时间：2023-07-13 19:24:05 浏览：23
芝麻油本身就是直接吃的，可以少量喝。芝麻油直接生吃不会对人体健康造成什么不利的影响的，而且芝麻油中含有的营养物质也比较丰富，即使是直接生吃芝麻油也可以帮助人体补充各种所需要的营养物质。不过要注意食用量的问题，过量的食用的话也是会导致自身的肠胃造成一定的负担。芝麻油一直都是用于调制凉拌菜所需的酱料，可见芝麻油可以直接吃。
黑芝麻糊跟皮蛋可以同时吃吗
黑芝麻糊一般简称芝麻糊，是用黑芝麻做成的糊状物，是一道中国传统美食。将黑芝麻磨成末状后，用温水或沸水冲开，就可以食用了。尤其是在冬天时食用，可以温暖身体。黑芝麻具有乌黑头发的效果，据说常吃黑麻糊可以让白头发变黑。许多洗发产品也是用黑芝麻做成的。
皮蛋又称松花蛋、变蛋等，为中国汉族人发明的蛋加工食品，是一种中国特有的食品，具特殊风味，能促进食欲。据《医林纂要》说它能泻肺热、醒酒、去大肠火、治泻痢。能散、能敛，坊间常用来治疗咽喉痛，咽疗，声音嘶哑，便秘。
这些食品互相不相克且营养丰富，里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等，不过皮蛋属于腌制食品，腌制过程中容易产生细菌及有毒有害物质，不宜多吃。
黑芝麻糊搭配什么吃法
黑芝麻与糯米黑米搭配。
用途：黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，维生素e丰富可延缓衰老，并有强筋益气等作用；黑米可瘦身；糯米可活血养颜，富含纤维的功效。
做法如下：
1、原料准备：
主料：黑芝麻200克、黑米100克、糯米100克；配料：白糖50克；
2、使用粉碎机将其主料碎成粉；
3、调制：每次三勺，加半勺白糖和适量水，用铝锅慢火煮，不停地用勺搅动，使其稠到一定的程度即可。
马玉山黑芝麻粉怎么吃
马玉山黑芝麻粉每次取几勺，放在碗中，用开水冲服即可。黑芝麻粉即用黑芝麻为原料研磨的粉末。黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。黑芝麻呈扁卵圆形，长约3毫米，宽2毫米。表面黑色，平滑或有网状纹。
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