时间：2019-07-23 00:00:00 浏览：35
新妈妈如果生完孩子后患上产后抑郁症的话，对自身和宝宝的健康都很不利，还会影响家庭关系。产后抑郁症如何护理呢?产后抑郁症的护理方法有哪些呢?下面我们一起来看看。
产后抑郁症的护理方法大全
新妈妈如果生完孩子后患上产后抑郁症的话，对自身和宝宝的健康都很不利，还会影响家庭关系。产后抑郁症如何护理呢?产后抑郁症的护理方法有哪些呢?下面我们一起来看看。
产后抑郁症如何护理
加强孕产期的健康保健，使其安全渡过围生期
产妇对自身健康状态的认识及分娩知识的了解与产后抑郁症发生有关。在妊娠早期，护理人员可以向孕妇提供现阶段母儿的生理、生长发育的变化和相应保健措施;在妊娠晚期，可以向产妇提供与分娩有关的知识，帮助产妇了解分娩过程，同时教给产妇一些分娩过程中的放松技术，以减轻其对分娩过程的紧张、恐惧心理;在分娩期，医护人员应严密观察产程的进展，及时给予鼓励和帮助，积极处理异常情况，分散产妇的注意力，设法减轻分娩的疼痛，消除不良的躯体和精神刺激。
在分娩前要了解产妇的精神状态
介绍相关的分娩知识和分娩过程，使产妇认识到分娩是一种正常的生理过程，对所要经历的痛苦有足够的心理准备，帮助产妇以积极心态迎接即将到来的分娩，消除紧张、恐惧的消极情绪。
分娩过程中护理人员尽量在旁陪伴和指导
给予安慰和鼓励，教会其如何在阵痛间歇中运用放松的技巧，消除其无助感，增强分娩的信心。允许家属陪伴，给予关怀和照顾，减轻孤独感，缓解紧张心理。及时补充易消化的食物和水分，减少产程中体力和精力的消耗。对剖宫产的产妇要做好术前心理护理，减轻对手术的恐惧和担忧。
产后给予一个安静舒适的环境
适当限制亲友的探视，护理工作尽量集中，提高效率，使产妇有充足的休息。给予易消化富含营养的食物，使产妇尽快恢复体力。主动与产妇交流，倾听她们的想法与感受，给予鼓励，帮助其获得母乳喂养的知识和技巧，向她们说明保持心情愉快可促进乳汁的分泌，教会产妇和家属护理婴儿的一般知识和技巧，激发她们积极的心理反应。对分娩经受了异常痛苦或有不良妊娠结局的产妇给予重点心理护理，注意保护性医疗，避免精神刺激。
保证良好的家庭、社会氛围
丈夫应主动协调好夫妻关系、婆媳关系,尽可能多陪伴在产妇身边。家庭、社会及其他有关人员应除在生活上关心、体贴产妇外,还要耐心倾听其倾诉,使其从心理上树立信心,消除苦闷心境,感到自己在社会中、在家庭中及家人心目中的地位。同时,指导产妇注意调整心态,加强产后的生活护理,正确对待和处理产褥期间工作生活的各种变化,尽早融入社会生活中。
关注产褥早期产妇身心变化，及时处理先兆症状
产后1周是产后忧郁的高发期，产后6周是产后抑郁症的高发期。所以，应创造一个轻松和谐而又温馨的产后休养环境。针对产妇产后心理脆弱、易受暗示影响和依赖性强的特点，医护人员要尊重产妇，态度和蔼热情，细心关怀，提高产妇喂养和照顾婴儿的自信心，减轻产妇的心理负担。在产妇出院前，掌握产妇的机体、生理等恢复情况，了解产妇的心理变化.取得家属的理解和帮助。同时做好必要的健康教育工作，如让其了解生殖器官恢复状况的变化以及可能出现的异常情况、产后母儿检查的时间和地点、婴幼儿可能出现的问题以及求助的方法和对策等，尽可能地减轻照顾孩子的压力，避免诱发产后忧郁发生的因素，保障产妇的身心健康。
【一】女人小月子注意事项不容小觑做好六点很重要-产后护理
现如今，许多的女性对性意识安全比较淡溥，当意外怀孕来敲门时，她们也只好选择做人流流掉孩子。然而，在人流手术以后她们最多休息一个星期后就上班了，述不知这样做是对身体健康极其不负责任的表现。
她们忽视了人流术后的注意事项，没有好好休养，甚至于照常碰冷水，吃冷饮，这样真的好吗？难到对“月子病”一点都不恐惧吗？
