时间：2023-10-13 08:30:03 浏览：73
香蕉松饼经常会出现在我家餐桌上，其松软甜蜜的口感很受小孩和老人的喜欢。松饼其实也属于蛋糕的一种，它是利用泡打粉来起到蓬松的效果，而我一般会打发鸡蛋清来代替泡打粉，做出来的成品和口感一点都不比使用泡打粉的差。
香蕉加入牛奶放入料理杯中。
放入料理机中打成泥。
加入一个鸡蛋黄搅拌均匀。
蛋清加入细砂糖用打蛋器打至硬性发泡状态。
在香蕉蛋黄糊中筛入低粉。
用橡皮刮的翻拌均匀。
将打发好的蛋清分次加入到蛋黄糊中，翻拌均匀。
将面糊装入裱花袋。
平底锅中不要放油，直接将面糊挤入锅中。火力保持在小火的状态，等面糊表面出现许多细密泡泡，泡泡破了之后就翻面。
吃了香蕉拉稀正常吗
吃了香蕉拉稀不正常，如果吃了香蕉之后出现拉稀，通常需要排除是否因为感染了其他病原体所导致的急性胃肠炎，常见的有细菌和病毒等。吃了香蕉有腹泻、拉稀等不适症状，这是由于胃肠蠕动增快，对于香蕉敏感性过高引起的一种现象，应该积极注意近期饮食，多喝热水，注意腹部保暖。
香蕉吃多了会怎样呢
香蕉吃多了会：
1、钾等元素比例失调
香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。
2、香蕉多吃也会胖
如果一天只吃一两根，问题不大。而多吃肯定也会发胖，一位在办公室白领，一天所需的卡路里大约是1300kcal，那么，如果她一天吃9根香蕉，也就是说平均每餐吃3根香蕉，就已经超过了她一天所需热量了。如果她没怎么做运动来消耗的话，肯定是会肥的。
3、长期空腹吃香蕉有害健康
长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说，这种减肥方法更是大忌。因为香蕉中含有较多的钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能。另外，香蕉含淀粉和糖分比较丰富，因此，糖尿病患者也要注意摄入量，以免血糖异常引发疾病。
空腹吃香蕉有什么危害
1、长期空腹吃香蕉有害健康。长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说，这种减肥方法更是大忌。
2、因为香蕉中含有较多的钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能。另外，香蕉含淀粉和糖分比较丰富，因此，糖尿病患者也要注意摄入量，以免血糖异常引发疾病。
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