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晚饭只吃沙拉会胖吗

时间:2023-07-01 19:06:04 浏览:39

晚上要是超过6点之后要是进食,不管你吃什么都会发胖。随着晚上11点开始人体的每个脏器都在开始独立的工作,胃很难消化我们所吃的食品,消化不了的食物就会积累在胃里面,长时间下去就会发胖。沙拉里面含有高营养的东西,吃了高热量高能量的东西,发胖是必然的。虽然在国外沙拉可以作为餐进行实用,但是因为体质的不同,所以我们的消化能力也会大不相同,那么要是把沙拉不当做主食当配餐的时候,我们摄入的量则不会多,这样就可以更好的享用。虽然沙拉可以减肥,但是要放在合适的时间进行摄取,晚上不是食用沙拉的最佳时机。

晚饭只吃沙拉会胖吗

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