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冬天小孩吃什么菜好

时间:2023-09-17 12:54:03 浏览:26

1、小白菜。原产于中国,南北各地均有分布,在我国栽培十分广泛。十字花科芸薹属。

2、菜花。又称花菜、菜花或椰菜花,是一种十字花科蔬菜,为甘蓝的变种。花椰菜的头部为白色花序,与西兰花的头部类似。

3、红薯。红薯属管状花目, 旋花科一年生草本植物,长2米以上,平卧地面斜上,叶片通常为宽卵形,长4至13厘米,宽3至13厘米。

4、芹菜。属伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹三种,功能相近,*用以旱芹为佳。

5、卷心菜。学名结球甘蓝,结球甘蓝是十字花科、芸苔属的植物,为甘蓝的变种。

6、芋头。又称芋、芋艿,天南星科植物的地下球茎,形状、肉质因品种而异,通常食用的为小芋头。

7、萝卜。十字花科萝卜属二年或一年生草本植物,高20至100厘米,直根肉质,长圆形、球形或圆锥形,外皮绿色、白色或红色,茎有分枝,无毛,稍具粉霜。

8、豆芽。各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”,也称“活体蔬菜”。

冬天小孩吃什么菜好

延伸阅读

一岁半小孩能吃橘子和橙子吗

1、柑橘类的水果特别容易引起宝宝过敏,所以专家建议宝宝在八个月后再吃橙子比较好,橙子中含有丰富的维生素,对于宝宝的生长发育也是很有好处的,可以将橙子切成小块或者榨成鲜果汁给宝宝食用。

2、橙子中含有丰富的维生素c,膳食中缺乏维生素c,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。所以宝宝食用橙子对智力发育很有帮助。另外橙子所含纤维素和果胶物质,可促进宝宝肠道的蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良*。但不能一次吃得过多,尽量一天不要超过一个橙子。

小孩吃巧克力多少

巧克力对宝宝的健康影响很大,一般孩子在三岁以后才可以少量吃些巧克力,巧克力含有的营养成分少,小孩吃了会影响消化,而且容易让孩子哭闹不安,出现蛀牙,所以即使小孩能吃也要少量吃些巧克力。一般每天不要超过5克。

白茯苓小孩能吃吗

茯苓性平、味甘,有利水渗湿、宁心安神、健脾化痰的功效。在生活中,人们经常拿茯苓做*膳,茯苓没有特殊气味,且含有较多的淀粉,非常适合熬粥。小孩适量食用茯苓不会对身体造成伤害,反而可以治疗一些小儿常患疾病。比如;小儿经常容易出现厌食的症状,厌食有可能会造成挑食、偏食的不良饮食习惯。茯苓含有茯苓酸,能够增加胃酸的分泌,可以促进食物的消化,对于缓解小儿厌食有一定作用。

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