老年人贫血吃什么好

1、对于缺铁性贫血，除了需要给予补充铁剂，维生素c治疗以外，老年人还可以多进食含铁丰富的食物，如动物血、动物肝脏、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻、菠菜、芹菜、红枣等，同时还可以多吃富含维生素c的水果和蔬菜，如苹果、草莓、橘子、桃、樱桃等，有利于铁的吸收，改善贫血。

2、如果是巨幼细胞性贫血，患者除了给予叶酸，维生素b12治疗以外，还应该多吃富含叶酸的绿叶蔬菜以及富含维生素b12的肉类、乳类、蛋类，也有利于纠正贫血。

老年人贫血吃什么好

延伸阅读

缺铁性贫血的人吃什么补血最快

缺铁性贫血是生活中很多人身上都有的一种疾病，一般来讲，对付此种疾病最有效的方法便是吃具有补血作用的食物来进行调理，因此，接下来便将缺铁性贫血患者吃什么补血快的问题分享如下。

经验步骤：首先：补血最快的是口服铁剂，建议服用铁之缘片，中西结合补铁生血增加营养，在一定程度上是能够起到很好的补血效果的，一般情况下2到4周后血红蛋白明显增加，2个月后可恢复到正常水平。

其次：对于缺铁性贫血的人来说，可以选择硫酸亚铁、右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁、山梨醇铁、富马酸亚铁和多糖铁复合物等调理。

最后：多吃富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。

注意事项：在弄清楚了缺铁性贫血患者吃什么补血快的问题后，有贫血症的人在平日里还应多吃紫菜等含铁丰富的蔬菜。

贫血低血糖吃巧克力有用吗

是可以吃块巧克力的，也可以采取饮食来调理的，平时注意休息，多吃有营养的食物。低血糖发病时会出现身体虚弱，莫名的出汗，心悸，身体震颤，有强烈的饥饿感，注意力不集中，视力也出现了障碍性问题，意识渐渐的模糊等。严重者会出现抽搐，甚至昏迷现象。低血糖明显表现为心慌、出冷汗，乏力和晕厥，往往是一时性的，不可能低血糖低1个月、低2个月，所以低血糖往往是发生于有糖尿病的病人或者特殊情况，如饥饿的情况，往往是一时性的表现。

女生贫血吃什么好

众所周知，女性因为每个月都会来一次大姨妈的原因，导致女生的血气不是那么的充足。其实血气的状况除了了日常作息有关，食物的选择也尤其的重要。那么本期的女性养生，讲讲贫血的女性吃什么补血呢。

1、动物肝脏

比如鸭肝、猪肝、鸡肝等，它们富含血红素铁，吸率高，尤其适合缺铁性贫血或有贫血倾向的人补血。但是一定要控制好量。建议每周摄入1-2次，每次不要超过50g，另外进食前要彻底煮熟煮透，最好少量多次食用。

2、红肉

红肉是指是在烹饪前呈现岀红色的肉，猪牛羊兔的瘦肉都算红肉。红肉的含铁量不低，而且动物性食物中的铁都是“血红素铁”，人体对它的吸利用率很高。

3、桂圆

桂圆是比较常见的一种水果，它含铁量较高，补血效果绝对是杠杠的。不管新鲜的桂圆果肉或是风干的桂圆肉都很适合女性朋友吃，并且这两种桂圆肉风味绝佳。不过需要注意的是，吃桂圆时要注意食用的数量，通常每天吃5～6个桂圆就可以了，吃多了是会上火的。

4、苋菜

苋菜又名雁来红，很多人小时候喜欢用用它煮出来的红汤泡饭吃，因为其含铁量很高的原因，在可以补血的蔬菜中，它的补血效果一直都是名列前茅的。大家可以选择将苋菜与鱼肉共同煮食，可以互相促进营养素的吸。

5、甘蔗

甘蔗甜甜的，是很多人的最爱，而它也一直有“补血之王”的美称，对于需要补血的人来说甘蔗无疑是一个很不错的选择，甘蔗里面含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、钙、铁等物质，一般一斤甘蔗里面的铁的含量为4.5毫克左右，所以具有很好的补血效果。