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杏鲍菇能和菠菜一起吃吗

时间:2023-06-26 20:42:02 浏览:22

杏鲍菇具有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力等功效,极受人们喜爱。

菠菜含有丰富的维他命a、维他命c及矿物质,尤其维他命a、维他命c含量是所有蔬菜类之冠,人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多。

以下食物不宜与菠菜一起吃:

蜂蜜∶引起心痛。

黄瓜:菠菜中的维生素c会被黄瓜中的分解酶破坏。

豆腐:菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收。

奶酪:菠菜含丰富的钙质,乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。

韭菜:易导致腹泻。

鳝鱼∶易导致腹泻。

黄鳝∶易导致腹泻。

黄豆∶食物中的维生素c会对铜的析放量产生抑制作用。

猪肉∶减少铜的吸收。

杏鲍菇能和菠菜一起吃吗

延伸阅读

南瓜和杏鲍菇能不能同吃

南瓜杏鲍菇的做法:

食材:

主料:南瓜,杏鲍菇。

辅料:食盐,调和油。

做法:

准备半颗南瓜和一个杏鲍菇;将杏鲍菇切丝,南瓜切丝;热锅凉油,放入南瓜丝煸炒;稍微上油后,放入杏鲍菇丝;炒至稍微软后,加入一点点水,焖三分钟;加盐,搅拌均匀即可。

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