泡面热量高为什么越吃越瘦

泡面热量高因为没有营养所以越吃越瘦。

方便面，又称快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面。是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。

广义上是指一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品，有相关的菜肴如归泡面、泡面沙拉等；狭义的方便面上通常指由面饼、调料包及油包组成的销售成品，市面上以袋装和杯或碗装居多。安藤百福在1958年发明了方便面，随着生活节奏加快及旅行需要，方便面成为现代生活不可或缺的简易食品之一。

方便面是通过对切丝出来的面条进行蒸煮、油炸，让面条形状固定，食用前以开水冲泡，溶解调味料，并将面条加热冲泡开，在短时间内便可食用的即食方便食品。

泡面热量高为什么越吃越瘦

延伸阅读

早餐怎么吃热量低有营养

早餐作为人们一天的第一顿食物，对于身体健康十分的重要。如果吃的很差有可能一天的精神都是缺缺的。那么早餐要怎么样吃才能既能保证营养又热量低呢？本期的健康饮食文化，为你解析。

1、洗漱后先喝一大杯水

刷牙后倒一杯温开水，先含一小口水滋润口腔，再慢慢咽下，饮用量控制在200毫升左右。水分缓缓进入胃肠道，可以充分唤醒身体内各个器官，消除晨起的困倦感，同时还能补充睡眠中流失的水分，稀释血液浓度，促进肠道蠕动和排便。

2、控制热量

早餐摄入的热量为一天的四分之一是最好的，大概是400到500卡，可以选择稀饭、包子、馒头、燕麦、全麦面包等作为主食，选择牛奶、豆浆或者酸奶适当补充蛋白质。

3、早餐不怕吃多

如果你怕胖，每天早餐都掂量着吃，那就大可不必。因为，在早餐之后我们会迎来一天的工作，早餐摄入的那些热量都会变消耗光光的。至于具体摄入多少热量为宜，中国营养学会建议成人早餐能量摄入为700大卡左右。但每个人情况不同，大家可以根据自己情况适当调整。

4、早餐最佳进食时间

为了能节约时间，很多人都是买了早餐到公司吃的。在你醒来到你吃上早餐这段时间里，你的肠胃忍受了较长时间的饥饿。长时间的饥饿会导致胃酸分泌过多，影响肠胃健康。建议早餐在起床后的半个小时吃。时间大概是6：30~8：30。

5、营养早餐推荐

脱脂牛奶+全麦面包一块+一小把坚果

八宝粥一碗+苹果一个

葱花饼+煮鸡蛋+小米粥+亚麻籽粉+烤红薯+凉拌豆角+开心果+水焯西兰花

面包+杂粮粥+核桃+杏仁+菠萝+煮鸡蛋+水焯西兰花

麻花的热量是多少吃麻花长胖么

麻花营养素含量：每100克热量524大卡，碳水化合物53、4克，脂肪31、5克，蛋白质8、3克，1根大麻花270克含1415大卡。

麻花是碳水化合物含量很高的一种小吃，脂肪含量较高，热量很高，减肥时不宜食用。

麻花制作方法：

材料：普通面粉200克，鸡蛋1个，小苏打粉1、5克，白糖20克，盐2克，水50克。

步骤：

将所有原料放入盆中混合均匀揉成光滑面团，用盆盖上松驰30分钟。擀成面片再切成细面条，将面条搓圆，再向相反方搓，再对折用手指套在面条上绕紧成为两股麻花，再对折就成四股麻花，头子塞进活套里捏紧，麻花即可做好。油锅七成热先放一个进去，立刻浮起颜色变黄，这时就可以大批放入炸至金黄捞出即可。

年糕热量高吗减肥期间能吃吗

年糕热量高，减肥期间可以吃年糕，只是在减肥过程中不要食用油腻脂肪高的食物就可以。年糕主要是使用糯米粉等食材制作而成的，其中含有大量淀粉、脂肪、蛋白质等营养物质，且本身热量比较高，摄入后不容易被身体消化吸收，因此处于减肥期间的人群最好少量食用年糕。

炒年糕的热量有：

热量：177.49大卡。

钾：28.74毫克。

碘：15.34微克。

脂肪：15.18克。

钠：13.39毫克。

磷：13.38毫克。

镁：10.71毫克等。