时间：2023-09-26 21:06:03 浏览：48
香蕉普通吃就可以，因为它含有丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，也确实是通便神器。另外香蕉含糖量约20%，且含有大量水溶性植物纤维，能刺激胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易于排出。
香蕉（学名：musananalour.）芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富含营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆；叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5公尺(10～11.5尺)，宽65公分(26寸)，10～20枚簇生茎顶。
大便不成形吃什么*
*物一：可以服用以下方*：党参，茯苓，焦白术，陈皮，薏米，山*，黄柏。这个是中*，需要按疗程进行服用的。
*物二：需要采取补脾的中*来调理的。可吃些补脾益肠丸或参苓白术散来治疗，葛根芩连丸也可考虑。 这些效果都是不错的。
*物三：可口服乳酶生、多酶片、黄连素。平时饮食要规律，避免饥饿和过饱，多吃点容易吸收和消化的食物，少吃过硬、过凉、辛辣食物。
大便干燥吃什么
饮食一：便秘是与生活及饮食习惯有关系的。可以通过纠正不良习惯来纠正便秘问题。可以多喝水，进食粗纤维食物，多运动，养成每天定时排便的习惯。
饮食二：吃含纤维素的多的菜，芹菜之类的。 每天早上空腹喝蜂蜜水，用温水或白开水冲蜂密，坚持，保证你不便秘 ，现在有一种，柚子茶，是用柚子和蜂蜜做的，比蜂蜜好喝，而且还去火，最好不要吃排毒养颜胶囊。
饮食三：平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。
吃辣椒之后大便为什么干而辣
人的肠道里也含有与辣椒素结合的受体。进食辣椒后，这些受体被激活，引起肠道运动的紊乱，蠕动加快。于是，肠道的粪便还没来得及成形，还有很多水分，就被排出去。当辣椒素来到肛门，激活肛门处的辣椒素受体，其向大脑传递被烧灼感，于是会有大便干而辣的感觉。
解辣方法：
1、喝醋、酸梅汤等。辣椒素属于生物碱，酸性物质可中和碱，从而减少体内辣椒素的含量。
2、喝牛奶，牛奶中的酪蛋白可以与辣椒素结合。
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