多吃香蕉有什么坏处

时间：2023-08-12 19:12:02 浏览：45

过量吃香蕉可引起微量元素比例失调：香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。

香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素a能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。

多吃香蕉有什么坏处

延伸阅读

吃烂的香蕉会怎么样

实验检测证明，只要香蕉发生霉变腐烂，各种微生物特别是各种真菌都会在腐烂香蕉中不断加快繁殖，并在繁殖过程中产生大量有毒物质。这些有毒物质又不断从腐烂部分，通过香蕉汁液向未腐烂部分渗透、扩散，导致未腐烂部分同样含有微生物的代谢物。

人吃了烂香蕉中的真菌毒素，可能会发生头晕、头痛、恶心、呕吐、腹胀等，严重的还会发生抽风、昏迷，危及生命。其中对人体健康威胁最大的有毒物质是展青霉菌的毒素。吃入后除了会对神经、呼吸、泌尿等系统造成伤害外，还有较强的致癌作用。此外，香蕉腐烂后其所含的硝酸盐，还会变成有毒的亚硝酸盐。

螃蟹和香蕉能一起吃吗

可以。

蟹与冰水、冰激凌等寒凉之物，使肠胃温度降低，与蟹同食，必致腹泻，故食蟹后不宜饮冰水；螃蟹与茄子，伤肠胃；螃蟹与石榴，刺激肠胃，引起腹泻、呕吐；螃蟹与地瓜，在体内凝成柿石。

以下人群不适宜吃螃蟹：

1、过敏体质的人不宜吃；

2、脾胃虚寒者应尽量少吃，螃蟹性寒，以免引起腹痛、腹泻，吃时可蘸姜末醋汁，以去其寒气；

3、患有伤风、发热、胃病、腹泻者不宜吃螃蟹，否则会加剧病情；

4、患有高血压、冠心病、动脉硬化者，尽量少吃蟹黄，以免胆固醇增高；

5、装有烤瓷牙、牙型矫正的人最好用工具剥蟹。

榴莲与香蕉能同吃吗

可以一起吃，但注意不要过量。榴莲性温，其中主要含有碳水化合物（糖类和纤维素）、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分；香蕉性寒，里面含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、b族维生素、维生素c、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。两种水果的营养成分并不相克，因此是可以一起吃的，但是中医属性相差较大，因此注意不要一起吃多了，肠胃虚弱的人容易出现不适情况。