时间：2023-08-14 14:06:03 浏览：93
1、喝牛奶。牛奶中富含蛋白质、钙、维生素a和维生素b族，是老少咸宜的好食品。旅游时带上纯牛奶，对补充营养极有益处；
2、吃水果。在外旅行时蔬菜较难保证，但购买水果的机会较多，对补充维生素和矿物质有所助益；
3、吃当地的特色食品。在旅行途中，总会碰到当地的特色食品，可以根据个人经济情况和口味喜好选择特色食品，既补充营养，又品尝美食；
4、多喝水。多喝水可以排泄体内废物，弥补出汗的损失。水的循环，可以通便排毒，保持身体抵抗力，促进身体健康；
5、适当吃复合
日本旅行必吃的传统小吃
最近几年去日本旅游的中国人是越爱越多了，当地不仅是美景文化吸引人，美食也是很具魅力的，种类也非常丰富。那么今天小编就来为大家介绍几种日本旅行必吃的传统小吃，感兴趣的小伙伴快来看看吧。
日本旅行必吃的传统小吃：
1、铜锣烧
2、章鱼小丸子
3、天妇罗
4、关东煮
5、一兰拉面
1、铜锣烧
详细介绍：如果你经常看日本动漫，或者说是看过《哆啦a梦》的观众，对于铜锣烧一定不会陌生，就是日本的传统糕点，外面是口感松软的蛋糕面皮，里面则是甜甜的红豆沙，非常好吃的街头美食，随处可见，特别受小孩子的喜欢。
2、章鱼小丸子
详细介绍：章鱼小丸子源自日本关西地区，现在在国内也是很常见的食物，但是正宗的话那肯定是日本当地的最好。日本正宗的章鱼小丸子馅料是非常讲究的，外皮酥脆内陷鲜美，价格也很便宜，相当于是日本国粹小吃。
3、天妇罗
详细介绍：天妇罗是日式餐厅中必有的一道美食，看过日本的电视剧或者综艺的话，肯定是知道天妇罗的，就是用酱料包裹着蔬菜或者肉类海鲜油炸，然后沾上特制的酱料，口感虽然比较单一，但是也是很具特色的一个日式料理。
4、关东煮
详细介绍：关东煮现在在国内的便利店里面也是很常见的，但是这也是源自日本，冬天来一碗是最好不过的，人气腾腾的。日式的关东煮中萝卜、魔芋丝和福袋、丸子肯定是少不了的，搭配上汤底，吃起来超级香。
5、一兰拉面
详细介绍：一兰拉面算是日本拉面中最出名的一个品牌了，在日本当地吃都要排长队，目前国内只有香港开了一家店。这里的拉面种类非常丰富，除了面条劲道之外，配菜也是亮点，汤底更是鲜香可口，去日本一定要尝试正宗的一兰。
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