时间：2023-07-04 20:06:04 浏览：70
1、方法一：方便面煮熟捞出，锅中放油，加葱，胡萝卜，包菜，洋葱。
2、将煮熟的方便面放入，加入生抽，蚝油，老抽，翻炒均匀即可。
3、方法二：猪肉馅中加入葱，姜，料酒，生抽，蚝油，蛋液搅拌均匀。方便面敲碎，肉馅汆成丸包裹上方便面，将肉丸下锅炸，炸熟捞出即可食用。
晚上吃泡面有什么不好呢
1、缺乏营养，有损大脑活动。科学研究表明，方便面类食品中的卵磷脂，维生素和矿物质等营养元素含量都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。
2、容易上火。方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢吃方便面的人吃完方便面会觉的口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了，即使是泡着吃也会上火。
3、易得肠炎。研究表明，如果长期吃方便面这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易得患傻上肠癌。
4、导致胃肠功能失调。由于方便面等干脆食品，炸鸡，等油炸食品中含有较多调味剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。
5、营养不全面。方便面的主要成分是面粉和油脂，调味料，并不完全具备蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质，维生素，等人体所必需的七种营养物质。
吃一桶泡面需要一个月来排除毒素
一包方便面所含的添加剂、香料、脱水的调料之类的东西要肝脏代谢7天才能消化干净。
并不是毒素，而是因为油炸食物不能很快在胃里消化完全。而且泡面加入了防腐剂，更加剧消化的难度。
建议吃泡面时，可以泡两次，第一次浸泡后，将面汤撇出，然后再泡第二次，相对比较健康。
泡面怎么弄更加好吃
1、预备好自己喜欢的拌面材料；将方便面泡熟；把泡好的方便面用冷水浸泡一下，然后去水；起油锅，油热后先将事先准备好的拌面材料炒熟，然后再将面放下去同炒；将随面的汤包加冷开水搅匀后加于面中，或者加一些酱油炒匀上碟。
2、方便面用开水泡软，炒勺入油加热，放葱姜蒜末暴香，加入调料包中的调料，放入方便面暴炒3分钟，盛出。
3、方便面用手捏成小块。牛奶加热，开锅后放入方便面、白糖，泡软后即可食用。
4、方便面入油炸，调料放入锅中加水煮汤，待方便面炸脆后捞出，趁热淋上刚煮好的热汤。
5、炒回锅肉，待菜快炒好时锅内注入开水，放入方便面，3分钟盛出。
6、方便面不加料用水煮熟，放入凉水中冲凉后捞起，加入蒜泥、麻酱、醋、胡萝卜咸菜、黄瓜丝凉拌。
7、火锅下5片羊肉，下方便面，肉和面连汤盛入碗中，加如香菜末胡椒面、食盐、味精、醋、辣椒酱后食用。
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