时间：2023-08-16 13:54:02 浏览：75
桂格即食燕麦片的吃法有以下几种：
1、燕麦片二至三匙，用煮沸的牛奶冲入，放置三五分钟，待出现一些粘稠状后，即可食用；
2、以水赥蛋或鸡蛋花，冲入适量燕麦片，稍加放置再食用；
3、烧煮好的米粥中，放入少量燕麦片，既增加粥的粘稠度，同时营养也更全面；
4、在燕麦片中加入适量的芝麻糊、果珍或咖啡，再用80摄氏度以上的热水冲饮，口味独特；
5、将少量燕麦片加入烧煮好的各式荤、素菜汤中；
6、在一些甜羹中，也可加入少量的燕麦片；
7、在一些冲饮食品，如藕粉、莲子粉中，添加少量的燕麦片食用。
燕麦片吃法
燕麦片吃法有：
1、加蜂蜜泡煮。80摄氏度的水温泡三分钟，等燕麦片稍凉的时候兑些蜂蜜即可；
2、加牛奶泡煮。将纯牛奶和适量燕麦片一同加入锅中，小火煮沸后等2分钟就即可；
3、加咸盐泡煮。加温水将燕麦片冲泡好，放入少量的咸盐即可；
4、制成草莓牛奶燕麦粥。加入2汤勺燕麦片，草莓果酱1小勺，用小火加热，牛奶稍热即可；
5、制成蕉奶香麦片粥。将100克生麦片放入500毫升的水中，大火煮开后小火慢煮20分钟，把香蕉切成薄片放到锅内，温1分钟即可。
早餐燕麦片怎么吃
1、草莓牛奶燕麦粥：在即食燕麦片中加入沸水。冲入100毫升鲜牛奶，调成牛奶燕麦粥，加入新鲜草莓即可食用。
2、燕麦五香饼：500克燕麦粒放入铁锅炒到香熟，磨成细粉，放在盆中，撒精盐、味精、五香粉拌匀，用沸水和成面团，切成小块，做成圆饼。把平底锅烧热后刷上植物油，放入圆饼，烙熟即可。
3、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用；经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
炼奶和燕麦怎么吃
奶香麦片粥的做法详细介绍菜系及功效：精品主食，老人食谱，高血压食谱，动脉硬化食谱。
口味：清香味；
工艺：煮奶香麦片粥的制作材料；
主料：粳米100克,牛奶250克；
辅料：燕麦片30克；
调料：白砂糖10克教您奶香麦片粥怎么做，如何做奶香麦片粥才好吃；
1、粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
2、坐锅点火，加入600克高汤煮沸后，再转入小火熬煮成粥；
3、在粥中冲入鲜牛奶，用中火煮沸；
4、加入麦片及白糖，搅拌均匀，出锅装碗即可；
奶香麦片粥的制作要诀： 本品需高汤约600克。
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