时间：2023-08-08 07:00:29 浏览：78
做法如下：
1、干玉米粒洗净，待用。
2、将玉米淀粉放入盆中，再放入玉米粒，搅拌和匀待用。
3、炒锅置旺火上，放入色拉油，待油七成热时，放入玉米粒油炸。约两分钟后，将玉米粒捞出，控油，盛盘。
4、将炒锅洗净，放入色拉油30克，然后下咸蛋黄、玉米粒，翻炒和匀。一分钟后，玉米颗粒逐渐收干时，放适量精盐，再翻炒一下，起锅盛盘即可。
吃玉米会伤胃吗
玉米是属于粗粮，纤维含量特别高，玉米含有丰富的维生素和微量元素，是一种健康食品，玉米中含有大量的镁，镁的作用是加强肠道内壁的蠕动，可以促进机体内废物的排除，不会伤胃；玉米可以防癌、抗衰老，是一种美容养颜的食物；玉米的须和棒是具有很多的营养物质，玉米须具有很好的使尿液增多，降低人体糖分，对治疗糖尿病有辅助作用。
玉米炒肉怎样炒好吃
1、准备食材：红萝卜切丁；肉切小粒，用盐、白糖、生抽、生粉、稍多点油抓一抓，腌10分钟。
2、起油锅，爆香蒜末，倒入玉米粒和红萝卜丁翻炒，加盐调味。
3、倒入肉丁混炒一会。
4、加生抽调色，加少量水焖一下。
5、出锅，装盘，玉米炒肉做好了。
刚吃完玉米能吃香蕉吗
玉米、香蕉一起吃，并无食用禁忌和冲突。
从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚者应避免食用。香蕉,有胃溃疡的人不能吃多。香蕉的钠含量很高，钠在体内的滞留会造成水肿，如果胃、肾不好，不能多吃。
玉米的营养成分比较全面，一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%,还含有胡萝卜素、维生素b1、b2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素e、赖氨酸等。
吃任何水果或者食物，都要适量而行，营养均衡，所以不要吃的太多，出现消化不良的现象
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
