时间：2023-08-16 12:36:03 浏览：36
健康功效有安神、补脾胃、辅助降血脂、和胃、健脾和润肺止咳。食材用料有大米适量、红枣3个、黑豆适量、山楂干适量、冰糖适量和水适量。黑豆红枣山楂粥的做法具体步骤如下：
1、大米适量；
2、备好红枣，山楂，冰糖；
3、大米用清水浸泡1小时；
4、红枣，山楂片清洗干净，浸泡一会；
5、红枣切小块；
6、锅里放入浸泡好的大米，红枣，山楂片，冰糖；
7、添入适量热水，用热水煮粥时间快，营养不流失；
8、按下煮粥键即可；
9、半个小时后便可以食用。
空腹吃山楂肚子疼如何补救
1、空腹吃山楂肚子疼之后，可以吃一些碱性食物，多喝热水。
2、山楂有助消化作用,不过含有大量的果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸增加,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感。
3、空腹吃山楂如果肚子疼的话,可以吃一些碱性食物，喝点热水,应该问题不大，不需要太过担心。
山楂吃多了的后果
一、后果
1、刺激肠胃：山楂能促进消化，平时应该适量吃，对身体是有好处的，但是一旦吃太多，山楂里面的酸性物质会促进身体分泌消化液，导致胃酸分泌过多，对肠胃造成刺激，可能会引起一些肠胃疾病，还有可能直接导致胃疼。尤其是空腹吃太多，更容易患上肠胃疾病。
2、损坏牙齿：虽然山楂吃起来比较酸，但是它含有糖分，吃太多的话，会导致损坏牙齿，尤其是小孩子的牙齿还未长好，不能吃太多，还有本来就有蛀齿的人，应该避免吃太多。
二、吃山楂好吗
适量吃山楂是比较好的，山楂含有较多的营养物质，比如维生素、蛋白质、胡萝卜素、苹果酸等，能补充营养。山楂也能有活血化瘀的功效，对女性的子宫比较好。山楂含有大量的维生素c，所以还可以起到美容养颜的效果，使皮肤变好变白。山楂具有促进消化的作用，能使肠胃加快蠕动，缓解积食的问题，改善消化不良，还可以降低体内的血脂，能有减肥的效果。
山楂能和海鲜在一起吃吗
山楂不能和海鲜一起吃。
原因如下：海鲜含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有较多鞣酸的水果同吃，会降低蛋白质的营养价值，而且容易使海味中的铁质等与鞣酸结合，形成一种新的不易消化、不易被人体吸收的沉淀物，影响蛋白质和铁的吸收。海鲜中的鱼、虾、贝类等都含有比较丰富的钙，如果把它们与含有鞣酸的水果如山楂、柿子等同食，容易使海味中的钙质与鞣酸结合成不易消化吸收的物质。这些物质刺激肠胃，便会引起人体不适，出现恶心和呕吐、头晕、腹痛、腹泻等症状。
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