人流后的护理不容小觑，“月子病”更是不容小觑，究竟，女人小月子注意事项有哪些，赶紧一起来看看吧！
女人小月子注意事项
女人小月子注意事项
【小月子期间休息好】
人工流产对身体损伤非常大特别是22岁及以下岁数的女孩，子宫、卵巢等相关器官要经历修复的过程。手术后要注意适当休息，头三天最好卧床休息。因为人流后，子宫内膜留下了创面。
胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，则应考虑有感染或子宫内有残留物的存在，及时就诊治疗。避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。
【人流术后注意3个月内禁止性生活，1年内不要再怀孕】
做人流手术之后导致了内分泌的紊乱，会导致了月经出现不调的现象的。月经周期一般来说都是在28天左右的，提前或者是延后7天左右都是属于正常的范围的。如果超过前后7天需要及时去医院就诊。在一般的情况之下，人流之后来月经是会在第二月经周期的时候来的。在人流之后出现有月经不调的情况，一般是会在2-3个月就可以恢复正常的了。
【二】西方专家认为当归甘草和麻黄伤心脏-产后护理
西方专家认为当归甘草和麻黄伤心脏
有研究表明，有些中*长期服用后对心脏不利。如麻黄可产生严重的心脏节律改变，导致心脏性猝死。耶鲁大学医学院教授巴里·萨雷特博士对治疗心脏病的常用中草*制品进行了分类，并总结了对心脏有潜在危险的中*。
当归：含导致严重出血的天然香豆素。
甘草：祛寒，缓解心痛和经前期综合征，但能使血压升高、水肿。
升麻：治月经不规则和肌肉抽搐，可导致血压升高和严重的心脏损害。
麻黄：可减肥、治疗哮喘和气道狭窄，但能引起血压升高、心率加快，导致心脏病发作、中风和猝死。
半边莲：减轻尼古丁戒断反应，但可致心悸、头晕、呕吐等症，大量应用可致低血压、中风、昏迷和猝死。
【三】流产后应该注意什么-产后护理
人工流产往往是避孕失败后的补救方法，人工流产对女性的伤害是不可估量的。如果人工流产后不注意保养身体，就很容易留下一些后遗症，比如子宫出血、子宫发炎、子宫内膜异位症、不孕症等等。那么，流产后应该注意什么？一起随小编来看看流产后注意事项吧。
流产后应该注意什么
1、在做完手术流产之后的两个星期之内会一定要卧床休息，不能够从事过重的体力劳动。
2、做完手术流产之后要多吃一些有营养的食物，如瘦肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶和豆类等食品，增加营养帮助身体的恢复。
3、禁止夫妻生活。在做完流产手术之后要在30天之内不能够进行夫妻生活，避免造成感染。
4、做完流产手术之后会有分泌物流出，应该每天都要用温清水清洗，保持清洁以免感染。
5、做完流产手术之后要注意在两周之内或者是还有血流出的情况下不能够洗坐浴，避免感染，如果想洗的话可以洗淋浴。
6、人流手术身体恢复之后注意进行采取避孕措施，因为人流后经期不稳定，不预防的话可能会造成再次怀孕的。
7、人工流产后要观察出血情况。流产后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，就应及时到医院复查诊治。
8、人工流产后女性的心理调适是非常重要的。许多女性在流产之后都会变得焦虑或自怨，会觉得得到的关怀不够，也担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。
温馨提示：广大女性当身体出现不适症状时要及时咨询医生，了解原因后对症治疗，不要因为小病不治而延误最佳治疗时间
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