时间：2023-12-13 11:30:03 浏览：98
早上吃2500热量不会胖，因为早上的新陈代谢过程进行较快，因此热量消耗较快。新陈代谢是指机体与环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程，包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。
吃完高热量的怎么消耗
1、可以做些消耗热量的运动，慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。
2、运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快， 或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果 不能每天度做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。
吃胡萝卜和苹果哪个热量高
胡萝卜肉质根富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素及钾、钙、磷等，胡萝卜具有一定的降压、强心、抗炎、抗过敏和增强视力的作用。苹果的果实富含矿物质和维生素，为人们最常食用的一种水果。苹果膳食纤维含量丰富，也含有大量的果胶，对于调整肠道菌群有很大的帮助，经常吃可使皮肤更水润。两者含的热量都不高，如果是想减肥食用两者都可以，最好配合食用，效果更佳！
晚上吃布丁热量高吗
晚上吃布丁热量不高。
“布丁”是由浆状的材料凝固成固体状的食品，如圣诞布丁、面包布丁、约克郡布丁等，常见制法包括焗、蒸、烤等。
按白糖添加量百分之15计算，每—个15克重的布丁在体内产生的热能为8、93千卡，而普通成年人每日热能供给量约为2500千卡，因此布丁在体内产生热能所占比例极低。
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