时间：2023-09-11 11:54:03 浏览：21
先准备用料：小牛腱子1000克，八角2个，桂皮1块，香叶2片，丁香10克，白芷10克，干辣椒3个，花椒10克，白砂糖10克，生抽30毫升，老抽30毫升，葱段10克，老姜3片，大蒜3瓣，料酒10毫升，油10毫升，适量的水。
卤牛肉的做法：
牛肉切两大块，放入葱和姜片焯水。捞出，锅中放入清水，然后放入所有香料。放入牛肉，并将糖、酱油放入锅中。大火煮上10分钟之后，转小火煮1小时。放入盐，然后继续煮至完全入味即可 。卤牛肉时按照用料要求放佐料，做出来很美味。
吃牛肉为什么不会胖
吃牛肉不会发胖的原因如下：
牛肉中脂肪含量相比较其他肉类含量较低，可减少人体吸收脂肪量；牛肉中含有各种微量元素，其中脂肪代谢的辅酶有助于体内脂肪消减；牛肉中大量成分为蛋白质氨基酸，有助于增加人体肌肉含量，减少脂肪；牛肉中铁锌元素含量较为丰富，铁锌元素可以帮助人体生成胰岛素调节血糖，促进胃酸分泌，参与核酸蛋白质代谢，维护细胞正常代谢。
什么体质的人不能吃牛肉
幼儿、消化能力不强的人以及患有皮肤病、肝病、肾病者不能吃牛肉。牛肉是禽畜类的发物，主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。
牛肉和韭黄能一起吃吗
肉和韭黄不能一起吃，韭菜性味辛温，具有温中助阳的作用，牛肉性甘温，具有益气壮阳的功效，二者同吃，如火上浇油，使人虚火上升，导致牙龈肿痛。《本草纲目》中说:韭籽补肝及命门，治小便频数，遗尿，民间常用韭菜治疗身体虚弱，肺结核盗汗，噎嗝反胃，妇女产后血晕，吐清水及跌打刀伤肿痛，神经性和过敏性皮炎，新生小儿硬皮症等。
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