时间：2023-09-14 11:30:04 浏览：49
入伏吃生姜、羊肉去寒气。早上喝一杯温开水，然后将生姜片放在嘴里面咀嚼。生姜味辛、微温，中医认为，生姜具有助阳作用，入伏吃生姜可以祛寒、助阳气，从营养的角度来说，生姜中含有挥发性姜油酮和姜油酚，有胃寒、食欲不振情况的人群，可以经常食用生姜片，刺激胃液分泌、促进消化。初伏时煮一碗羊肉汤食用，吃完羊肉后最好将汁水也喝掉。羊肉味甘、性温，中医认为，三伏天虽然温度高，但很容易受到暑、湿、邪所侵，出现暑气、湿气等积蓄在体内，此时吃羊肉，会有大汗淋漓的感觉，这汗可以带走五脏中的邪气，同时排出体内毒素，有益健康。
生姜怎么吃去寒气
1、用生姜来泡水，泡水喝的话，效果还是比较好的，就像平常泡茶一样，相对来说都是能够起到很好的作用，当然，除了用生姜来泡水之外，很多人可能还会用来泡酒，当然效果会更好一些，因为酒本身也是温性的，这样子对于帮助身体祛除寒气，还是有很好的作用。
2、除了生姜之外，平常在生活中还可以通过多吃一些辣椒，姜蒜等材料，相对来说效果也都比较好。
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