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红豆绿豆南瓜粥可以一起吃吗

时间:2023-08-16 08:48:02 浏览:42

可以一起煮的, 红豆可以促进肠胃蠕动的 ,南瓜可以美容,预防高血压。绿豆可以利尿消暑的,很健康的搭配 。

主料 绿豆4把、红豆2把、南瓜半个、水9毫升、冰糖2克、白糖1克。

绿豆红豆南瓜粥步骤

1、南瓜洗干净切块2、绿豆红豆洗干净到入锅中,等水开了,在往锅中到如入凉水,是为了把绿豆击一下容易熟,在倒入南瓜冰糖,熟了跟据自己的口味放白糖即可。

红豆绿豆南瓜粥可以一起吃吗

延伸阅读

红豆煮后掉色能吃吗

红豆煮后掉色正常。红豆中含有天然色素,用水长时间浸泡是会掉色的,只是不会影响它的食用,对身体健康也没有影响。

红豆的功效:1、清心养神、健脾益肾。加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用;

2、行水去水肿,红豆在传统医学上主要应用于行水去水肿、利气、去脚气等。将红豆和鲫鱼煮汤食用能治疗肝硬化、肝腹水等;

3、红豆可与中*同用,如红豆配连翘和当归煎汤,可治疗肝脓肿。

红豆薏米莲子粥可以早上吃吗

红豆薏米莲子粥可以早上吃。

红豆薏米莲子粥的食材:无心莲子10颗、薏米25g、红豆15g、糯米15g。

红豆薏米莲子粥的方法和步骤:

1、莲子、红豆和薏米用水冲洗干净,浸泡半小时;

2、锅中加适量水,煮开;

3、放入泡好的莲子、红豆和薏米;

4、大火煮半小时,放入洗净的糯米;

5、中火煮半小时,开始用勺子搅拌;

6、煮出粘稠的感觉,盛出即可食用。

红豆薏米粉吃了可以祛湿减肥吗

可以祛湿、减肥。红豆薏米粉的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。红豆又名赤豆,富含蛋白质、维生素b族、铁、糖类等成分。

红豆薏米混合粉选取优质红豆与薏米,经过低温烘培,传统研磨后加入适量冰糖,食用便捷,美味香醇。其丰富的铁质能让人气色红润,是广大女性健康的好朋友。薏米具有容易被消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。

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