时间:2023-11-25 18:00:03 浏览:76
1、作为高营养食品,山*中含有大量淀粉及蛋白质、b族维生素、维生素c、维生素e、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等;
2、其中重要的营养成分薯蓣皂,是合成女性荷尔蒙的先驱物质,有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;
3、新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等,可预防心血管脂肪沉积,有助于胃肠的消化吸收;
4、山*对女生而言,是一种天然的纤体美食,它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望。其次,山*本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
小孩不吃菜怎么办
1、首先改变您的做菜方法,尽量色香味变换一些。提高厨艺可能您会觉得很难,其实也不是的。举个例子:一杯酸奶,一个西红柿,可能他只喝酸奶,您试试把西红柿切去一小块做盖子,中心挖空,然后把酸奶倒进去,插上吸管喝,并且最后把罐子吃掉,可能兴趣会让孩子把它吃光。孩子是有童心的,并且很好奇,您还可以把一餐饭摆一个造型,不是很难,比如把米饭堆在一起,做娃娃的脸,上面放两个葡萄做眼睛,胡萝卜是鼻子,月牙形的蛋清是嘴巴,油菜或是油麦菜做头发。当然您还可以再加耳朵身体什么的。让他吃掉娃娃的“脚”等等。这类的办法很多,不能太多举例了,需要的话给我来信我帮助您。
2、其次,就是把青菜藏起来。这个方法治标不治本的。把菜弄成泥或是碎末,加在肉里等一些他喜欢的食物里。不过我知道有些孩子这样也能吃得出来的。另外,讲道理,告诉他正确的健康理念。当他每一次生病的时候,都告诉他就是这个原因造成的,并且以后会更加重,更难受。
3、最后,最不佳的办法就是分餐制,让他把属于他的那份必须吃光,否则将达不到某种其他的愿望等等。
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小孩怎样做贺年卡
准备材料:红白底卡、镊子、衍纸笔、5mm衍纸条、珠针、白胶、剪刀。
裁剪底卡,红底卡对折后9.5*9.5cm,打开为9.5*19cm。可以用尺子在红卡长边的中间位置,做好标记,再用刻刀轻轻滑过,以便于卡纸对折。白底卡尺寸为8.5*8.5cm。
用纸条做一个直径约4.5cm的圈(两圈以增加硬度),内外粘好。
然后底部涂上胶水,做出你喜欢的漂亮的心形形状。
然后把红色卡纸剪成宽度一致的长条,做松卷的时候,左手尽量裹紧一些,然后让它自然散开即可。
然后用镊子夹住开口处,粘取少量的白胶。
将它们沿着心形的边框依次填充,粘好之后要用手指压一压。
填充好以后,贺卡就做好了。
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