时间：2023-10-02 12:36:03 浏览：16
一般来说，晚饭是一天中最丰盛的一天，饭后如吃个橙子或饮橙汁，可帮助解除油腻，有消积食、止渴、醒酒的作用，对身体是有益无害的。橙子中含量丰富的维生素c、p，能增加机体抵抗力；橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便。
入睡前用橙皮汤泡澡，有缓解秋躁、润泽肌肤的功效，方法是在热水中加入少量新熬好的橙皮汤，伴随着沁人心脾的芬芳沐浴，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在这个刚入秋的干燥季节里使用。
晚上吃柚子好不好
1、晚上吃柚子不怎么好，因为柚子含水量丰富，被称为“天然水果罐头”，睡前吃柚子会导致体内水分摄入过多，给肾脏造成负担，还可能引起第二天眼睛浮肿。
2、柚子性寒，寒性体质和脾胃虚寒的人不能多吃，以免加重体寒症状或引起腹泻。
3、经期女性和经常腹泻的人不适合吃柚子。
泸沽湖晚上有什么吃的
泸沽湖当地的美食：
一、猪膘肉：
简介又称“琵琶肉”。普米、纳西等族食物。将宰杀后的生猪去内脏、剔除骨头，用盐巴和花椒撒在腹腔内，将猪缝合，风腌成完整的腊猪，外形颇似琵琶，故又称“琵琶肉”。清《滇南闻见录》有“丽江有琵琶猪，其色甚奇，煮而食之，颇似杭州之加香肉”的记载。猪膘肉色、香、味俱佳，是待客、馈赠的佳品。
二、香菇炖排骨：
香菇炖排骨是一道菜品，制作原料有排骨、香菇、葱等。注意香菇用温水泡透，切片。排骨剁段，沸水后捞出冲凉。葱段、姜块拍破。
晚上吃地瓜土豆减肥吗
1、吃地瓜减肥，吃土豆不减肥。
2、地瓜不仅减肥还美容，还能排除体内毒素。它的热量仅是一碗米饭的三分之一。但是土豆中有大量的淀粉，是能使人发胖的。 因为地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素c以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌。同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素， 能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。
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