胀肚吃什么食物好

胀肚吃木瓜食物好。木瓜除了美容养颜作用外，也是治疗便秘的良方。木瓜中拥有丰富的消化酶和纤维素，对于胃胀气治疗效果显著。而且，多吃木瓜可以美容以及缓解胃胀气、口臭等问题。

还可以吃薄荷茶，它的作用包括安神醒脑、清火明目等作用，同样也包括放松神经和缓解疲劳作用不等。在出现胃胀气以及伴随干呕症状出现时，可以多喝薄荷茶来缓解胃胀气以及恶性等情况。不过，如果本身体质寒的人就不建议喝薄荷茶，以免引起腹泻等问题。

胀肚吃什么食物好

延伸阅读

缺锌吃什么食物

1、冬瓜＋火腿

2、牡蛎＋苦瓜

3、猪肝＋鸡蛋

4、饮食宜忌

经验步骤：1冬瓜＋火腿＝提高营养吸收冬瓜和火腿一起食用，不仅能提供丰富的蛋白质、脂肪、维生素c和钙、磷、钾、锌，对小便不利很有疗效。

2牡蛎＋苦瓜＝补锌牡蛎中锌含量很高，每100克牡蛎含锌100毫克，食用牡蛎可以起到补锌的作用。

3猪肝＋鸡蛋＝补锌动物肝脏的含锌量较高，缺锌者可适当多吃一些。

4饮食宜忌宜：①多食牡蛎、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、紫菜、动物肝脏等含锌多的食物，平时也可用桑椹子桂元等组方为椹元茶这种中医组方茶代茶饮用，有很好的调治效果。②多吃南瓜、茄子、白菜、豆类等含锌丰富的食物。忌：少吃甜食，不嗜酒，不吸烟。

烂嘴角吃什么食物好得快

秋冬季节，不少人容易得烂嘴角，因为秋冬的时候人们会吃大鱼大肉的高热量食物来补充体能，提高御寒能力，而蔬菜瓜果相应的会吃的少一些。再加上户外空气干燥偏冷，水分不足，免疫力低都会导致烂嘴角。烂嘴角我们可以从食补上来缓解，比如多吃燕麦、玉米等粗粮，有助于补充维生素b族。

烂嘴角吃什么食物好得快

1、清热解燥的粗粮、豆类，如燕麦、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆等；

2、时令蔬果，如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、梨、柿子、葡萄、柑橘、大枣、菱角等；

3、滋阴润肺的肉类食品，如鸭肉、河鱼、河虾等。

嘴角烂了吃维生素b几

口角炎可以吃维生素b1、b2、b6、b12。

如果是营养不良性口角炎，主要是缺乏维生素b族所致。这时可以补充维生素b族，包括b1、b2、b6、b12。对于这种口角炎，口角会出现糜烂或溃疡，疼痛有时不明显。这种口角炎发生后，及时补充维生素b群，可以迅速缓解症状，消除口角炎的状况。所以，如果发生口角炎，可以先去医院确定是否是缺乏维生素b引起的，因为口角炎有一部分是感染引起的，也就是细菌、真菌、病毒感染。对于口角炎的治疗，单纯补充维生素b群效果并不明显。

怎么预防口角炎

1.多吃滋润的食物。百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜都是润燥、润肺、益气的良品。你可以多吃点。最好少吃辛辣的油炸食品。

2.保持嘴唇清洁卫生。您可以涂抹唇油或唇膏进行保湿。建议经常在户外的人每半小时涂抹一次。不要用舌头舔嘴唇，以免加重病情。

3.注意均衡饮食。人体不能合成维生素b2和维生素c，而维生素b2主要存在于新鲜的绿叶蔬菜和水果中，所以要注意饮食的平衡和合理的烹饪方法。煮食时谷物不要洗太多次，煮粥和豆类时尽量不要放碱，以免维生素b2被破坏和流失，以免发生维生素b2缺乏的口角炎。

哪些食物最刮油越吃越瘦

这样的食物有：西红柿、黄瓜、胡萝卜、芹菜等。西红柿也是公认的减脂好食材，因为里面含有欧的大量维c，也深受减肥女生的喜爱，日常的圣女果和西红柿的营养大致相同，所以不一定小的就是好的，只是更贵而已。

脂质是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油性物质主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪由c、h、o三种元素组成。脂肪是由甘油和脂肪酸组成的甘油三酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。脂肪酸分三大类：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。脂肪可溶于多数有机溶剂，但不溶解于水。是一种或一种以上脂肪酸的甘油脂c3h5（oocr）3。