时间：2023-07-30 10:18:05 浏览：52
米饭泡汤吃，基本上没有危害，对于身体也没有任何的副作用，可以正常的食用。
米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘;有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
人为什么要吃米饭
1、入脾、胃、肺经，具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。
2、构成机体的重要物质。
3、储存和提供人体每天的热量，维持大脑功能必须的能量。
4、调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质。
5、起抗生酮作用，抵抗病毒微生物，增强肠道功能。
吃什么可以代替米饭
1、玉米。玉米含有丰富的蛋白质、 脂肪、 维生素等营养物质， 可以作为主食代替米饭。玉米晒干后磨成粉面还可制作玉米粥，也可作为主食。
2、馒头。以小麦面粉为主要原料蒸制而成，是中国主要的日常主食之一，可以用来代替米饭。
3、大饼。大饼的主要原料是面粉，辅之以鸡蛋、芝麻、青椒、小葱等烙制而成并深受百姓喜爱的汉族传统面食之一，可以配各种肉、蛋、蔬菜一起食用。可以代替米饭。
4、粥。是一种把稻米、小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊的食物。也是一种主食，可以代替米饭。
米饭生虫了还能吃吗
首先应看大米生虫的程度，如果程度较轻，虫子较少，可以放置在阴凉处，筛一筛虫子后再吃。如果我们发现大米生虫的时候已经有很长一段日子，那最好不要食用。大米也可能已经出现空心和断开的专题，这个时候大米属于生虫的程度比较严重，那么就不能继续吃了。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
