经常吃大蒜好吗

大蒜含有丰富的蛋白质，糖、维生素和矿物质。常吃能促进食欲，助消化，清除积滞。新鲜大蒜中含有大蒜辣素，可以杀菌，但大蒜一定要捣碎了吃，经过氧化后才有消炎作用。每餐35瓣即可，过多会刺激胃。特别是胃溃汤患者，更宜少食或不食。

经常吃大蒜好吗

延伸阅读

大蒜生吃熟吃有什么区别

1、抗癌防癌是生大蒜的重要功效之一，因为生大蒜中锗和硒等微量元素的含量比较高，可以抑制癌细胞的生成，而且生大蒜中还有一种天然的大蒜素，它进入体以后也能抗病毒，抑制癌细胞生成与再生，经常食用能有效减少癌症的发病率。

2、此外，杀菌消炎也是生大蒜的重要功效，在生大蒜中有一些含硫化合物，它对人体内的球菌、杆菌以及多种真菌都有很强的消灭作用，人们平时吃生大蒜能减少多种炎症和病毒性疾病的发生，像肠炎、感冒等常见疾病都能通过吃生大蒜起到良好的预防功效。

3、熟大蒜的功效相对于生大蒜就少了很多，因为大蒜中的大蒜素是一种活性成分，它在遇到高温以后会出现大量流失。

4、因此，熟大蒜的抗癌和消炎功效都会减小很多。但是熟大蒜却有降低胆固醇的作用，它可以抑制血管僵化，能加快血液流动，经常食用能预防冠心病和血栓等心脑血管疾病的发生。

大蒜发芽了还可以吃吗

一些食物保存不当会发芽，就不能继续食用了，对健康有害，大蒜保存不当也会出现发芽的情况，那么，大蒜发芽了还可以吃吗？怎么保存大蒜避免发芽？下面小编就带来介绍。

大蒜发芽了还可以吃吗

大蒜发芽之后是否能吃，要根据大蒜的实际情况来决定，如果发芽后的大蒜出现了发霉、变色或者是腐烂现象，那么就不要食用。

这样的大蒜中会有一些细菌或霉菌以及毒素，对健康有着较大危害。但如果大蒜发芽之后，没有出现任何的霉变、腐烂或者是变色现象，这样的大蒜可以继续食用的。

只是由于发芽之后的大蒜当中的营养会流失，这样的大蒜食用价值会大大降低。

怎么保存大蒜避免发芽

种子发芽，一般需要水、合适的温度、空气。要想抑制大蒜发芽，主要有三种实现方式：

1，低温低湿贮藏，贮藏温度控制在零下2.5到三摄氏度之间，相对湿度不超过70%;

2，高温低湿贮藏，贮藏温度应保持在32℃以上，相对湿度60%以下;

3，低氧、高二氧化碳含量的气调环境贮藏，储藏环境中的氧气浓度控制在3～5%，二氧化碳浓度10%左右。

除了上面三种通过控制外部条件来抑制大蒜发芽的方式，在收获前1~3天，采用浓度为0.2%~0.4%青鲜素在田间喷洒，也能够抑制发芽。此外，还可以用放射性元素钴-60产生的伽马射线(伽玛射线是一种频率极高的电磁波)辐照处理，这不仅能抑制大蒜发芽，还能杀虫灭菌。

在实际生产过程中，为了避免大蒜发芽、发霉腐烂，保鲜，延长储藏时间，通常采用冷库低温低湿贮藏，或经辐射处理后再冷库贮藏。通常不会选择喷*这种方式，毕竟这有可能造成农*残留。

在农村，为了延长大蒜的保存时间，一般都是将大蒜串起来挂在室内通风的杆子上;或者储存在比较干燥的地窖中，当然地窖也要保持通风。

在日常生活中，大蒜买多了，很多人都会选择放在冰箱里，这种方法并没有错，不过应该放在冰箱的冷藏室中，而不是冷冻室中，放冷冻室时间长了会将大蒜冻坏，品质会变差。冷藏室的温度一般只有几度，这么低的温度，大蒜会处于休眠状态，根本不会发芽。不过，在放到冰箱里之前，最好用塑料袋将大蒜密封包裹起来，这样不仅可以隔绝外界的水分和空气，可以避免大蒜的气味污染冰箱。

其实不放冰箱也可以，用网袋或者其它东西把大蒜扎起来，挂在阴凉、干燥、通风的地方，也能够延长保存时间。

吃烤大蒜有什么作用

1、降低胆固醇及血脂，增强血管弹性及降低血压，减低血小板凝集并能减少心脏病发作。

2、具有强力杀菌作用，尤其适用肺，胃部的感染及微生物感染。

3、能调节血糖，降低糖尿病发作，并减少30%的直肠癌及50%胃癌的发作。

4、与脂肪结合，清肠，去毒，清血液，消除身体内的杂质。

5、有效的去除粉刺，降低感染。

6、适用于缓解发烧，止痛，咳嗽，喉痛及鼻塞等感冒症状。