时间:2023-07-12 17:00:05 浏览:61
栗子营养价值高,煮和炒都是一样的。
糖炒板栗做法:
材料:板栗750g、白糖适量;
步骤:
1、板栗洗净;
2、用剪刀剪出口子来;
3、剪好的板栗放在清水里浸泡10-20分钟;
4、浸泡好的板栗捞出,放进无水电压力锅内,放上两勺白糖,盖上盖子减压阀,设置12分钟;
5、等压力锅的气散尽,里面还有少许的糖汁,再开个一两分钟,不用盖盖了,翻炒一下,让板栗把糖汁收尽即可。
功效:栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效,栗子含有丰富的营养成分,包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐,栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用,须注意的是,栗子生食难于消化,熟食时易滞气,故不可食用太多,且消化不良、温热甚者不宜食用。
糖炒栗子和什么不能一起吃
不能和糖炒栗子一起吃的食物:
1、鸭肉与栗子相克,会使人中毒;
2、羊肉与栗子相克,二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至可能同吃还会引起呕吐;
3、牛肉不能与栗子混吃,栗子中的维生素c易与牛肉中的微量元素发生反应,削弱栗子营养价值,并且二者都不易被人体所消化,同炖共炒都不相宜。
栗子上的毛能吃吗
板栗的外壳是不能吃的,板栗果肉外面的毛是可以吃的。是一种中*有治骨哽喉的功效,可以少量吃用。
板栗去壳的方法如下:
热水浸泡法:生栗子洗净后放入器皿中,加精盐少许,用滚沸的开水浸没,盖锅盖。5分钟后,取出栗子切开,栗皮即随栗子壳一起脱落,此法去除栗子皮省时,省力。
筷子搅拌法:将栗子一切两瓣,去壳后放入盆内,加开水浸泡一会儿后,用筷子搅拌,栗子的皮就会与栗肉脱离。浸泡时间不能过长。
糖炒栗子可以和鸡蛋一起吃吗
可以。板栗性温,当中含有维生素c、维生素a、胡萝卜素、蛋白质以及钙、磷、铁等多种微量元素,而鸡蛋富含蛋白质、维生素a、钙、磷、镁、钾等多种矿物元素。板栗和鸡蛋是两种营养价值很高的滋补食物,当中的性味及成分互不相克,适合一起食用。
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