时间：2023-12-22 08:00:03 浏览：61
口蘑10个、香菇柴鱼露3勺。
挑选饱满肥厚，菌伞根部收紧的口蘑，用拇指绕菌伞根部一圈划开连接，拔出根茎，处理干净。
将口蘑大头向下摆入烧热的平底锅中，调成中火，蘑菇受热会自己渗出汁水。
约3分钟左右，待渗出的汁水充盈，连续冒泡，关火，逐个滴入几滴香菇柴鱼露，即可装盘。
口蘑（蘑菇）的营养价值：1、提高免疫力：口蘑的营养价格很高，有很丰富的营养成分，含有大量的蛋白质，维生素及丰富的微量元素，尤其是蛋白质含量特别高，能够补充人体所需要的蛋白质，从而提高人体的免疫力。
2、补钙：口蘑中含有微量元素钙，并且还含有丰富的维生素d，维生素d能够促进人体对于钙的吸收，所以食用口蘑也可以补钙。
3、预防佝偻病：口蘑中含有丰富的维生素d，并且口蘑是唯一一种含有维生素d的蔬菜，而人体如果缺乏维生素d则会患上佝偻病，所以食用口蘑能够补充维生素d从而预防佝偻病。
白蘑菇里面黑的能吃吗
白蘑菇变黑说明是保存时间比较长了,如果没有异味,还是可以吃的。
白蘑菇(学名:agaricusbisporus),别名:口蘑,白蘑菇属于白色伞菌属野生蘑菇。
蘑菇和白菜能一起炒着吃吗
白菜炒蘑菇的做法：
主料：白菜200克、蘑菇200克、猪肉100克。
辅料：植物油适量、精盐适量、花椒面适量、酱油适量、葱适量、姜适量、蒜适量、味素适量。
步骤：
1、把白菜切成片，然后用清水洗两遍沥水。
2、将蘑菇用水焯一下然后沥去水分。
3、把葱、姜、蒜切成片。
4、将猪肉切成片。
5、锅内倒油，烧热后放入切好的肉片翻炒。
6、把肉片炒到七分熟时，放入葱和姜炒出香味。
7、倒入
吃完蘑菇可以吃鸡蛋吗
鸡蛋和蘑菇是能一起吃的，而且挺营养的。蘑菇是我们常吃的菌类，鸡蛋富含的营养价值丰富，有人会将这两种菜直接搭配在一起吃的，味道也是很独特的，只要搭配在一起没毒，都是可以去尝试一下的，要每天都注意摄入新鲜的水果蔬菜，营养价值丰富。
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