时间:2023-09-01 17:06:04 浏览:17
饮料:尊赏奶茶、冰柠檬红茶、卡曼橘茶,石榴美莓、绚活沙冰、缤纷果汁、舒尚茶饮、罗兰院长咖啡等;
小吃:酥炸鱿鱼、香草凤尾虾、薯格、榴莲薄饼披萨、烤肉比萨、至尊匹萨、海鲜披萨等;
甜点:意式香滑冻布丁、提拉米苏、香草手指泡芙、真芯流露、必胜客法式芭菲、芝士蛋糕、巧克力蛋糕、抹茶雪域蛋糕、双球冰淇淋。
超市里的这7种食物员工都不吃
超市是很多人经常逛的一个地方,特别是如今的超市十分的便利,大型超市中基本你想要购买的任何生活用品都有。不过这7种在超市的食物最好不要购买,连员工都不怎么吃。本期的健康饮食文化,为你解析。
1、切开的水果
切好的水果虽然吃起来方便,但不如完整的水果吃着放心。将水果的表壳去除后,维生素c及其他营养成分就会流失;在加工过程中,也很难保证超市的水洗、浸泡等程序是否卫生。水果切得越小,暴露时间越长,水果越容易变质。
2、半成品的蔬菜
新鲜蔬菜每多放置1天就会损失大量营养素。另外,已切好的蔬菜更不要久放。研究发现,若把绿菜花、萝卜之类十字花科蔬菜切碎之后,在室温空气中放置6小时,抗癌物质的损失率可达75%。如果不切,把它们完整地放在冰箱中储藏7天,抗癌物质只会有少量损失。
3、免费试吃的食品
多数试吃食品都摆在外面,并无任何遮盖物,而即便有遮盖物,很多人在试吃完后也不会自觉盖上,从而令食物暴露在空气里一段时间。另外,在一些人流量少的超市,部分试吃食品还可能被放置很长时间,而这些都有可能会导致滋生细菌。所以,逛超市尽量不要吃免费试吃品。
4、货架靠外的食物
货架最外层的商品被拿起来的频率很高,而且多数人只是随手拿起来一看,不一定会买,因此容易沾染细菌。同时,摆在货架最外层的商品,还很有可能是临近保质期的食品。建议大家尽量拿取摆在货架里面的商品。
5、反复冷冻的食物
冷冻食品反复冷冻,首先会引起营养成分的流失;其次,还易滋生大量细菌,特别是动物制品。所以,如果你用手摸到冷冻食品已经变形或者变软,就更不要购买了,极有可能也是经过复冻了。
6、快到保质期的食品
相信现在绝大多数消费者,已经养成了买东西看生产日期、保质期的好习惯,距离生产日期越远,食品的质量可能会随之降低。
7、包装破损的食品
完整的包装能保证食品在运输和销售过程中,不受污染和环境温度的影响。如果包装受损,食品就容易氧化,质量也会受到相应影响。因此,不要购买包装破损的食品。
春节必吃的食物有哪些
有钱没钱,回家过年。春节算的上是中国最重要的一个节日了,很多在远方工作的人会在这天回家聚聚,体会节日的喜庆。那么过年必吃什么东西呢?本期的健康饮食文化,为你解析。
1、饺子
在我国北方,饺子是年夜饭上必不可少的一道美食。将切碎的肉丁和白菜或者胡萝卜混合在一起剁成肉馅,将一个个小面团擀成厚薄均匀,大小相同的饺子皮,之后将肉馅放在饺子皮里面捏好,最后下锅煮出便可享用。吃着热气腾腾的饺子,看着热闹非凡的春晚节目,想来也是年味十足。
2、年糕
无论是北方还是南方,年糕都是一道必不可少的美食。有北京的红枣年糕,苏州的桂花糖年糕,山西的炸油糕等。咬着脆脆的年糕外皮,吃着里面香甜的红枣馅儿,那叫一个幸福。
3、各式肉类
在春节期间,几乎家家户户都会准备各式各样的肉类,如炸鸡腿,鱼肉等。不仅具有色泽味俱全的特点,还为我们的年夜饭增添了许多色彩。不过要注意管好自己的嘴巴,不要太多贪吃肉类。
4、坚果类食物
在春节期间,几乎家家户户都会准备瓜子,花生,糖果等各类零食小吃。亲戚朋友围坐在一起,边吃瓜子边唠嗑,边吃花生边看春晚,想来也是充满温馨与暖意的。
5、各式鱼类
鱼在年夜饭上有着举足轻重的位置,或是炸鱼,或是蒸鱼,或者是炖鱼,总之它的身影随处可见。其不仅味道美味,还具有年年有余的美好寓意。因此,无论是南方还是北方,鱼都是一道必不可少的菜肴。
胆结石吃什么食物最好
胆结石可以吃富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡肉、胡萝卜、西红柿、白菜、鱼肉、核桃、黑木耳、海带、紫菜等等;还可以吃能促进胆汁分泌和松弛胆道括约肌的食物,如山楂、乌梅、玉米须等,平常多吃新鲜蔬菜和水果,确保空腹时间不要太长。
胆结石患者吃什么食物较好
1、胡萝卜
萝卜有顺气、健脾消食、化痰清热、利尿等功能。有研究证明,将萝卜绞汁后服用可阻止胆石的沉积,对胆结石症有辅助治疗作用。萝卜还有防癌抗癌作用,所含的维生素c、胡萝卜素能阻止亚硝胺致癌合成的作用。
2、橙子
橙子里面的营养丰富,有许多对人体有益的营养元素,橙子里面有大量的维生素c,维生素c能够抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸盐,从而使胆汁中胆汁酸盐的浓度下降,两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。
3、核桃
核桃里面有许多营养元素,核桃有许多作用,例如核桃里面有大量的亚油酸,而亚油酸可以抑制体内胆固醇的形成,进而降低胆汁中胆固醇的浓度,故能阻止胆石的形成。核桃中还含有不饱和脂肪酸,可改善胆汁成分,有利于胆石的排出。
4、黑豆
黑豆为大豆的黑色种子,性平味甘,具有祛风活血利水的功效,可与车前草、粳米同服以治疗各种结石。
5、黑木耳
黑木耳有促进消化系统中各种腺体分泌的特性,可润滑肝内、外胆管,促进胆石排出。发结石病患者,每天坚持1~2次黑木耳,疼痛、恶心、呕吐等症状可在短期内缓解,结石能在10天左右消失,对慢性坚固的结石,若长期坚持食用黑木耳,也可使结石变小。
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