时间：2023-07-09 08:42:03 浏览：23
1、虾皮拌香菜食材：香菜300g，虾皮50g，食盐适量，香油适量，味精适量。做法：香菜300克洗净切段，虾皮50克，加食盐、香油、味精各适量拌匀食用，清香爽口，别具风味。功效：有补肾壮阳、祛风解毒、补钙之功效，对骨质疏松、遗精、阳痿、消化不良、麻疹透发不畅等有疗效。
2、虾皮拌青椒食材：青椒350g，虾皮60g，食盐适量，香油适量，食醋适量，味精适量。做法：青椒350克洗净切丝，虾皮60克，加食盐、食醋、香油、味精各量拌匀食用。功效：有开胃消食、补肾壮阳、祛风湿之功效，对消化不良、骨质疏松、软骨症等有益处。
3、虾皮紫菜燕麦粥食材：燕麦60g，大米50g，鸡蛋一个，虾皮25g，紫菜适量，食盐适量，水适量。做法：1)大米燕麦洗净放入锅中加入适量水，大火煮开，小火慢炖20分钟。2)加入虾皮，再煮20分钟，再加入紫菜煮开，加盐调味。3)然后淋入鸡蛋液，加入香油调味即可出锅。功效：健胃消食，补充钙源，还适合糖尿病患者食用。
吃狗粮的小狗要补钙吗
不用补钙。
现在的饲料或罐头，这些大饲料品牌公司里有很多的营养学专家，经过他们的调制，饲料或罐头里的钙质成分都已经是足够。 按照传统观念，养狗要养的肥又壮，很多主人不惜代价买一些营养品特别是钙粉给狗吃，要狗长的大又壮，孰不知这已经给狗在营养上造成严重的负担，钙质过多能引起的骨科相关疾病很多，有髋关节结构不良症，分割性软骨炎、肥厚性软骨发育不良症，另外还有非骨科相关疾病例如结石、皮肤钙质沉着症、心血管疾病、肾脏疾病等。 钙可以促进骨头生长，但是无法促进肌肉跟随快速生长，所以当骨头快速生长的同时肌肉跟不上就把股骨头拉出关节窝，引起髋关节的结构改变，狗运动时因为髋关节结构不正常就使正常骨科力学发生变化，使股骨头受力增加，髋关节发生松脱，关节窝变浅。
每天吃鸡蛋补钙吗
每天吃鸡蛋补钙的，鸡蛋还能够同时提高身体的蛋白质含量，对于提升免疫力有作用。
鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
吃什么食物补钙效果最好
奶制品与蛋制品，牛奶，鸡蛋，鱼贝类食品含钙量高，而且身体吸收效果好；植物类，像豆制品，坚果类，胡萝卜都是含钙量非常高的；海产品，虾类，虾皮，海带，紫菜等食物含钙量高；鸡肉鸡骨，用高压锅炖鸡，把鸡肉骨头尽量炖烂，非常补钙。
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