时间：2023-08-12 17:36:03 浏览：10
波兰风味花豆汤。
原料：红萝200公克，马铃薯500公克，洋葱100公克，热狗2条，花豆100公克，沙拉油2大匙，大蒜2瓣，月桂叶3片，鸡高汤5杯，盐少许，胡椒粉少许。
做法：
1、花豆在烹煮前，要用可以盖过花豆的清水浸泡一晚。
2、将红萝、马铃薯去皮洗净后切小丁，洋葱切丁、热狗切1公分厚的圆片状、大蒜切片备用。
3、花豆先用水煮软备用。
4、将锅子预热，放入2大匙油，爆香大蒜，再放入蔬菜及热狗丁一起炒过，再加入鸡高汤、月桂叶熬煮到蔬菜熟软。
5、将煮好的花豆沥干水分，倒入作法4的锅中一起煮，待煮开后，用少许调味料调味即可。
天天吃皮蛋瘦肉粥好吗
皮蛋是我们常见到的一种食品，制作皮蛋的过程中使用到石灰等一些碱性物质的，所以皮蛋中会有碱性而且含有一定量的铅。
铅对人体危害:
铅可损伤大脑和神经，使人智能低下，反映迟钝，注意力不集中，听力下降，学习困难，运动失调；引起贫血；抑制免疫力；食欲下降，不明原因腹痛、呕吐、腹泻或便泌;影响矿物质与维生素的吸收利用。导致缺钙、缺锌、缺铁等。
腊八节为什么要吃八宝粥
由来：我国古代天子，农历每年的十二月要用干物进行腊祭，敬献神灵。腊祭包括两个方面：一是祭祀；二是祷祝。祭祀是祀八谷星神，用干物敬献，表示庆丰收之意。干物称腊，八是八谷星神，故称腊八。在时间上，腊祭又是在农历每年的腊月初八日进行的。腊月初八日亦称腊八。
祷祝是腊祭的一个重要方面，内容是祈求来年风调雨顺，确保农业丰收。于每年的腊月初八日用干物祭祀八谷星神，进行祷祝，称为腊八祝或称蜡八祝，祝与粥同音，于是就于每年的腊月初八日，将蔬果干物搅和在一起，煮熟成粥，敬献农神，以表示庆丰收之意，并进行祷祝。
用腊八粥来谐音腊八祝的意思，这就是腊八粥的由来。含义是用干物煮粥，敬献农神，进行祷祝，祈求保佑，以庆丰收。
腊八粥怎么吃最不会长胖
需要注意一下几点：
1、不加糖，往腊八粥里面加糖可以调味，但是加糖过后糖分容易转化成热量，导致长胖。
2、选择在早晨和中午喝腊八粥，早晨和中午是人一天消耗能量最多的最快的时候，选择这个时间，热量不容易储存，可以防止长胖。
3、喝腊八粥以后不再吃其他主食，腊八粥里面是各种豆类和米类，如果再选择使用其他主食，会早晨摄入过多，热量过大，能量积攒造成肥胖。
4、晚上八点之后不再喝腊八粥，这个时间段是胃部的休息时间，过多摄入，导致热量不易被消耗，造成肥胖。
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