时间：2023-07-12 09:18:02 浏览：19
五谷杂粮粥不可以每天都吃，虽然五谷杂粮是有营养，但是并不是什么营养都有，如果只是每天吃五谷杂粮是不行的，已定还要搭配其他的食物一起吃才可以。并且过多的五谷杂粮会致使粗燥纤维在肠胃内停留的时间较长，会引起肠胃消化不良、腹胀。
胃病吃什么五谷营养粥，不怕吃多不消化
有胃病的人是有很多食物不能吃的，因为胃痛的人对食物很敏感，一旦吃错东西就会触犯到胃。因此有胃病的人应当十分小心的去注意饮食，这样才会有利益自己的病情好转。那么，我们来营养粥看看胃病吃什么五谷营养粥最好？
调养肠胃
肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，应多喝稀饭调养肠胃。五谷杂粮粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的作用，肠胃不好或者想减肥的朋友不妨尝试。
材料
猪肉碎：适量
马铃薯（土豆）：一颗
红萝卜：一小条
泡参：五片
干贝：适量
五谷米：米量的4/5
泰国香米：米量的1/5
盐：适量
酱油：适量
做法
1、先将五谷米浸泡一个晚上，就是晚上临睡前，把五谷米洗净了用清水浸泡，直到隔天早上要用时，再过一遍清水。泰国香米则明天一早要开始煮粥时才洗，因为比较快熟，所以不必浸泡。
2、我是用石锅烧开水，放入五谷米和泰国香米，再加入泡参和干贝。
3、闷十分钟后，放入已经调味的肉碎（肉碎我加了少许盐，酱油，太白粉，胡椒粉和两滴蚝油）。
4、然后陆续加入已经刨丝的马铃薯和红萝卜。
5、之后就是调味，我会放少许盐和酱油。
6、小火滚二十分钟，然后倒入焖烧锅。
7、接着就可以起锅了。
黑瑶公鸡吃五谷杂粮能长多少斤
黑瑶公鸡吃五谷杂粮能长2-3公斤
南丹瑶鸡生活于海拔800-1000米的里湖乡，属肉用型鸡种。多数鸡主翼羽、主尾羽、胫、喙都是黑色，副翼羽为黑黄色，单冠，虹彩棕黄色，肉垂和耳垂为红色。
减肥可以吃五谷杂粮粉吗
不论是预包装产品还是现磨的五谷杂粮粉，减肥时期都不要吃太多，每100g热量在300~500大卡不等，受食材及配料的影响，热量其实并不低。减肥期间可以偶尔替换水果、酸奶、牛奶等食物作为加餐，应控制好量，一次取量不易太多。
另外提醒，谷物烘焙打成粉末后，血糖指数会升高，当然不同的食物搭配，升高程度是完全不同的，饱腹感也存在差异。
在挑选加工时可以多加入一些杂豆类，如红小豆、芸豆、绿豆、黄豆等，糙米、玉米、小米等粮食谷物最好不超一半，通过合理搭配降低血糖反应，提高较高的饱腹感。
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