欢迎您,来到孕妇堂!

孕妇堂首页|手机版

当前位置:首页 > 经验 > 吃什么

蘑菇可以油炸着吃吗

时间:2023-07-19 21:00:06 浏览:34

油炸蘑菇原料蘑菇250克、鸡蛋2个、油适量、盐3克、面粉适量、十三香适量。

步骤1.蘑菇洗净控水,准备好鸡蛋2个。

2、将蘑菇撕成细条。

3、将鸡蛋打散加入适量盐和十三香备用。

4、取一小盘子准备适量面粉。

5、将蘑菇条放入蛋液中沾匀。

6、再将沾满蛋液的蘑菇条放入干面粉中裹满面粉。

7、注意蘑菇条要分别裹上,不要有粘连在一起的。

8、锅中放入油,烧热。

9、油温八成热时将裹面粉的蘑菇条放入炸成金黄色,油温过高时要转中小火炸。

10、蘑菇炸成金黄色出锅控油。

蘑菇可以油炸着吃吗

延伸阅读

吃蘑菇起什么作用

1、蘑菇里的营养有助心脏健康,并能增强免来疫力。

2、蘑菇不同于其他的蔬菜和果品,其中的维生素d含量很是丰富,有益于骨骼健康。

3、蘑菇源的抗氧化能力很强可以有效的延缓衰老。

4、各地区对蘑菇的名称有所不同,但蘑菇一名比较通用。蘑菇营养丰富,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。

5、经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。春季养生很适合吃蘑菇补充身体营养。

茄子和蘑菇能一起吃吗

茄子作为蔬菜主要含有维生素和矿物质,茄子中铁含量较高,茄子与蘑菇同食还能促进人体对蘑菇中蛋白质的吸收,两者是相互促进的作用,不会产生毒素。

蘑菇的功效与作用:

1、提高机体免疫力

蘑菇的有效成分可增强t淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。

2、镇痛、镇静

巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡。

3、止咳化痰

蘑菇提取液用动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用

蘑菇放时间长了还能吃吗

只要是能够食用的蘑菇,时间长了叶子发白也是能吃的,但口味会较差,营养也流失较多;蘑菇尽量不要储藏太长时间,蘑菇的味道和营养都十分出色,储藏时间太长,这两样有点都丧失了,虽然还能吃,但意义不大;食用蘑菇又称食用菌、食用蕈菌、食用真菌,是指具有食用价值的子实体的大型真菌的统称。食用蘑菇广泛分布于地球各处,在森林落叶地带最为丰富。食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品。

猜你喜欢

反馈