时间：2023-08-29 13:30:03 浏览：71
吃榴莲多了会导致发胖，榴莲当中的营养比较丰富，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、各种维生素，实际上吃榴莲对身体健康是非常有好处的，但是还是要严格把握数量，也不能吃太多，吃太多会导致体重增加。
榴莲的与其它水果不同的地方是除了含有糖，还含有大量的脂肪、碳水化合物，吃太多后脂肪摄入、糖摄入、碳水化合物的摄入过多，在体内通过能量代谢，一大部分转变为脂肪在体内沉积，还会导致血糖偏高和血脂偏高。
女性晚上吃榴莲好吗
女性晚上吃榴莲不好。
1、影响体重
榴莲含有较多的碳水化合物、蛋白质和热量，晚上身体机能减弱，消耗的能力减少，身体无法吸收和利用榴莲中的营养成分，会变成能量储藏在身体中，时间长了会影响女人的体重和形体。
2、加重火气
而且榴莲是热性食物，食用后会增加身体中的燥热之气。
3、影响睡眠
晚上吃能量高的榴莲还会加重肠胃的消化负担，影响睡眠。
吃榴莲的禁忌，吃错会致命！
榴莲素有“水果之王”的美称，吃了一次之后就会让人感到流连忘返的意境，在泰国的姑娘宁愿是卖掉一身衣裙也只为能够尝一个榴莲，如此具有吸引力的榴莲若是吃错可是会致命的！
本期健康饮食文化告诉你吃榴莲的禁忌，切记！
1、榴莲不可与白酒同食，酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。正常健康人士也应忌两者同时食用。甚至曾有过多例榴莲与白酒同食至死的案例。
2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
榴莲不能温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。
3、中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
4、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。肾病患者以及心脏病病人不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。
5、肥胖人士宜少食，因为榴莲含有的热量及糖分较高。
6、榴莲与牛奶不能同吃，食用适慢会觉得不适。过多会致咖啡因中毒血压飙升，引发心脏病猝死。
有些朋友喜欢喝牛奶，如果不小心和榴莲一起吃下去了，一有不适马上去医院洗胃。
榴莲鸡汤怎么做才好吃
先把鸡架洗净并撕去鸡皮，然后榴莲壳切下中间白膜部分备用，之后在锅中加满水并放进鸡架、榴莲壳、姜片，再用大火烧开，接着用小火煲两小时，最后煲一小时左右撇去浮油并加适量盐即可出锅。
榴莲是一种锦葵目、木棉科的热带常绿乔木。榴莲果实在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”，其气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。
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