育迟缓或畸形；宫高值高提示多胎、胎儿畸形、巨大儿、臀位、胎头高浮、羊水过多、前置胎盘等。

孕妇如何测量宫高

除了超声波扫描之外，测量准妈妈腹围及子宫底高度也是了解腹中胎儿成长的方式，准妈妈的宫高与胎宝宝的大小关系非常密切。孕早期、孕中期时，每月的增长是有一定的标准的。每一个孕周长多少，都是需要了解的。而且到后期通过测量宫高和腹围，还可以估计胎儿的体重。所以，做产前检查时每次都要测量宫高及腹围，以估计胎儿宫内发育情况，同时根据宫高妊娠图曲线以了解胎儿宫内发育情况，是否发育迟缓或巨大儿。

在测量前，准妈妈要进行排尿，测量时，准妈妈应该平卧,露出腹部，伸直并合拢双腿,医师用量尺来测量。腹围是经肚脐绕腹一周的长度。宫高则是准妈咪耻骨联合上缘中点到子宫底部最高点(靠近准妈咪的胸骨下方位置)的长度。测量的值再与标准值进行对照。如果发现测量的宫高与标准值差距较大，建议准妈妈及时去医院坐进一步检查。

宫高标准值是什么

准妈妈的宫高与宝宝的大小密切相关，并且准妈妈可以根据宫高判断出宝宝的发育状况以及推算出宝宝的体重，因此，宫高是一个相当重要的数据。准妈妈再怀孕初期、怀孕中期以及怀孕末期的宫高都是不同的，都是随着时间的变化而变化的。所以，做产前检查时每次都要测量宫高及腹围，以估计胎儿宫内发育情况，同时根据宫高妊娠图曲线以了解胎儿宫内发育情况，是否发育迟缓或巨大儿。宫高有一个相对稳定的标准值，如果准妈妈的宫高高于标准值或者低于标准值很多，建议各位准妈妈及时去医院做进一步检查。下面，我们来了解一下宫高的标准值。

妊娠周数手测宫高尺测宫高

满12周耻骨联合上 2—3横指

满16周脐耻之间

满20周脐下一横指 18(15.3—21.4)厘米

满24周脐上二横指 24(22—25.1)厘米

满28周脐上三横指 26(22.4—29)厘米

满32周脐剑之间 29(25.3—32.0)厘米

满36周剑突下二横指 32(29.8—34.5)厘米

满40周剑脐之间 33厘米

宫高过高该怎么办

宫高有时候会偏离正常值很多，这种情况时有发生，引起宫高过高的原因有很多。可能是预产期不太准确。（如果在妊娠的早中期，超声波检查能帮助医生推断出你正确的预产期。）注明如果妊娠周数太大，就不能推算预产期了，以妊娠20周内做超声波检查为好，且越早越好。以前怀过孕，腹部肌肉可能会比大多数女性更松弛，这也是宫高值偏高的重要原因。患有子宫平滑肌瘤，也会使宫高偏高。怀有双胞胎或多胞胎或者羊水过多也会使宫高过高。有时候宝宝的位置比较高，在骨盆上方，这可能是由于臀位宝宝或者是前置胎盘造成的。若果孕妇患有妊娠期糖尿病，宝宝比一般的孩子大。这种情况被称为巨大儿（体积超常）。你可能需要做检查排除这一情况。或者是你只是怀了个头有些大，但非常健康的宝宝。

孕28周宫高32cm，有可能胎儿长得太快，应依据孕期平衡膳食表调整食谱，如主粮应控制在7～8两，水果1～2个，碳水化合物应限制摄入，脂肪也应减少，适当增加运动，如散步，做些家务等。在孕后期，如果还是属于宫高的话，那么胎儿就不易入盆，到最后就可能要进行剖宫产。还是建议孕妈咪平时多散步和做适当的家务。

延伸阅读

【一】骨盆测量方法及正常值-孕前准备

骨盆测量方法

产前骨盆测量分为骨盆外测量和骨盆内测量两项。骨盆外侧测量是在首次产检进行，主要通过骨盆出口测量器测量孕妇的出口后矢状径，以间接了解骨盆的大小及形态。按照相关规定，盆骨内测量时间应该有两次，骨盆内测量是还怀孕晚期检查，怀孕孕晚期进行骨盆内测量主要通过中骨盆测量器依靠阴道测量坐骨棘间径。骨盆内测量检查不易过早，因为检查过早的话，会因为盆腔内软组织不够松弛，从而影响操作和准确性，而且盆骨在后期会相应长大。

骨盆测量在什么时候

骨盆测量方法不同，时间也不会不同。骨盆外测量时间应该在第一次产检时候做，即怀孕12周左右。

骨盆内测量检查不易过早，第一次骨盆内测量在妊娠晚期28-32周；第二次是在妊娠37-38周时，同时会检查宫颈成熟度。孕早期和中期无需做骨盆内测，怀孕孕晚期进行骨盆内测量主要通过中骨盆测量器依靠阴道测量坐骨棘间径，若坐骨棘间径过小会影响分娩过程中胎头的下降。

