时间：2023-08-30 10:00:05 浏览：15
会，方便面吃多肯定会发胖，尤其是在晚上更不易消化。但方便面也有很健康美味的吃法，常见的一种做法如下：
香辣什锦炒方便面做法如下：
1、材料：方便面面饼一块、洋葱适量、胡萝卜适量、芹菜适量、郫县豆瓣辣酱适量、糖适量、鸡精适量、五香粉适量、色拉油适量；
2、洋葱、胡萝卜、芹菜洗净后切成细条；
3、小锅内烧水，面饼下锅煮半熟，筷子可以把面条划散，大火煮1分钟；
3、连水一起倒入大碗内，用漏勺把面条内多余的水淋净，加一小匙色拉油拌匀待用；
4、锅内倒入色拉油，放郫县豆瓣辣酱炒出香味后，把所有的蔬菜下锅翻炒几下，加入五香粉；
5、倒入煮好的面条，把面条划开让其入味，加入鸡精好可出锅。
谁能告诉我晚上吃糖的坏处
1、易转化成脂肪，导致肥胖、高血压及其他心血管疾病；
2、容易影响食欲，导致营养缺乏；
3、晚间吃糖容易使胃酸过多，而引发胃病；
4、易导致蛀牙问题；
5、经常性晚间吃糖，易患疮疖等皮肤病；
6、易导致代谢紊乱，减弱免疫系统的防病能力；
7、经常性晚间吃糖，易产生生理依赖，影响正常生活规律。
晚上吃石榴好吗
睡前两小时最好不要吃难消化水果，你休息了胃没有休息，水果最好在饭前吃，因为水果是消化得最快的，身体无法消化的会转变成毒素的，而且有些石榴籽比较硬，对胃的负担也会增重。
晚上健身完能吃西瓜吗
晚上健身完能吃西瓜，西瓜可以缓解运动后的疲劳感和肌肉酸痛，它含有瓜氨酸能与人体内的酶产生化学反应，转变成对人体循环和免疫系统有益的精氨酸，精氨酸能促进生成一氧化氮，帮助放松血管。
运动后大量出汗，需要及时补充水分，而西瓜含水量丰富，适量的吃西瓜有助于补充水分，促进人体新陈代谢，还能消暑解渴。西瓜中含有瓜氨酸，补充瓜氨酸可以帮助保持体内器官健康，以及保证肌肉活力，有效加速新陈代谢，适量吃西瓜可以缓解运动造成的肌肉酸痛，还可以降低心跳速率。
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