时间：2023-08-26 09:48:04 浏览：79
根据个人口味不同，所使用的食材有所不同。
木瓜炖牛奶做法如下：
用料：
木瓜、鲜牛奶、鸡蛋。
步骤：
1、木瓜去皮，切成小方块儿，放在专用的瓷制的炖盅里，备用；
2、鸡蛋只取蛋清，用力打发至起泡；
3、在打发的蛋清中加入牛奶，再继续打发；
4、把打发好的牛奶蛋清缓缓倒入装了木瓜的炖盅里；
5、蒸锅倒入清水，大火烧开，再把炖盅放入；
6、改用中小火炖蒸十五分钟，即可。
木瓜和红薯能一起吃吗
木瓜和红薯能一起吃，木瓜富含丰富的维生素、多种有益人体健康的元素，红薯具有促进消化，等功效。两者皆有口感清淡，非常适宜消化，老少皆宜的特点。木瓜还可以跟红薯一起煮粥。功效：养胃健胃、补血养血、调理肠胃、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老、丰胸、增强抵抗力、润肤美肤、补充维生素。
木瓜牛奶一个星期吃几次
木瓜牛奶一个星期可以吃两到三次，木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容食品，制作方法简单，含有丰富的木瓜酵素和维生素a，具有抗衰美容、平肝和胃、舒筋活洛的功效。
营养成分
木瓜的水分较高约有89%，而热量很低。木瓜含有17种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，镇痛等作用的神经传导物质的原料，赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，能够抗疲劳，提高注意力。木瓜有很少量的脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。含有丰富木瓜酶，维生素c、b及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
红糖和木瓜可以一起吃吗
木瓜有润肺的功能，中医认为“肺开窍于皮毛”，“肺主气”，所以木瓜能行气活血，吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。
红糖中蕴含着大量的营养物质，对肌肤的健康、营养有着独到的功效。口感上，相比冰糖炖出来，有一种更醇和的甜味。
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