骨盆测量正常值

骨盆测量的正常值可以参考以下数据：

1、髂前上棘间径正常值为23-26厘米

2、髂嵴间径正常值为25-28厘米

3、能耻外径大于18.5厘米

4、大转子问径正常值为28-31厘米

5、坐骨结节间径正常值为8.5-10厘米

6、耻骨弓角度大于或等于90度

骨盆测量结果分析

骨盆的大小是以各骨之间的距离，即骨盆径线大小来表示。骨盆的大小与形态，因各人的身体发育情况、营养状况、遗传因素及种族差异而不同。

因此，在正常范围内骨盆各径线，其长短也有一定的差别，目前在各种种资料中描述的骨盆径线值，是许多正常骨盆的平均数值。

骨盆的大小与形态均为重要，骨盆形态正常，但各条径线均小于正常径线最低值2厘米以上，可发生难产；若骨盆形态轻微异常，但各径线均大于正常低值径线，则可能经阴道顺利分娩。

【二】孕妇什么时候测量骨盆-孕前准备

在孕期需要到医院定期进行检查，那么骨盆测量就是产检当中的一项，你知道孕妇什么时候测量骨盆吗？什么时候做呢？

骨盆测量什么时候做

骨盆外测量应该在第一次产检的时候做，按照规定，骨盆内测量应该有两次，在妊娠37-38周时，同时会伴随宫颈成熟度检查。

骨盆测量的时间

产前骨盆测量分为骨盆外测量和骨盆内测量两项，测量的时间也有所不同。

1、骨盆外测量时间

骨盆外测量应该在第一次产检时候做，也就是孕12周左右。首次产检进行骨盆外测量，主要通过骨盆出口测量器测量孕妇的出口后矢状径，以间接了解骨盆的大小及形态。

2、盆骨内测量时间

按照规定，骨盆内测量应该有两次，检查过早的话，会因为盆腔内软组织不够松弛，从而影响操作和准确性，而且盆骨在后期会相应长大。孕早期和中期无需做骨盆内测。第一次骨盆内测量在妊娠晚期28-32周;第二次是在妊娠37-38周时，同时会检查宫颈成熟度。孕晚期进行骨盆内测量主要通过中骨盆测量器依靠阴道测量坐骨棘间径，若坐骨棘间径过小会影响分娩过程中胎头的下降。

【三】揭秘羊水指数标准！教您如何进行测量羊水量-孕前准备

孕妈妈们在做体检的时候，所做的b超单上都会显示“羊水”一项，胎儿有多大的月份，那么就要具备相应的羊水指数，羊水过多或者羊水过少，都会影响到胎儿健康的成长发育。就像我们做一个微量元素检测，后面跟着一系列的标准值，我们体检时测到的数值为比对数，中间有上升或者下降的箭头表示多还是少。下面小编就来带着各位孕妈咪一起揭秘羊水指数标准！教您如何进行测量羊水量。

什么是羊水指数标准？

所谓的羊水指数，就是衡量妊娠期羊水容量多少的一个标准值，不管是孕中哪个时期，只要超过了2000ml，那么就都称之为羊水过多。而在胎儿足月的时候经过检测羊水量低于300ml，就称之为羊水过少。

羊水指数的计算方式也很简单，医学界将子宫分成了四个象限，这四个象限的区分是以脐水平线和腹白线为标志的，将子宫直角分割而成的，分别测量这四个象限内羊水池的垂直径线，再将这四个值加起来，所得的和就成为了羊水指数。

有了羊水的存在，所以家长和胎儿之间可以有序的共处。羊水可以是胎儿发育过程中的保护伞，也可以帮助胎儿顺利分娩，同时还能够成为帮助胎儿扩宽子宫的领头兵。所以羊水是很重要的，妈妈们要注意把羊水控制在一个范围内。（孕妇缺羊水怎么办？羊水少时如何补羊水?）

教您如何进行测量羊水量？

通常情况下，孕妇的羊水量会随着妊娠月份的增加而增多：

在孕20周的时候，子宫内的羊水含量基本上会维持在500ml左右；

而到了孕28周的时候，子宫内的羊水含量会达到700ml左右；

再到36周的时候，羊水量会飙升到1500ml。

我们知道怀孕的第20-36周是胎儿生长最快的阶段，所以羊水的含量也会长得比较快。从此之后，羊水就会慢慢的减少，但是绝对不会低于下限。

就目前而言，医院里都是通过做b超的方式来测量羊水含量的，而所采用的方法也正是羊水指数法。但是有的孕妇觉得总是去做医院做检查很麻烦，就想着自行解决，其实也不是没办法。

最简单的办法是测量肚子。用软尺围着肚脐一周测量周长，根据测量的数据差来计算出羊水的多少。不过这种方法基本上不太准确，孕妈咪只能用来估算个大概，做到心中有数而已。